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本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
息子の定期検診…。
いつもの定期検診で山口へ行って来ました。

前回は息子の調子が悪くて苦労したんですが、今回はスムーズに行くことが出来ました。

これが普通なんですけどね…。

ほんとうに困ります( ; ; )

朝早いフェリーで山口へ!

行きのフェリーで寝れるので、やっぱり車で行くよりかなり楽ですね。

朝9時頃に到着して、病院の近くのお店で朝兼お昼ご飯です。

20190601214453c58.jpeg


診察がいつも長引くので、お昼御飯は食べたくても食べれないんです…。

名前呼ばれた時にその場に居ないと、順番を飛ばされてしまいますからね。

朝11時の予約で1時間前の10時に診察券を出してリハビリへ!

そこから診察をして検査、さらに診察をして終わり、ホテルへ…。

2人ともヘトヘトです(ノ_<)

いつも温泉宿に泊まるので、着いてすぐ温泉に行きました。

少しでもカロリーを消費しておかないと…。

温泉では先ずサウナに入り、次に水風呂、これを繰り返しいつもより長く入りました。

その後、部屋に帰って息子と食事に出かけました。

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やっぱり山口は海鮮が美味しいですよね♪

でもこの日は風が強く、あまり魚が入ってないとかで、たくさんの料理を食べれませんでした…。

肉料理もあまりなく、せせりの塩焼き…。

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まぁ~、息子も私もせせり好きなので良かったのですが、牛肉は売り切れでした。

少し食べたら息子はお腹いっぱいって!

えっ
でも、そんなに食べないのになんで太るのか不思議でしたが、聞きませんでした(笑)

普段に食べ過ぎてるんでしょうね。

自分で勝手にマクドナルドとかピザとか食べてるし

そして、そこからは別行動で、私はお腹すいたので油そば屋さんに行きました。

20190601214543ff4.jpeg


汁なしだけどめちゃ美味しかったぁ〜♪

その後、歩いてコンビニを2軒はしごしてカロリーを消費してからホテルへ戻りました。

ホテルの部屋に到着してみると、息子が寝てたので、私もすぐに寝ました。(笑)

これがダイエット的にはダメなんでしょう(;ω;)

明日に続くといっても、帰るだけですけど懲りずに見てくださいねぇ〜\(//∇//)\


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[ 日記 ]
| 2019/07/31 12:09| | COMMENT(0) |
飲み過ぎ食べ過ぎの後はカロリーセーブの予定なんですが…。
前日はどう考えても飲み過ぎ食べ過ぎ…。

なので、カロリー控えるはずだったんですが、なぜか朝からパン屋さんにお出かけ!

実は知り合いにパンを頼まれたんです。

その後、美容室を予約してたのですが、先ずは知り合いの家にパンを持って行って来ました。

ついでにそこでパンを食べたんですけどね(笑)

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知り合いのお家で写真は撮れないので車で撮りました!

焼き立てメロンパン、美味しかったです。

もちろん、一緒に青汁を買ってたので飲みましたョ~!

もう青汁は欠かせませんね♪

そうはいっても、市販の青汁はカロリーや糖分が多いからあまり飲みたくはないんですけどね。

その後、予約していた美容室に行き、家に帰ると娘が「御飯食べに行こう!」って…。

「えっ、昨日行ったのに!」

と思いましたが、なかなか誘ってくれないので、一緒に焼き鳥屋さんに行きました。

やっぱり、連日続く時はカロリーの控えめなお店にしました。

201906012135054bd.jpeg


大好きなレバーでした!

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鳥のタタキと焼き鳥♪

焼き鳥の他にも色々と食べて、ビールは控えて帰って来ました(笑)

ビールの飲み過ぎはやっぱり太ります。

2人で歩いて帰る途中、コンビニに寄って帰って来ました。

帰宅後、娘は温泉に行くと言ってましたが、結局、眠いって寝てしまいました。

私はカロリーの消費が出来ないと困るので、色々と家事をして、お風呂にゆっくり入ってから寝ました。

飲み会って続く時は続くんですよねぇ〜!

こんな私ですが、これからも応援、よろしくお願いしますねぇ~(^○^)


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[ 日記 ]
| 2019/07/30 12:04| | COMMENT(0) |
ダイエットする上で大切なこと!
ダイエットするには…。

やっぱりカロリーを控えめにして、タンパク質を摂取するのが一番大切ですよね。

そして、食べる順番や食べる時間が大切です。

しかし、いくらタンパク質を沢山摂取してもカロリーを取り過ぎると太ります。

あるエステの人に言われたのですが、やっぱりカロリーの摂取量が大切だと…!

その摂取したカロリーを消費出来ないと絶対に太るんです( ; ; )

だから代謝を上げることも大切ですが、カロリーを控えるのが一番のようですよね!

カロリーを取るなら一日のスタートでもある朝がおススメです。

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ファイテン青汁、玉ねぎサラダ、きゅうりの酢の物、チキンステーキ、アップルパイです。

高知に行った帰りに買って来たアップルパイ!?

