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本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
最近、食べても太らない体質になった気がします!
いよいよ2017年も終わりですね!

なにかと気ぜわしい年末ですが、久しぶりにお友達とお出かけしてきました。

バタバタした日が続いていたので、ゆっくり出来る日も大切ですよね…。

この日も早朝から出かけてきました(笑)

朝御飯は定番のメリーで塩バタークレセントを食べました♪

その後は、引っ越しの準備で色々買い物があったのでお友達に付き合ってもらいました!

そして、お昼御飯は友達が野菜を食べれるように…。

ってことで、お洒落なパスタ屋さんへ行きました。



以前から行ってみたかったお店で、ようやく伺うことが出来ました!

このお店もサラダバーがあり、食べ放題になっています。



食べる順番を大切にしている私にとっては、最高にうれしいサービスです。

私はペペロンチーノを食べました♪



かなり美味しかったですョ~!

食後には、ブラックコーヒーとケーキを!

ゆっくり友達とお喋りしたがら食べることができました♪



かなり楽しいひと時でした…。

その後、新居で使う布団を買い、他にも色々とショッピングしてから早めの夕食を!

今度は私のリクエストでうどんに。



なんか食べたい気分だったんですよねェ~(笑)

もちろん食べる前にフルーツ青汁を飲みました。

サラダを食べることができないときはこれに限ります!

その後、いつもの岩盤浴&サウナ&温泉へ行き、まったりとした3時間を過ごすことが出来ました。

最近、家の体重計が壊れているので測れていないので、温泉で測りました。

すると、入浴前が42.6キロ。

お風呂出て測ったら42.1キロで、0.5キロ痩せてました。

結構、食べても太らなくなりました。

ようやく太りにくい体質になったのかなぁ~って思ってます。

段々、私の目指すところに近づいてきている感じがしてうれしいですね♪

2018年も体重維持のために頑張りますので、応援、よろしくお願いします!

それでは、よいお年をお迎えくださいねェ~ (^O^)/


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[ 私の楽しみ ]
| 2017/12/31 12:08| | COMMENT(0) |
山口県をあとに…。
山口で食事をした時の話なんですが…。

お店の方に、「どこから来られたんですか」って聞かれまして。

「なんで県外ってわかるんですか?」

そう問い返すと…、

「県外から来た人は食べ物のチョイスが違うんです!」

「フグや地野菜や獺祭を頼まれたのでわかりました。」

って言われました。

やっぱり観察力が違いますよねェ~(笑)

私はどこに行っても、その土地が好きになって地元の野菜やお酒を飲むんです!

愛媛でも、獺祭はよく飲むんですけどね(笑)

ホテルに一泊したあと、ホテルで朝食を食べました。



朝食も食べる順番です…。

もちろん、野菜から食べました。



ホテルは一人一部屋で、部屋はダブルのように大きなベットで枕もかなりいい物でぐっすり眠る事が出来ました。

娘も「このホテルいいね♪」ってご満悦もようでした。

お昼御飯はサービスエリアで海鮮丼を食べました。



もちろん、ここでも食べる順番です。

が、いきなりは食べず、先にフルーツ青汁を!

このフルーツ青汁、携帯もできるし簡単に飲めるので便利なんですよ♪

食事の後、フェリーに乗って帰りました。

色々と大変な山口訪県でしたが、家族と一緒に楽しい想い出も出来ました。

2017年も残すところ後2日…。

ダイエットを成功させてから維持するための一年でしたが、それなりの基礎もできたような気がします。

当ブログをみて頂きましてありがとうございました!

年末年始、ブログのアップは出来るかどうか微妙ですが、時間をみて投稿していこうと思います。

応援、よろしくお願いしますねェ~(^-^)/



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[ 未分類 ]
| 2017/12/30 15:06| | COMMENT(0) |
今年のクリスマスも家族で過ごせました!
クリスマスケーキって食べていますか?

私は久しぶりに食べませんでした。

実は、毎年旦那さんの会社の社長さんが社員全員にクリスマスケーキをプレゼントしてくれるんです!

でも、今年は用事でクリスマスの日に仕事に行ってなくて貰えませんでした(T ^ T)

残念でしたが、家族でクリスマスを過ごすことが出来たのでよかったです♪

クリスマスの日、朝早くから山口県に行って来ました。

実は息子の検査のためです。

ちなみに、この日の朝食です…。



朝御飯は家族全員、同じ物(幕の内朝食)を食べました。

そして、昼食は検査の合間に車でお弁当を食べました。

夕食は検査が終わった後、ホテルにチェックインしてから食事に出かけました。

なんと、久しぶりに旦那さんもビールで乾杯♪



実は、旦那さんは体を悪くして飲むのやめてるんです。

本当はダメなんでしょうけど、体調も良く、運転をしなくて大丈夫だし、クリスマスってこともあって…。

1・2年に一度、飲む程度ですが…。

しかも、1杯しか飲みません。

意思が強いです。

そして、私はやっぱりサラダからです。



どこで、何を食べても、先ずはサラダから食べます。

これがダイエットにとって効果的なんです♪

続いて、山口といえば、ふぐ刺しですよね!

それにプラスして、お刺身の盛り合わせも追加。



お魚が美味しいです(*≧∪≦)

さらに、地野菜の天ぷら。



お酒の方は、やっぱり山口に来たら獺祭ですよね♪



締めには、あさりラーメンで!



ダイエットて的にはラーメンはタブーなんですが…(笑)

クリスマスの日、息子は検査入院になりました。

今度、退院したら家族で美味しいお料理をいただきたいと思います♪

山口県の美味しい店、教えてくださいねェ~(笑)

私は枕が変わると寝れないタイプなんです。

なので、外出する時はアルコールを飲んで眠れるように努力します。

家族で飲む時は飲み過ぎに注意していますよ(笑)

久しぶりに家族みんなでお出かけして食事も出来たし、楽しいひと時を過ごせて良かったです。

そして、息子の検査結果も良くて…。

わざわざ山口県まで連れて来た甲斐がありました!

名医に出会えて感謝です(*^^*)

私は家族で食事すると話が弾んで食べ過ぎてしまいます(笑)

でも、その後ちゃんと調整してるので太らないんですよ♪

これができるようになったのがうれしいです!

これからも体重維持、頑張りますねェ〜o(^▽^)o



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[ 嬉しかった事 ]
| 2017/12/29 12:04| | COMMENT(0) |
クリスマスイブ…。
クリスマスは楽しく過ごされましたか!?

うちは毎年、家族全員で過ごすようにしています♪

ですが、長男は名古屋にいるので、一緒にクリスマスイブを過ごすことは出来ませんでした。

なので、次男と娘と旦那さんと4人で過ごすしました。

家族で過ごせることに幸せを感じています!

さらに、今年のクリスマスイブは新居で迎えました。

旦那さんは先に用事があったので、ひとりで新居へ!

私達は遅れて行きました。

少食はバタバタして食べれなかったので、フルーツ青汁のみ…。

お昼御飯は家族で回転寿司へ(笑)

もちろん私はサラダから…。

どこでも食べる順番は大切です♪

色々と買い物した後、携帯のゴリラガラスが割れたので交換に行きました。

保険に入ってたので半額の金額で交換することが出来ました。

「本当に割れやすくないですか!?」

これといって割れるようなことをした記憶がないんですが…。

そのまま商店街の近くのお店で食事をすることになり、やっぱりクリスマスイブなので鳥屋さんへ行きました(笑)



ここでもやっぱりサラダから食べましたョ~!

ほうれん草と卵のサラダです。

続いて、私の大好きな馬刺し♪



ニンニクたっぷりで食べました(笑)

そして、生ダコのカルパッチョ。



その後は、メインの焼き鳥…。



最後は、締めにお茶漬け!



食事をしながらの家族の会話ってとっても大切ですよねェ〜。

私が一番大切にしてるのが、家族の会話です。

普段は、旦那さんが仕事の都合上、どうしても食事の時間が合いません。

全員で一緒に食べるのは外食じゃないとないのが現状です(T ^ T)

今年のイブも私達家族は楽しいひと時を過ごす事が出来ましたよ(*^^*)

これからも体重維持頑張るので応援宜しくお願いしまァ~す(^o^)


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[ 嬉しかった事 ]
| 2017/12/28 19:51| | COMMENT(0) |
お歳暮の話…。
毎年お歳暮やお中元の時期になると何を送ろうかと悩みますよね!?

きっと贈る立場の方は、何にしたらいいのかと悩むと思います。

でも、毎年同じ物が届きますけど…。(笑)

お中元はビールが多いのですが、今年はハムのセットが多かったかなぁ〜。

中には、お菓子のセットを送ってくれる方も♪



もちろん私は食べないので、旦那さんと娘がせっせと食べてます。(^∇^)

実は私、甘い物は好きなんですが、家ではあまり食べないんです!

外では友達と一緒にデザート食べたりアイス食べたりしますけど…。

ダイエットしてますが、甘い物好きなのでストレス溜めない程度に食べてますョ~。

一緒に住む家族が減っているので、お菓子類をたくさん頂くと食べるのが大変です。

ちなみに、去年頂いたもので一番嬉しかったのは、歯磨き粉と歯ブラシのセット!

生活必需品って嬉しくないですかァ~!?