それを食べたかったので朝御飯で。

この日は朝から15時までの仕事。

トータル6時間以内の勤務なので、休憩はありません。

なので、帰って来てから食事するのでタイミング的にも夜御飯になりますね。

痩せたいならここの時にカロリーを控えると痩せやすいです。

なのでカロリーを控えて、タンパク質を多く摂取するメニューにしました。

2019060120322177b.jpeg


ファイテン青汁、トマト、納豆、お味噌汁(卵、豆腐、油揚げ入り)、タンパク質たっぷりのヨーグルト。

最近、このヨーグルト見つけてハマってます(笑)

「食べたら動く!!」

といってもわざわざ運動しなくていいです。

そんなにカロリーは摂ってないので、すぐに片付けや家事をします。

そして、ゆっくりお風呂に入って汗をかくのも大切ですね。

私はこんな日が続くと痩せますねぇ〜!

特に食べ過ぎて一時的に太ったケースは戻りも早いんですよ。

こんな感じで体重維持、頑張りまぁ~す!

応援してくださいね(*^_^*)


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[ ダイエット ]
| 2019/07/29 12:03| | COMMENT(0) |
飲み会の日は…。
飲み会の日、私は朝と昼のカロリーを控えます。

カロリーの取り過ぎは絶対に太るので、一日のトータルで考えるようにしています!

外食はどうしてもカロリーが高くなりがちですからね…。

朝御飯はファイテン青汁とヨーグルト。

そして、お昼御飯は職場で玉ねぎサラダを食べました。

20190601211648ea4.jpeg


このように、控える時は結構控えますね…。

そして外食の際は、ダイエット忘れて食べますョ~(笑)

ずっと「痩せなきゃ~!」って考えてると、ストレスにもなりますからね…。

実は私、すごい大食いなんです( ; ; )

なので、気をつけてないとやばいんです!

だから、食べ過ぎた後は必ず調整してます。

そして、飲み会…。

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今回は3人でん飲むことに…。

「先ずはビール!」ってことだったんですが…、

生中を頼んだのに、知り合いのお店でだったこともあり、なんと生大がとどけらたんです。.

冷たいまま飲みたいので、本当に生中で良かったのですけどね(笑)

思いっきり食べて来ました!

さらに、辞めれないのが最後の締めのラーメン♪

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これがまた美味しかったんですョ~♪

帰ろうとすると娘から「カラオケに行かない!?」って誘いがあり、タクシーで市内へ!

飲み放題・歌い放題のお店で、しかも貸し切り状態だったので、娘と歌いまくってストレス発散です(笑)

散々楽しんでタクシーで帰宅。

食べて終わりではなく食べた後のカロリー消費はダイエットにとって大切ですよね…。

でも、チョッと遅くまで遊び過ぎたかな(笑)

これからも体重維持頑張らなきゃ~!

応援、よろしくお願いしますねぇ~\(//∇//)\



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[ 日記 ]
| 2019/07/28 12:02| | COMMENT(0) |
メニューに困った時は生姜焼きです(笑)
私は料理に悩むとよく生姜焼きを作ります。

野菜をたっぷり入れてカサ増しして作るとダイエットにも効果的です。

豚肉はタンパク質を摂取することが出来るのでダイエットにも最適です。

そして、疲れにも良いんですよねぇ~。

体が疲れてるとカロリーを吸収しようとしちゃうんで、太りやすいんです。

朝御飯はいつものようにシンプルでヨーグルトやお味噌汁…。

お昼御飯はファイテン青汁と生姜焼き!

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生姜焼きにはたっぷりの玉ねぎを入れて作りました。

ダイエットにはカサ増しって大切ですよね!

なので、野菜を多く使ってます。

なんといっても、高知旅行で太った体をリセットしなくちゃ~(笑)

実は今回の旅行、食べ過ぎて2キロも太ったんです( ; ; )

でも、すぐリセットすると痩せやすいので頑張ります!

そして、夕食はささみのチーズ梅フライ。

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写真は息子用で、私のは、御飯を少なめにしています。

そして、お味噌汁付き!

なんですが、写真を撮り忘れましたぁ~(>人<;)

ささみ梅チーズフライは、作り置きおかずなんですョ~!

作り方はとても簡単なんですよ!

先ずは、ささみの筋を取って切り目を入れ、チーズと梅干しを入れたら卵に。

その後、パン粉をつけて揚げ焼きするだけ…。

この状態でジップロックに入れて冷凍すると作り置き出来ます。

作り置きって、本当に便利ですよね!

ささみもヘルシーでダイエットにも最適なので、ぜひ作ってみてくださいね。

これからも体重維持っというか、ダイエットに頑張ります!

応援、よろしくお願いします(^∇^)ノ



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[ ダイエット ]
| 2019/07/27 12:02| | COMMENT(0) |
高知のみどころ…!
私の大好きな街、高知…。

私が高知に行くとよく立ち寄る場所をご紹介します!

全くブログのタイトルとは違うのですが…。

たまには良いかなぁ〜(笑)

ダイエットって本当にストレスを感じますよね。

気を抜くとすぐに太るし…( ; ; )

なので、たまにはストレス発散も大切でってことで!

高知県といえば桂浜ですね。

20190528224630f43.jpeg


私は必ず行きますね!

この荒波がいいんですよねぇ〜。

次に絶対行くのは高知城。

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天守閣までの階段を駆け上がるのが楽しいです(笑)

おかげで、次の日筋肉痛ですけどね。

そして、他にひろめ市場と龍河洞、そして西島園芸団地です。

西島園芸団地には毎年いちご狩りに行ってます!

食べ物はやっぱり鰹のたたきやうなぎ、ウツボの唐揚げ等の海鮮系が美味しいです。

そして今年初めて行った須崎での鍋焼きラーメン。

高知に行った際は立ち寄ってみてくださいねぇ~(^○^)

長らくお付き合い、ありがとうございます!