贈答用のものを選ぶ時って大変ですよね。

でも、この時は贈る相手の気持ちを考えるので、良いことだと思います。

たまには相手のことを真剣に考えることって大切ですよね!

今回は、ダイエットに関係ない話になってしまいました(/∀\*)



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[ 嬉しかった事 ]
| 2017/12/27 12:03| | COMMENT(0) |
癒されることって大切なんですよね…。
私は妹の子供、つまり姪っ子を生後半年から子守りしてました。

なので、姪っ子は私のことを「母さん」って呼びます。(笑)

私の子供達が母さんって呼ぶからだと思いますが…。

ちなみに、自分の母親のことは「ママ」です。

幼稚園に通いだすまでの間、週に4日間、熱を出した時も子守りしてました。

さらに、正月やお盆、ゴールデンウィークなどは必ず来てましたねェ~。

実は、妹夫婦はあるお店を経営してるんです。

なので、比較的自由な時間を持つことが出来た私がみてたんですね。

私が仕事を始めたのは姪っ子が幼稚園に通い始めてから…。

今年から小学生になったのであまり会う事はなくなりましたが、たまにお店に行って連れ出します。(笑)

先日も息子の所に連れて行きました!

息子は姪っ子のことが大好きで、会うと癒されるようです。

今思えば、私の子供達はみんな癒されてたように思います。

小さい時から一緒だったので、兄妹みたいなもんなんですかねェ〜。

そういう私も、かなり癒されてますけどね♪

息子と手を繋いでコンビニで買い物してる時の息子の笑顔をみると、私も幸せな気分になれました。

2017-12-25-074.jpg

でも、最近は何かを買ってもらう時だけ私を慕って来ます。

まるでおばあちゃん気分ですョ~(笑)

息子も姪っ子と居るとご機嫌で、色々な話をしてくれるんですよ♪

2人で私の大好きなアニメ、コナンの話で盛り上がりました!

たまにはこんな一日も良いですよねェ〜。

ゆったりとした気持ちで一日を過ごすことができるって幸せですよね!

ダイエットにはストレスは大敵です。

これからも姪っ子に癒されたいと思います♪

これからも応援よろしくお願いしますね(^O^)



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[ ダイエット ]
| 2017/12/26 12:02| | COMMENT(0) |
ダイエットは代謝アップと食べる順番がポイント!
先日、コンビニで知り合いに会いました。

その子は長男の同級生で、娘のバレーの先輩です。

よく知っている子だったので、その子を見るなり「痩せた?」って聞くと…、

自信満々に「だって頑張ってるもん!」って返って来ました。

でも、手に持っていたのはお菓子なんですけどね(笑)

2017-12-24-257.jpg

どうやって痩せたのか聞いてみると…、

「私、運動が好きだから運動して痩せました♪」って話してくれました。

そこで、私もダイエットして14キロくらい痩せて、2年くらいになるって話をしました。

具体的に痩せた方法を聞きたがっていたので、少しアドバイスを…!

先ずは、食べる順番ダイエットについて教えてあげるとかなり興味深々で聞いてくれました。

お菓子も食べるならゴールデンタイムの15時から17時くらいが良いことも付け加えて…(笑)

さらに、サウナは痩せやすい体質に改善してくれる効果があることも伝えました。

しかし、サウナは苦手な様でしたね。

そういう私も、実はサウナは無理だったんですよ!

なんと、5分も居れず、汗もかかずに出てたくらいです。

今は、何回でも入れるようになって、大好きになりましたけどね\(//∇//)\

実際、サウナに入ると0.5キロ以上痩せてますねェ~。

まあ~、体重は減ったようでまた増えると思います!

でも、こうすることで代謝を上げて太りにくい体質へと改善してくれるんですけどね!

その子の自宅は近所なんでまた会えると思います。

次に会う時、どのくらいダイエットできているか楽しみです♪

頑張ってほしいですね。

ちなみに娘は、私の作ってる料理だけでは足らないようで、さらに何かをプラスして食べます。

一度の食事の量、結構多いと思うんでうけど…。

消費カロリー以上に食べてしまうと痩せませんよね(笑)

これからもこの体重を維持して、みんなに「頑張ってるね!」って言われたいですね!

その言葉が励みになって頑張れるんです(^O^)



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[ ダイエット ]
| 2017/12/25 12:04| | COMMENT(0) |
病院食をみて…。
先日、お見舞いに行って来ました。

その時のことなんですが…、

たまたま病室に着いた時にお昼御飯が運ばれて来ました。



思わず「少っ!」っと声が出してしまいました。(笑)

病院食は一日、1900キロカロリーにしているようです。

それでこの量だと「歳とると、そんなに食べれないなぁ~。」って思いました。

怪我で入院してるので、食事の制限はされていないようです。

何を食べてもいいのにこの食事ですからね。

ちなみに私のお昼御飯はというと…、



生野菜のサラダと鶏肉の生ハム蒸し焼きでした。

これは、鶏肉を半分に切って中にチーズとトマトを入れ、外は生ハムで巻いて爪楊枝で止めたもの。

これに蓋をして蒸し焼きにしたものです。

最後に焼きたてパンも食べました。

病院食よりもカロリーは多いと思います(笑)

お見舞いの後、帰って夕食を作って、夕食を済ませてから仕事に行きました。

その時の夕食は…、



鶏肉と野菜のトマト煮とジャガイモのバター醤油炒め、そして御飯でした。

この時は野菜が少なかったので先にフルーツ青汁を飲んで食べました。

この日も忙しい一日でしたねェ~。

それにしても、入院すると痩せるっていわれていますが、良く理解出来ました。

たまにはほかの人の食事を見るのも参考になりますよねェ〜!

これからも体重維持の為、色々な料理に挑戦したいと思います。

応援、よろしくお願いします(^O^)



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[ ダイエット ]
| 2017/12/24 12:04| | COMMENT(0) |
忙しい時におすすめなのは鍋です!
仕事してると本当に毎日バタバタします。

仕事に家事に、主婦って大変ですよね…。

さらに、もうすぐ引っ越しするので、家の片付けや買い物などでかなり忙しいです。

この日も、いつのものように朝起きてから白湯を飲みました。

朝いっぱいの白湯は健康効果も抜群なんですよ♪

そして、湯船に浸かって体を温めた後、新居に持って行く物を買いに行き帰って来ました。

そして、お昼御飯…。

この日のメニューは、野菜たっぷり海鮮丼と肝の煮付け♪



もちろん、海鮮丼には玄米御飯を使いました。

玄米御飯の上にたっぷりの野菜と海鮮を乗せるだけの超簡単です。

レシピとはいえないですよね…(笑)

昼食後、少し片付けして早めの夕食を食べました。

夕食のメニューは、超簡単キムチ鍋とおからとインゲンの胡麻和え!



キムチ鍋は耐熱容器に野菜と水と1人前のキムチ鍋の素を入れてレンジでチン♪

とにかく簡単で、しかも美味しいです。

鍋を食べ終わった後、玄米御飯を入れて、その上にチーズをのせてレンジでチン!

これがまた美味しいんですよねェ~♪

最近、16時からの仕事が多いので、早めに夕食を食べて仕事へ行ってます。

帰って来ると、まったりお風呂で1時間、その後は直ぐに寝ます。

寝る前に食べると太るので、夜遅い食事は控えてます!

飲みに行く時は別ですけどね(笑)

ところで、簡単鍋って本当に楽でイイですよね!

しかも、美味しいのがうれしいです(笑)

良かったら作ってみてくださいねェ~。

これからも簡単レシピでダイエット頑張ります!

応援、よろしくお願いしまァ~す(^O^)



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[ ダイエットレシピ ]
| 2017/12/23 12:01| | COMMENT(0) |
家族だんらんでの会話って大切ですよね!
私は、子供が小さい時から家族団欒での食事の時間を大切にしたいと思っています。

そのために色々とやってきました。

先ずは、ひとり部屋を作らない。

そう、居間を通らないと二階に上がれないような間取りにこだわっていました。

そして、テレビはリビングにだけ置いています。

そうすることで、子供達は自然と居間で過ごす時間が多くなり、家族団欒の時間もとることが出来ました。

しかし、子供達も大きくなり自分ひとりの時間を大切にするようになり…、

そうなると、一緒に食事をすることが出来なくなりました。

なので、家族での外食は大切だと考えています。

2017-12-21-213.jpg

そこで、外食しても太らないように「食べる順番」や「食べる物」に気をつけるようになりました。

もしも食べ過ぎた時は、そのあとの数日間はなるべく野菜中心の料理を作って体重の調整をしています。

先日、家族で食事に出かけた時の会話です。

娘:「私、お父さんのような人と結婚したいんよね♪」

その言葉を聞いた旦那さんはかなり嬉しそうでした。(笑)

娘:「お母さん、お父さんみたいな人と結婚するにはどうすればいい?」

私:「真面目に生活する。そして、遊ばない!」

娘:「お父さんはどんな人が好み?」

旦那さん:「努力する人、自分が今何をするべきか考えて行動する人。」

この時、旦那さんは「今は勉強出来るからその時間を大切にしなさい!」って言いたかったらしいのですが…。

遠回しな言い方だったので娘には伝わらなかったようです(笑)

でも、こんな娘との会話も家族で食事しながらまったりしてるから出来たんだと私は思います…。

これからも家族団欒の時間を大切にしたいですよね!