明日からはダイエットブログ再開です(笑)

これからも応援よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ



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[ お勧めのお店 ]
| 2019/07/26 12:09| | COMMENT(0) |
高知須崎でのおススメのお店!
今回は須崎まで行って来ました。

須崎といえば鍋焼きラーメンですよね!

っということで、鍋焼きラーメンで特に有名な橋本食堂に行って来ましたョ~。

20190528224447e60.jpeg


橋本食堂の鍋焼きラーメンかなり美味しかったのでおススメです♪

皆さん、量を少なめにしてライスをプラスで食べてました!

鳥の良い出汁が出てて美味しかったので、ライスにも合うと思いますよ。

ほとんどの人が鍋焼きラーメンとライスを注文してました。

20190528224518331.jpeg


そして須崎には古民家を再生した美術館やカフェがあります。

とっても素敵な街なので、高知に来る機会あれば行ってみてくださいねぇ〜!

次回は高知に来たら必ず寄る観光スポットを紹介したいと思います。

こりずにチェック、宜しくお願い致します(*^_^*)



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[ お勧めのお店 ]
| 2019/07/25 12:04| | COMMENT(0) |
高知で飲んだ後の〆はしじみラーメンと屋台餃子!
今回も高知に行くと必ず行くお店を紹介してます。

っといっても、一度で全部のお店に行けないこともあるんですけどね…( ; ; )

高知で飲んだ後の〆はやっぱりしじみラーメンですね!

これがかなり美味しいんです♪

2019052822144542c.jpeg


このお店、一人一品は必ず注文しないとダメなんです。

でも、あっさりしてるし、しじみの良い出汁が出てるのでペロリと食べちゃいます。

私は、高知での〆のラーメンはこのお店で決まってます(笑)

そして、今回発見したのが屋台餃子の美味しいお店です。

2019052822150824a.jpeg


屋台餃子、松ちゃん。

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この餃子パリパリでかなり美味しかったです。

お腹いっぱいなのに、ついついおかわりしたくなる美味しさなんですよ♪

高知で飲む機会があったら、〆で食べてみてくださいねぇ〜!

高知でおススメのお店、もう少し続きまぁ~す(#^.^#)


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[ お勧めのお店 ]
| 2019/07/24 12:00| | COMMENT(0) |
高知は鰻も美味しいですよね♪
前回、ご紹介したひろめ市場。

一押しのやいろ亭他にもオススメのお店がいっぱいなんですよ!

長江苑の餃子とウツボの唐揚げも美味しいですよ♪

今回は他のものを色々と食べてしまったので写真はないんですが…。

餃子もウツボの唐揚げも他のお店でも売ってますが、ここのが私は一番好きですね。

なかでも餃子は少し変わってて、羽たっぷり餃子で、タレなしで食べます!

他にもご紹介したいお店は色々とあるんですが、ひろめ市場はこれくらいで別の場所を紹介しますね。

次は鰻屋さんです!

高知には美味しい鰻屋さんがいっぱいあります。

201905271437321fe.jpeg


人気店は休日に行くとかなりの行列が出来るのは当たり前…。

平日のオープン前に行っても並ばないとダメなんですよ。

以前ご紹介した「かいだや」さんは超有名店ですよね。

私が次にオススメしたいのが「うなぎ屋せいろ」です。

このお店ならそんなに混んでないんで、すぐ食べれますョ~。

美味しいって広まると待たないとダメになっちゃうかも…(笑)

このお店はひろめ市場の近くなので、みんなひろめ市場の方に行くんだと思います。

この鰻屋さんもおススメなので、高知に来る機会あれば食べてみてくださいねぇ〜!

高知を語ると話題に事欠きません(笑)

ってことで、おススメのお店、まだまだ続きますねぇ~\(//∇//)\


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[ お勧めのお店 ]
| 2019/07/23 12:04| | COMMENT(0) |
高知といえばひろめ市場ですよね!
以前にも投稿させていただいたかとおもいますが、私がおススメする高知の美味しいお店をご紹介します!

私も含め、ダイエッターの人って食べ物に凄く興味ある人が多いんですよ。

なので、美味しいお店を知ってる人、意外と多いと思います。(笑)

ところで、実は私、誕生日のお祝いも兼ねて高知に行って来ました。

毎年恒例になってる気もしますが…。

高知は私の大好きな街なんです♪

っということで本題に入りますね。

今回は、私が高知に行くと必ず行くおススメのお店を紹介しますねぇ〜。

まずはひろめ市場のやいろ亭です。

高知には美味しい鰹のたたきのお店がいっぱいありますが、私はやいろ亭の鰹のたたきが一番好きです♪

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この写真は4人前なんですhが…、

ひとりで2人前、ペロリと食べちゃうくらい美味しいんです♪

そして、いつもニンニクを多めにして頂きます。

これが最高なんです♪

次に、きゅうりのたたき。

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これも食べたい一品で、ビールに合うんですよねぇ~。

そしてあおさの天ぷら。

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これが、香りも味も最高なんです。

ひろめ市場といえば明神丸ですがやいろ亭もおススメなんですよ!

201905271459348f6.jpeg


なので高知に行く機会あれば、ぜひとも行ってみてくださいね!