そして、体重の維持も頑張りますョ~♪

応援してくださいねェ~(^O^)q


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[ 嬉しかった事 ]
| 2017/12/22 12:04| | COMMENT(0) |


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Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



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/>以前から行ってみたかったお店で、ようやく伺うことが出来ました!<br /><br />このお店もサラダバーがあり、食べ放題になっています。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233349f6d.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233349f6d.jpeg" /></a></div><br /><br />食べる順番を大切にしている私にとっては、最高にうれしいサービスです。<br /><br />私はペペロンチーノを食べました♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233407737.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233407737.jpeg" /></a></div><br /><br />かなり美味しかったですョ~!<br /><br />食後には、ブラックコーヒーとケーキを!<br /><br />ゆっくり友達とお喋りしたがら食べることができました♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233515ba4.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233515ba4.jpeg" /></a></div><br /><br />かなり楽しいひと時でした…。<br /><br />その後、新居で使う布団を買い、他にも色々とショッピングしてから早めの夕食を!<br /><br />今度は私のリクエストでうどんに。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233534957.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216233534957.jpeg" /></a></div><br /><br />なんか食べたい気分だったんですよねェ~(笑)<br /><br />もちろん食べる前にフルーツ青汁を飲みました。<br /><br />サラダを食べることができないときはこれに限ります!<br /><br />その後、いつもの岩盤浴&サウナ&温泉へ行き、まったりとした3時間を過ごすことが出来ました。<br /><br />最近、家の体重計が壊れているので測れていないので、温泉で測りました。<br /><br />すると、入浴前が42.6キロ。<br /><br />お風呂出て測ったら42.1キロで、0.5キロ痩せてました。<br /><br />結構、食べても太らなくなりました。<br /><br />ようやく太りにくい体質になったのかなぁ~って思ってます。<br /><br />段々、私の目指すところに近づいてきている感じがしてうれしいですね♪<br /><br />2018年も体重維持のために頑張りますので、応援、よろしくお願いします!<br /><br />それでは、よいお年をお迎えくださいねェ~ (^O^)/<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" 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xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-465.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/465-d1d13b86" dc:title="最近、食べても太らない体質になった気がします!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-465.html" dc:subject="私の楽しみ" dc:description="いよいよ2017年も終わりですね!なにかと気ぜわしい年末ですが、久しぶりにお友達とお出かけしてきました。バタバタした日が続いていたので、ゆっくり出来る日も大切ですよね…。この日も早朝から出かけてきました(笑)朝御飯は定番のメリーで塩バタークレセントを食べました♪その後は、引っ越しの準備で色々買い物があったのでお友達に付き合ってもらいました!そして、お昼御飯は友達が野菜を食べれるように…。ってことで、お..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-31T12:08:37+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">山口県をあとに…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-475.html">山口で食事をした時の話なんですが…。<br /><br />お店の方に、「どこから来られたんですか」って聞かれまして。<br /><br />「なんで県外ってわかるんですか?」<br /><br />そう問い返すと…、<br /><br />「県外から来た人は食べ物のチョイスが違うんです!」<br /><br />「フグや地野菜や獺祭を頼まれたのでわかりました。」<br /><br />って言われました。<br /><br />やっぱり観察力が違いますよねェ~(笑)<br /><br />私はどこに行っても、その土地が好きになって地元の野菜やお酒を飲むんです!<br /><br />愛媛でも、獺祭はよく飲むんですけどね(笑)<br /><br />ホテルに一泊したあと、ホテルで朝食を食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227213613acb.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227213613acb.jpeg" /></a></div><br /><br />朝食も食べる順番です…。<br /><br />もちろん、野菜から食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227213555870.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227213555870.jpeg" /></a></div><br /><br />ホテルは一人一部屋で、部屋はダブルのように大きなベットで枕もかなりいい物でぐっすり眠る事が出来ました。<br /><br />娘も「このホテルいいね♪」ってご満悦もようでした。<br /><br />お昼御飯はサービスエリアで海鮮丼を食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122721363674b.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122721363674b.jpeg" /></a></div><br /><br />もちろん、ここでも食べる順番です。<br /><br />が、いきなりは食べず、先にフルーツ青汁を!<br /><br />このフルーツ青汁、携帯もできるし簡単に飲めるので便利なんですよ♪<br /><br />食事の後、フェリーに乗って帰りました。<br /><br />色々と大変な山口訪県でしたが、家族と一緒に楽しい想い出も出来ました。<br /><br />2017年も残すところ後2日…。<br /><br />ダイエットを成功させてから維持するための一年でしたが、それなりの基礎もできたような気がします。<br /><br />当ブログをみて頂きましてありがとうございました!<br /><br />年末年始、ブログのアップは出来るかどうか微妙ですが、時間をみて投稿していこうと思います。<br /><br />応援、よろしくお願いしますねェ~(^-^)/<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/475/clap" id="fc2button-clap-475" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-475").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/6.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/475/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img 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dc:description="山口で食事をした時の話なんですが…。お店の方に、「どこから来られたんですか」って聞かれまして。「なんで県外ってわかるんですか?」そう問い返すと…、「県外から来た人は食べ物のチョイスが違うんです!」「フグや地野菜や獺祭を頼まれたのでわかりました。」って言われました。やっぱり観察力が違いますよねェ~(笑)私はどこに行っても、その土地が好きになって地元の野菜やお酒を飲むんです!愛媛でも、獺祭はよく飲むんです..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-30T15:06:18+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">今年のクリスマスも家族で過ごせました!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-474.html">クリスマスケーキって食べていますか?<br /><br />私は久しぶりに食べませんでした。<br /><br />実は、毎年旦那さんの会社の社長さんが社員全員にクリスマスケーキをプレゼントしてくれるんです!<br /><br />でも、今年は用事でクリスマスの日に仕事に行ってなくて貰えませんでした(T ^ T)<br /><br />残念でしたが、家族でクリスマスを過ごすことが出来たのでよかったです♪<br /><br />クリスマスの日、朝早くから山口県に行って来ました。<br /><br />実は息子の検査のためです。<br /><br />ちなみに、この日の朝食です…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122720031992a.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122720031992as.jpeg" /></a></div><br /><br />朝御飯は家族全員、同じ物(幕の内朝食)を食べました。<br /><br />そして、昼食は検査の合間に車でお弁当を食べました。<br /><br />夕食は検査が終わった後、ホテルにチェックインしてから食事に出かけました。<br /><br />なんと、久しぶりに旦那さんもビールで乾杯♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122720034938b.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122720034938bs.jpeg" /></a></div><br /><br />実は、旦那さんは体を悪くして飲むのやめてるんです。<br /><br />本当はダメなんでしょうけど、体調も良く、運転をしなくて大丈夫だし、クリスマスってこともあって…。<br /><br />1・2年に一度、飲む程度ですが…。<br /><br />しかも、1杯しか飲みません。<br /><br />意思が強いです。<br /><br />そして、私はやっぱりサラダからです。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227200510f32.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227200510f32.jpeg" /></a></div><br /><br />どこで、何を食べても、先ずはサラダから食べます。<br /><br />これがダイエットにとって効果的なんです♪<br /><br />続いて、山口といえば、ふぐ刺しですよね!<br /><br />それにプラスして、お刺身の盛り合わせも追加。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227200539d9c.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227200539d9c.jpeg" /></a></div><br /><br />お魚が美味しいです(*≧∪≦)<br /><br />さらに、地野菜の天ぷら。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227200525237.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227200525237.jpeg" /></a></div><br /><br />お酒の方は、やっぱり山口に来たら獺祭ですよね♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122720055915f.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017122720055915f.jpeg" /></a></div><br /><br />締めには、あさりラーメンで!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201712272006586f4.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201712272006586f4.jpeg" /></a></div><br /><br />ダイエットて的にはラーメンはタブーなんですが…(笑)<br /><br />クリスマスの日、息子は検査入院になりました。<br /><br />今度、退院したら家族で美味しいお料理をいただきたいと思います♪<br /><br />山口県の美味しい店、教えてくださいねェ~(笑)<br /><br />私は枕が変わると寝れないタイプなんです。<br /><br />なので、外出する時はアルコールを飲んで眠れるように努力します。<br /><br />家族で飲む時は飲み過ぎに注意していますよ(笑)<br /><br />久しぶりに家族みんなでお出かけして食事も出来たし、楽しいひと時を過ごせて良かったです。<br /><br />そして、息子の検査結果も良くて…。<br /><br />わざわざ山口県まで連れて来た甲斐がありました!<br /><br />名医に出会えて感謝です(*^^*)<br /><br />私は家族で食事すると話が弾んで食べ過ぎてしまいます(笑)<br /><br />でも、その後ちゃんと調整してるので太らないんですよ♪<br /><br />これができるようになったのがうれしいです!<br /><br />これからも体重維持、頑張りますねェ〜o(^▽^)o<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/474/clap" id="fc2button-clap-474" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-474").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/7.