私のおススメする高知のお店、次回も続きまぁ~すo(^▽^)o

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[ お勧めのお店 ]
| 2019/07/22 12:04| | COMMENT(0) |


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Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



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/>朝11時の予約で1時間前の10時に診察券を出してリハビリへ!<br /><br />そこから診察をして検査、さらに診察をして終わり、ホテルへ…。<br /><br />2人ともヘトヘトです(ノ_<)<br /><br />いつも温泉宿に泊まるので、着いてすぐ温泉に行きました。<br /><br />少しでもカロリーを消費しておかないと…。<br /><br />温泉では先ずサウナに入り、次に水風呂、これを繰り返しいつもより長く入りました。<br /><br />その後、部屋に帰って息子と食事に出かけました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601214512d4c.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601214512d4c.jpeg" alt="20190601214512d4c.jpeg"></a></div><br /><br />やっぱり山口は海鮮が美味しいですよね♪<br /><br />でもこの日は風が強く、あまり魚が入ってないとかで、たくさんの料理を食べれませんでした…。<br /><br />肉料理もあまりなく、せせりの塩焼き…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601214527cac.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601214527cac.jpeg" alt="20190601214527cac.jpeg"></a></div><br /><br />まぁ~、息子も私もせせり好きなので良かったのですが、牛肉は売り切れでした。<br /><br />少し食べたら息子はお腹いっぱいって!<br /><br />えっ<br />でも、そんなに食べないのになんで太るのか不思議でしたが、聞きませんでした(笑)<br /><br />普段に食べ過ぎてるんでしょうね。<br /><br />自分で勝手にマクドナルドとかピザとか食べてるし<br /><br />そして、そこからは別行動で、私はお腹すいたので油そば屋さんに行きました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601214543ff4.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601214543ff4.jpeg" alt="20190601214543ff4.jpeg"></a></div><br /><br />汁なしだけどめちゃ美味しかったぁ〜♪<br /><br />その後、歩いてコンビニを2軒はしごしてカロリーを消費してからホテルへ戻りました。<br /><br />ホテルの部屋に到着してみると、息子が寝てたので、私もすぐに寝ました。(笑)<br /><br />これがダイエット的にはダメなんでしょう(;ω;)<br /><br />明日に続くといっても、帰るだけですけど懲りずに見てくださいねぇ〜\(//∇//)\<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1040/clap" id="fc2button-clap-1040" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img 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dc:title="息子の定期検診…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1040.html" dc:subject="日記" dc:description="いつもの定期検診で山口へ行って来ました。前回は息子の調子が悪くて苦労したんですが、今回はスムーズに行くことが出来ました。これが普通なんですけどね…。ほんとうに困ります( ; ; )朝早いフェリーで山口へ!行きのフェリーで寝れるので、やっぱり車で行くよりかなり楽ですね。朝9時頃に到着して、病院の近くのお店で朝兼お昼ご飯です。診察がいつも長引くので、お昼御飯は食べたくても食べれないんです…。名前呼ばれた時に..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-31T12:09:27+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">飲み過ぎ食べ過ぎの後はカロリーセーブの予定なんですが…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1039.html">前日はどう考えても飲み過ぎ食べ過ぎ…。<br /><br />なので、カロリー控えるはずだったんですが、なぜか朝からパン屋さんにお出かけ!<br /><br />実は知り合いにパンを頼まれたんです。<br /><br />その後、美容室を予約してたのですが、先ずは知り合いの家にパンを持って行って来ました。<br /><br />ついでにそこでパンを食べたんですけどね(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601213416b34.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601213416b34.jpeg" alt="20190601213416b34.jpeg"></a></div><br /><br />知り合いのお家で写真は撮れないので車で撮りました!<br /><br />焼き立てメロンパン、美味しかったです。<br /><br />もちろん、一緒に青汁を買ってたので飲みましたョ~!<br /><br />もう青汁は欠かせませんね♪<br /><br />そうはいっても、市販の青汁はカロリーや糖分が多いからあまり飲みたくはないんですけどね。<br /><br />その後、予約していた美容室に行き、家に帰ると娘が「御飯食べに行こう!」って…。<br /><br />「えっ、昨日行ったのに!」<br /><br />と思いましたが、なかなか誘ってくれないので、一緒に焼き鳥屋さんに行きました。<br /><br />やっぱり、連日続く時はカロリーの控えめなお店にしました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201906012135054bd.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201906012135054bd.jpeg" alt="201906012135054bd.jpeg"></a></div><br /><br />大好きなレバーでした!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601213431370.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601213431370.jpeg" alt="20190601213431370.jpeg"></a></div><br /><br />鳥のタタキと焼き鳥♪<br /><br />焼き鳥の他にも色々と食べて、ビールは控えて帰って来ました(笑)<br /><br />ビールの飲み過ぎはやっぱり太ります。<br /><br />2人で歩いて帰る途中、コンビニに寄って帰って来ました。<br /><br />帰宅後、娘は温泉に行くと言ってましたが、結局、眠いって寝てしまいました。<br /><br />私はカロリーの消費が出来ないと困るので、色々と家事をして、お風呂にゆっくり入ってから寝ました。<br /><br />飲み会って続く時は続くんですよねぇ〜!<br /><br />こんな私ですが、これからも応援、よろしくお願いしますねぇ~(^○^)<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1039/clap" id="fc2button-clap-1039" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1039").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1039/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a 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xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1039.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/1039-9e2d8929" dc:title="飲み過ぎ食べ過ぎの後はカロリーセーブの予定なんですが…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1039.html" dc:subject="日記" dc:description="前日はどう考えても飲み過ぎ食べ過ぎ…。なので、カロリー控えるはずだったんですが、なぜか朝からパン屋さんにお出かけ!実は知り合いにパンを頼まれたんです。その後、美容室を予約してたのですが、先ずは知り合いの家にパンを持って行って来ました。ついでにそこでパンを食べたんですけどね(笑)知り合いのお家で写真は撮れないので車で撮りました!焼き立てメロンパン、美味しかったです。もちろん、一緒に青汁を買ってたので飲..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-30T12:04:07+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">ダイエットする上で大切なこと!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1037.html">ダイエットするには…。