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/474/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" 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dc:description="クリスマスケーキって食べていますか?私は久しぶりに食べませんでした。実は、毎年旦那さんの会社の社長さんが社員全員にクリスマスケーキをプレゼントしてくれるんです!でも、今年は用事でクリスマスの日に仕事に行ってなくて貰えませんでした(T ^ T)残念でしたが、家族でクリスマスを過ごすことが出来たのでよかったです♪クリスマスの日、朝早くから山口県に行って来ました。実は息子の検査のためです。ちなみに、この日の朝食..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-29T12:04:34+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">クリスマスイブ…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-473.html">クリスマスは楽しく過ごされましたか!?<br /><br />うちは毎年、家族全員で過ごすようにしています♪<br /><br />ですが、長男は名古屋にいるので、一緒にクリスマスイブを過ごすことは出来ませんでした。<br /><br />なので、次男と娘と旦那さんと4人で過ごすしました。<br /><br />家族で過ごせることに幸せを感じています!<br /><br />さらに、今年のクリスマスイブは新居で迎えました。<br /><br />旦那さんは先に用事があったので、ひとりで新居へ!<br /><br />私達は遅れて行きました。<br /><br />少食はバタバタして食べれなかったので、フルーツ青汁のみ…。<br /><br />お昼御飯は家族で回転寿司へ(笑)<br /><br />もちろん私はサラダから…。<br /><br />どこでも食べる順番は大切です♪<br /><br />色々と買い物した後、携帯のゴリラガラスが割れたので交換に行きました。<br /><br />保険に入ってたので半額の金額で交換することが出来ました。<br /><br />「本当に割れやすくないですか!?」<br /><br />これといって割れるようなことをした記憶がないんですが…。<br /><br />そのまま商店街の近くのお店で食事をすることになり、やっぱりクリスマスイブなので鳥屋さんへ行きました(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194514474.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194514474.jpeg" /></a></div><br /><br />ここでもやっぱりサラダから食べましたョ~!<br /><br />ほうれん草と卵のサラダです。<br /><br />続いて、私の大好きな馬刺し♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201712271945538b5.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201712271945538b5.jpeg" /></a></div><br /><br />ニンニクたっぷりで食べました(笑)<br /><br />そして、生ダコのカルパッチョ。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194610a28.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194610a28.jpeg" /></a></div><br /><br />その後は、メインの焼き鳥…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194650da6.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194650da6.jpeg" /></a></div><br /><br />最後は、締めにお茶漬け!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194714899.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171227194714899.jpeg" /></a></div><br /><br />食事をしながらの家族の会話ってとっても大切ですよねェ〜。<br /><br />私が一番大切にしてるのが、家族の会話です。<br /><br />普段は、旦那さんが仕事の都合上、どうしても食事の時間が合いません。<br /><br />全員で一緒に食べるのは外食じゃないとないのが現状です(T ^ T)<br /><br />今年のイブも私達家族は楽しいひと時を過ごす事が出来ましたよ(*^^*)<br /><br />これからも体重維持頑張るので応援宜しくお願いしまァ~す(^o^)<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/473/clap" id="fc2button-clap-473" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-473").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; 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dc:description="クリスマスは楽しく過ごされましたか!?うちは毎年、家族全員で過ごすようにしています♪ですが、長男は名古屋にいるので、一緒にクリスマスイブを過ごすことは出来ませんでした。なので、次男と娘と旦那さんと4人で過ごすしました。家族で過ごせることに幸せを感じています!さらに、今年のクリスマスイブは新居で迎えました。旦那さんは先に用事があったので、ひとりで新居へ!私達は遅れて行きました。少食はバタバタして食べれ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-28T19:51:18+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">お歳暮の話…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-464.html">毎年お歳暮やお中元の時期になると何を送ろうかと悩みますよね!?<br /><br />きっと贈る立場の方は、何にしたらいいのかと悩むと思います。<br /><br />でも、毎年同じ物が届きますけど…。(笑)<br /><br />お中元はビールが多いのですが、今年はハムのセットが多かったかなぁ〜。<br /><br />中には、お菓子のセットを送ってくれる方も♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216232512d20.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171216232512d20.jpeg" /></a></div><br /><br />もちろん私は食べないので、旦那さんと娘がせっせと食べてます。(^∇^)<br /><br />実は私、甘い物は好きなんですが、家ではあまり食べないんです!<br /><br />外では友達と一緒にデザート食べたりアイス食べたりしますけど…。<br /><br />ダイエットしてますが、甘い物好きなのでストレス溜めない程度に食べてますョ~。<br /><br />一緒に住む家族が減っているので、お菓子類をたくさん頂くと食べるのが大変です。<br /><br />ちなみに、去年頂いたもので一番嬉しかったのは、歯磨き粉と歯ブラシのセット!<br /><br />生活必需品って嬉しくないですかァ~!?