<br /><br />やっぱりカロリーを控えめにして、タンパク質を摂取するのが一番大切ですよね。<br /><br />そして、食べる順番や食べる時間が大切です。<br /><br />しかし、いくらタンパク質を沢山摂取してもカロリーを取り過ぎると太ります。<br /><br />あるエステの人に言われたのですが、やっぱりカロリーの摂取量が大切だと…!<br /><br />その摂取したカロリーを消費出来ないと絶対に太るんです( ; ; )<br /><br />だから代謝を上げることも大切ですが、カロリーを控えるのが一番のようですよね!<br /><br />カロリーを取るなら一日のスタートでもある朝がおススメです。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601203204ce6.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601203204ce6.jpeg" alt="20190601203204ce6.jpeg"></a></div><br /><br />ファイテン青汁、玉ねぎサラダ、きゅうりの酢の物、チキンステーキ、アップルパイです。<br /><br />高知に行った帰りに買って来たアップルパイ!?<br /><br />それを食べたかったので朝御飯で。<br /><br />この日は朝から15時までの仕事。<br /><br />トータル6時間以内の勤務なので、休憩はありません。<br /><br />なので、帰って来てから食事するのでタイミング的にも夜御飯になりますね。<br /><br />痩せたいならここの時にカロリーを控えると痩せやすいです。<br /><br />なのでカロリーを控えて、タンパク質を多く摂取するメニューにしました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2019060120322177b.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2019060120322177b.jpeg" alt="2019060120322177b.jpeg"></a></div><br /><br />ファイテン青汁、トマト、納豆、お味噌汁(卵、豆腐、油揚げ入り)、タンパク質たっぷりのヨーグルト。<br /><br />最近、このヨーグルト見つけてハマってます(笑)<br /><br />「食べたら動く!!」<br /><br />といってもわざわざ運動しなくていいです。<br /><br />そんなにカロリーは摂ってないので、すぐに片付けや家事をします。<br /><br />そして、ゆっくりお風呂に入って汗をかくのも大切ですね。<br /><br />私はこんな日が続くと痩せますねぇ〜!<br /><br />特に食べ過ぎて一時的に太ったケースは戻りも早いんですよ。<br /><br />こんな感じで体重維持、頑張りまぁ~す!<br /><br />応援してくださいね(*^_^*)<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1037/clap" id="fc2button-clap-1037" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1037").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1037/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1037.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1037.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/1037-cf7211cf" dc:title="ダイエットする上で大切なこと!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1037.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="ダイエットするには…。やっぱりカロリーを控えめにして、タンパク質を摂取するのが一番大切ですよね。そして、食べる順番や食べる時間が大切です。しかし、いくらタンパク質を沢山摂取してもカロリーを取り過ぎると太ります。あるエステの人に言われたのですが、やっぱりカロリーの摂取量が大切だと…!その摂取したカロリーを消費出来ないと絶対に太るんです( ; ; )だから代謝を上げることも大切ですが、カロリーを控えるのが一..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-29T12:03:15+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">飲み会の日は…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1038.html">飲み会の日、私は朝と昼のカロリーを控えます。<br /><br />カロリーの取り過ぎは絶対に太るので、一日のトータルで考えるようにしています!<br /><br />外食はどうしてもカロリーが高くなりがちですからね…。<br /><br />朝御飯はファイテン青汁とヨーグルト。<br /><br />そして、お昼御飯は職場で玉ねぎサラダを食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601211648ea4.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601211648ea4.jpeg" alt="20190601211648ea4.jpeg"></a></div><br /><br />このように、控える時は結構控えますね…。<br /><br />そして外食の際は、ダイエット忘れて食べますョ~(笑)<br /><br />ずっと「痩せなきゃ~!」って考えてると、ストレスにもなりますからね…。<br /><br />実は私、すごい大食いなんです( ; ; )<br /><br />なので、気をつけてないとやばいんです!<br /><br />だから、食べ過ぎた後は必ず調整してます。<br /><br />そして、飲み会…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201906012117130c8.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201906012117130c8.jpeg" alt="201906012117130c8.jpeg"></a></div><br /><br />今回は3人でん飲むことに…。<br /><br />「先ずはビール!」ってことだったんですが…、<br /><br />生中を頼んだのに、知り合いのお店でだったこともあり、なんと生大がとどけらたんです。.<br /><br />冷たいまま飲みたいので、本当に生中で良かったのですけどね(笑)<br /><br />思いっきり食べて来ました!<br /><br />さらに、辞めれないのが最後の締めのラーメン♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601211732ff7.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601211732ff7.jpeg" alt="20190601211732ff7.jpeg"></a></div><br /><br />これがまた美味しかったんですョ~♪<br /><br />帰ろうとすると娘から「カラオケに行かない!?」って誘いがあり、タクシーで市内へ!<br /><br />飲み放題・歌い放題のお店で、しかも貸し切り状態だったので、娘と歌いまくってストレス発散です(笑)<br /><br />散々楽しんでタクシーで帰宅。<br /><br />食べて終わりではなく食べた後のカロリー消費はダイエットにとって大切ですよね…。<br /><br />でも、チョッと遅くまで遊び過ぎたかな(笑)<br /><br />これからも体重維持頑張らなきゃ~!<br /><br />応援、よろしくお願いしますねぇ~\(//∇//)\<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1038/clap" id="fc2button-clap-1038" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1038").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1038/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a 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dc:description="飲み会の日、私は朝と昼のカロリーを控えます。カロリーの取り過ぎは絶対に太るので、一日のトータルで考えるようにしています!外食はどうしてもカロリーが高くなりがちですからね…。朝御飯はファイテン青汁とヨーグルト。そして、お昼御飯は職場で玉ねぎサラダを食べました。このように、控える時は結構控えますね…。そして外食の際は、ダイエット忘れて食べますョ~(笑)ずっと「痩せなきゃ~!」って考えてると、ストレスにもな..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-28T12:02:52+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">メニューに困った時は生姜焼きです(笑)</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1036.html">私は料理に悩むとよく生姜焼きを作ります。<br /><br />野菜をたっぷり入れてカサ増しして作るとダイエットにも効果的です。<br /><br />豚肉はタンパク質を摂取することが出来るのでダイエットにも最適です。<br /><br />そして、疲れにも良いんですよねぇ~。<br /><br />体が疲れてるとカロリーを吸収しようとしちゃうんで、太りやすいんです。<br /><br />朝御飯はいつものようにシンプルでヨーグルトやお味噌汁…。<br /><br />お昼御飯はファイテン青汁と生姜焼き!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601201045575.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601201045575.jpeg" alt="20190601201045575.jpeg"></a></div><br /><br />生姜焼きにはたっぷりの玉ねぎを入れて作りました。<br /><br />ダイエットにはカサ増しって大切ですよね!<br /><br />なので、野菜を多く使ってます。<br /><br />なんといっても、高知旅行で太った体をリセットしなくちゃ~(笑)<br /><br />実は今回の旅行、食べ過ぎて2キロも太ったんです( ; ; )<br /><br />でも、すぐリセットすると痩せやすいので頑張ります!<br /><br />そして、夕食はささみのチーズ梅フライ。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190601201120add.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190601201120add.jpeg" alt="20190601201120add.jpeg"></a></div><br /><br />写真は息子用で、私のは、御飯を少なめにしています。<br /><br />そして、お味噌汁付き!<br /><br />なんですが、写真を撮り忘れましたぁ~(>人<;)<br /><br />ささみ梅チーズフライは、作り置きおかずなんですョ~!<br /><br />作り方はとても簡単なんですよ!<br /><br />先ずは、ささみの筋を取って切り目を入れ、チーズと梅干しを入れたら卵に。<br /><br />その後、パン粉をつけて揚げ焼きするだけ…。<br /><br />この状態でジップロックに入れて冷凍すると作り置き出来ます。<br /><br />作り置きって、本当に便利ですよね!<br /><br />ささみもヘルシーでダイエットにも最適なので、ぜひ作ってみてくださいね。<br /><br />これからも体重維持っというか、ダイエットに頑張ります!<br /><br />応援、よろしくお願いします(^∇^)ノ<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1036/clap" id="fc2button-clap-1036" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1036").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/1.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1036/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a 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dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1036.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="私は料理に悩むとよく生姜焼きを作ります。野菜をたっぷり入れてカサ増しして作るとダイエットにも効果的です。豚肉はタンパク質を摂取することが出来るのでダイエットにも最適です。そして、疲れにも良いんですよねぇ~。体が疲れてるとカロリーを吸収しようとしちゃうんで、太りやすいんです。朝御飯はいつものようにシンプルでヨーグルトやお味噌汁…。お昼御飯はファイテン青汁と生姜焼き!生姜焼きにはたっぷりの玉ねぎを入れ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-27T12:02:28+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">高知のみどころ…!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1035.html">私の大好きな街、高知…。<br /><br />私が高知に行くとよく立ち寄る場所をご紹介します!<br /><br />全くブログのタイトルとは違うのですが…。<br /><br />たまには良いかなぁ〜(笑)<br /><br />ダイエットって本当にストレスを感じますよね。<br /><br />気を抜くとすぐに太るし…( ; ; )<br /><br />なので、たまにはストレス発散も大切でってことで!<br /><br />高知県といえば桂浜ですね。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190528224630f43.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190528224630f43.jpeg" alt="20190528224630f43.jpeg"></a></div><br /><br />私は必ず行きますね!<br /><br />この荒波がいいんですよねぇ〜。<br /><br />次に絶対行くのは高知城。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190528224559805.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190528224559805.jpeg" alt="20190528224559805.jpeg"></a></div><br /><br />天守閣までの階段を駆け上がるのが楽しいです(笑)<br /><br />おかげで、次の日筋肉痛ですけどね。<br /><br />そして、他にひろめ市場と龍河洞、そして西島園芸団地です。<br /><br />西島園芸団地には毎年いちご狩りに行ってます!<br /><br />食べ物はやっぱり鰹のたたきやうなぎ、ウツボの唐揚げ等の海鮮系が美味しいです。<br /><br />そして今年初めて行った須崎での鍋焼きラーメン。<br /><br />高知に行った際は立ち寄ってみてくださいねぇ~(^○^)<br /><br />長らくお付き合い、ありがとうございます!<br /><br />明日からはダイエットブログ再開です(笑)<br /><br />これからも応援よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1035/clap" id="fc2button-clap-1035" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1035").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = 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; )なので、たまにはストレス発散も大切でってことで!高知県といえば桂浜ですね。私は必ず行きますね!この荒波がいいんですよねぇ〜。次に絶対行くのは高知城。天守閣までの階段を駆け上がるのが楽しいで..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-26T12:09:55+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">高知須崎でのおススメのお店!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1034.html">今回は須崎まで行って来ました。<br /><br />須崎といえば鍋焼きラーメンですよね!<br /><br />っということで、鍋焼きラーメンで特に有名な橋本食堂に行って来ましたョ~。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190528224447e60.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190528224447e60.jpeg" alt="20190528224447e60.jpeg"></a></div><br /><br />橋本食堂の鍋焼きラーメンかなり美味しかったのでおススメです♪<br /><br />皆さん、量を少なめにしてライスをプラスで食べてました!<br /><br />鳥の良い出汁が出てて美味しかったので、ライスにも合うと思いますよ。<br /><br />ほとんどの人が鍋焼きラーメンとライスを注文してました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190528224518331.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190528224518331.jpeg" alt="20190528224518331.jpeg"></a></div><br /> <br />そして須崎には古民家を再生した美術館やカフェがあります。<br /><br />とっても素敵な街なので、高知に来る機会あれば行ってみてくださいねぇ〜!<br /><br />次回は高知に来たら必ず寄る観光スポットを紹介したいと思います。<br /><br />こりずにチェック、宜しくお願い致します(*^_^*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1034/clap" id="fc2button-clap-1034" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1034").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1034/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" 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</div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">高知で飲んだ後の〆はしじみラーメンと屋台餃子!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1033.html">今回も高知に行くと必ず行くお店を紹介してます。<br /><br />っといっても、一度で全部のお店に行けないこともあるんですけどね…( ; ; )<br /><br />高知で飲んだ後の〆はやっぱりしじみラーメンですね!<br /><br />これがかなり美味しいんです♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2019052822144542c.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2019052822144542c.jpeg" alt="2019052822144542c.jpeg"></a></div><br /><br />このお店、一人一品は必ず注文しないとダメなんです。<br /><br />でも、あっさりしてるし、しじみの良い出汁が出てるのでペロリと食べちゃいます。<br /><br />私は、高知での〆のラーメンはこのお店で決まってます(笑)<br /><br />そして、今回発見したのが屋台餃子の美味しいお店です。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2019052822150824a.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2019052822150824a.jpeg" alt="2019052822150824a.jpeg"></a></div><br /><br />屋台餃子、松ちゃん。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2019052822153929e.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2019052822153929e.jpeg" alt="2019052822153929e.jpeg"></a></div><br /><br />この餃子パリパリでかなり美味しかったです。<br /><br />お腹いっぱいなのに、ついついおかわりしたくなる美味しさなんですよ♪<br /><br />高知で飲む機会があったら、〆で食べてみてくださいねぇ〜!<br /><br />高知でおススメのお店、もう少し続きまぁ~す(#^.^#)<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1033/clap" id="fc2button-clap-1033" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1033").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1033/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a 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height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">高知は鰻も美味しいですよね♪</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1032.html">前回、ご紹介したひろめ市場。<br /><br />一押しのやいろ亭他にもオススメのお店がいっぱいなんですよ!<br /><br />長江苑の餃子とウツボの唐揚げも美味しいですよ♪<br /><br />今回は他のものを色々と食べてしまったので写真はないんですが…。<br /><br />餃子もウツボの唐揚げも他のお店でも売ってますが、ここのが私は一番好きですね。<br /><br />なかでも餃子は少し変わってて、羽たっぷり餃子で、タレなしで食べます!<br /><br />他にもご紹介したいお店は色々とあるんですが、ひろめ市場はこれくらいで別の場所を紹介しますね。<br /><br />次は鰻屋さんです!<br /><br />高知には美味しい鰻屋さんがいっぱいあります。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201905271437321fe.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201905271437321fe.jpeg" alt="201905271437321fe.jpeg"></a></div><br /><br />人気店は休日に行くとかなりの行列が出来るのは当たり前…。<br /><br />平日のオープン前に行っても並ばないとダメなんですよ。<br /><br />以前ご紹介した「かいだや」さんは超有名店ですよね。<br /><br />私が次にオススメしたいのが「うなぎ屋せいろ」です。<br /><br />このお店ならそんなに混んでないんで、すぐ食べれますョ~。<br /><br />美味しいって広まると待たないとダメになっちゃうかも…(笑)<br /><br />このお店はひろめ市場の近くなので、みんなひろめ市場の方に行くんだと思います。<br /><br />この鰻屋さんもおススメなので、高知に来る機会あれば食べてみてくださいねぇ〜!<br /><br />高知を語ると話題に事欠きません(笑)<br /><br />ってことで、おススメのお店、まだまだ続きますねぇ~\(//∇//)\<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1032/clap" id="fc2button-clap-1032" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1032").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1032/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a 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dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1032.html" dc:subject="お勧めのお店" dc:description="前回、ご紹介したひろめ市場。一押しのやいろ亭他にもオススメのお店がいっぱいなんですよ!長江苑の餃子とウツボの唐揚げも美味しいですよ♪今回は他のものを色々と食べてしまったので写真はないんですが…。餃子もウツボの唐揚げも他のお店でも売ってますが、ここのが私は一番好きですね。なかでも餃子は少し変わってて、羽たっぷり餃子で、タレなしで食べます!他にもご紹介したいお店は色々とあるんですが、ひろめ市場はこれくら..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-23T12:04:24+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">高知といえばひろめ市場ですよね!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1031.html">以前にも投稿させていただいたかとおもいますが、私がおススメする高知の美味しいお店をご紹介します!<br /><br />私も含め、ダイエッターの人って食べ物に凄く興味ある人が多いんですよ。<br /><br />なので、美味しいお店を知ってる人、意外と多いと思います。(笑)<br /><br />ところで、実は私、誕生日のお祝いも兼ねて高知に行って来ました。<br /><br />毎年恒例になってる気もしますが…。<br /><br />高知は私の大好きな街なんです♪<br /><br />っということで本題に入りますね。<br /><br />今回は、私が高知に行くと必ず行くおススメのお店を紹介しますねぇ〜。<br /><br />まずはひろめ市場のやいろ亭です。<br /><br />高知には美味しい鰹のたたきのお店がいっぱいありますが、私はやいろ亭の鰹のたたきが一番好きです♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2019052714360751f.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2019052714360751f.jpeg" alt="2019052714360751f.jpeg"></a></div><br /><br />この写真は4人前なんですhが…、<br /><br />ひとりで2人前、ペロリと食べちゃうくらい美味しいんです♪<br /><br />そして、いつもニンニクを多めにして頂きます。<br /><br />これが最高なんです♪<br /><br />次に、きゅうりのたたき。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190527143536b99.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190527143536b99.jpeg" alt="20190527143536b99.jpeg"></a></div><br /><br />これも食べたい一品で、ビールに合うんですよねぇ~。<br /><br />そしてあおさの天ぷら。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201905271436554c9.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201905271436554c9.jpeg" alt="201905271436554c9.jpeg"></a></div><br /><br />これが、香りも味も最高なんです。<br /><br />ひろめ市場といえば明神丸ですがやいろ亭もおススメなんですよ!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201905271459348f6.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201905271459348f6.jpeg" alt="201905271459348f6.jpeg"></a></div><br /><br />なので高知に行く機会あれば、ぜひとも行ってみてくださいね!<br /><br />私のおススメする高知のお店、次回も続きまぁ~すo(^▽^)o <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1031/clap" id="fc2button-clap-1031" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-1031").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/1031/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1031.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1031.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/1031-c4def237" dc:title="高知といえばひろめ市場ですよね!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1031.html" dc:subject="お勧めのお店" dc:description="以前にも投稿させていただいたかとおもいますが、私がおススメする高知の美味しいお店をご紹介します!私も含め、ダイエッターの人って食べ物に凄く興味ある人が多いんですよ。なので、美味しいお店を知ってる人、意外と多いと思います。(笑)ところで、実は私、誕生日のお祝いも兼ねて高知に行って来ました。毎年恒例になってる気もしますが…。高知は私の大好きな街なんです♪っということで本題に入りますね。今回は、私が高知に行..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-07-22T12:04:47+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201907-1.html">次のページ</a>>></div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1103.html" title="娘とランチ♪">娘とランチ♪ (10/17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1105.html" title="外食をした翌日の食事…。">外食をした翌日の食事…。 (10/16)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1104.html" title="私の休日はダイエットも休み!">私の休日はダイエットも休み! (10/15)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1102.html" title="じゃがいもの明太マヨチーズ焼きの作り方!">じゃがいもの明太マヨチーズ焼きの作り方! (10/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1101.html" title="ダイエット中は子供達とは別メニューの時も…。">ダイエット中は子供達とは別メニューの時も…。 (10/13)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1105.html#comment44" title="">レオ:外食をした翌日の食事…。 (10/17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment43" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:お城下マルシェを散策! (10/06)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment42" title="">ダイエットレシピ:お城下マルシェを散策! (10/06)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1093.html#comment41" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:簡単な料理で体重維持! (10/06)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment40" title="">りの:お城下マルシェを散策! (10/04)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment39" title="">りの:お城下マルシェを散策! (10/04)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1093.html#comment38" title="">レオ:簡単な料理で体重維持! (10/03)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (138)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (58)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (532)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (44)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (23)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (61)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a 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border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201910.html" title="2019/10">2019/10 (17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201909.html" title="2019/09">2019/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201908.html" title="2019/08">2019/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201907.html" title="2019/07">2019/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201906.html" title="2019/06">2019/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201905.html" title="2019/05">2019/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201904.html" title="2019/04">2019/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201903.html" title="2019/03">2019/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201902.html" title="2019/02">2019/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201901.html" title="2019/01">2019/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201812.html" title="2018/12">2018/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201811.html" title="2018/11">2018/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201810.html" title="2018/10">2018/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201809.html" title="2018/09">2018/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201808.html" title="2018/08">2018/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201807.html" title="2018/07">2018/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201806.html" title="2018/06">2018/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201805.html" title="2018/05">2018/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201804.html" title="2018/04">2018/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201803.html" title="2018/03">2018/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201802.html" title="2018/02">2018/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?date=201907" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <!-- genre:49 --><!-- sp_banner:1 --><!-- passive:0 --><!-- lang:ja --><!-- HeadBar:1 --><!-- VT:blog --><!-- nad:1 --> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script 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