<br /><br />贈答用のものを選ぶ時って大変ですよね。<br /><br />でも、この時は贈る相手の気持ちを考えるので、良いことだと思います。<br /><br />たまには相手のことを真剣に考えることって大切ですよね!<br /><br />今回は、ダイエットに関係ない話になってしまいました(/∀\*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/464/clap" id="fc2button-clap-464" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-464").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/464/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img 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| </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-464.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/464-1b1c4c0d" dc:title="お歳暮の話…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-464.html" dc:subject="嬉しかった事" dc:description="毎年お歳暮やお中元の時期になると何を送ろうかと悩みますよね!?きっと贈る立場の方は、何にしたらいいのかと悩むと思います。でも、毎年同じ物が届きますけど…。(笑)お中元はビールが多いのですが、今年はハムのセットが多かったかなぁ〜。中には、お菓子のセットを送ってくれる方も♪もちろん私は食べないので、旦那さんと娘がせっせと食べてます。(^∇^)実は私、甘い物は好きなんですが、家ではあまり食べないんです!外では..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-27T12:03:12+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">癒されることって大切なんですよね…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-463.html">私は妹の子供、つまり姪っ子を生後半年から子守りしてました。<br /><br />なので、姪っ子は私のことを「母さん」って呼びます。(笑)<br /><br />私の子供達が母さんって呼ぶからだと思いますが…。<br /><br />ちなみに、自分の母親のことは「ママ」です。<br /><br />幼稚園に通いだすまでの間、週に4日間、熱を出した時も子守りしてました。<br /><br />さらに、正月やお盆、ゴールデンウィークなどは必ず来てましたねェ~。<br /><br />実は、妹夫婦はあるお店を経営してるんです。<br /><br />なので、比較的自由な時間を持つことが出来た私がみてたんですね。<br /><br />私が仕事を始めたのは姪っ子が幼稚園に通い始めてから…。<br /><br />今年から小学生になったのであまり会う事はなくなりましたが、たまにお店に行って連れ出します。(笑)<br /><br />先日も息子の所に連れて行きました!<br /><br />息子は姪っ子のことが大好きで、会うと癒されるようです。<br /><br />今思えば、私の子供達はみんな癒されてたように思います。<br /><br />小さい時から一緒だったので、兄妹みたいなもんなんですかねェ〜。<br /><br />そういう私も、かなり癒されてますけどね♪<br /><br />息子と手を繋いでコンビニで買い物してる時の息子の笑顔をみると、私も幸せな気分になれました。<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2017-12-25-074.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017-12-25-074.jpg" alt="2017-12-25-074.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />でも、最近は何かを買ってもらう時だけ私を慕って来ます。<br /><br />まるでおばあちゃん気分ですョ~(笑)<br /><br />息子も姪っ子と居るとご機嫌で、色々な話をしてくれるんですよ♪<br /><br />2人で私の大好きなアニメ、コナンの話で盛り上がりました!<br /><br />たまにはこんな一日も良いですよねェ〜。<br /><br />ゆったりとした気持ちで一日を過ごすことができるって幸せですよね!<br /><br />ダイエットにはストレスは大敵です。<br /><br />これからも姪っ子に癒されたいと思います♪<br /><br />これからも応援よろしくお願いしますね(^O^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/463/clap" id="fc2button-clap-463" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-463").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/463/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a 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<tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">ダイエットは代謝アップと食べる順番がポイント!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-462.html">先日、コンビニで知り合いに会いました。<br /><br />その子は長男の同級生で、娘のバレーの先輩です。<br /><br />よく知っている子だったので、その子を見るなり「痩せた?」って聞くと…、<br /><br />自信満々に「だって頑張ってるもん!」って返って来ました。<br /><br />でも、手に持っていたのはお菓子なんですけどね(笑)<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2017-12-24-257.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017-12-24-257.jpg" alt="2017-12-24-257.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />どうやって痩せたのか聞いてみると…、<br /><br />「私、運動が好きだから運動して痩せました♪」って話してくれました。<br /><br />そこで、私もダイエットして14キロくらい痩せて、2年くらいになるって話をしました。<br /><br />具体的に痩せた方法を聞きたがっていたので、少しアドバイスを…!<br /><br />先ずは、食べる順番ダイエットについて教えてあげるとかなり興味深々で聞いてくれました。<br /><br />お菓子も食べるならゴールデンタイムの15時から17時くらいが良いことも付け加えて…(笑)<br /><br />さらに、サウナは痩せやすい体質に改善してくれる効果があることも伝えました。<br /><br />しかし、サウナは苦手な様でしたね。<br /><br />そういう私も、実はサウナは無理だったんですよ!<br /><br />なんと、5分も居れず、汗もかかずに出てたくらいです。<br /><br />今は、何回でも入れるようになって、大好きになりましたけどね\(//∇//)\<br /><br />実際、サウナに入ると0.5キロ以上痩せてますねェ~。<br /><br />まあ~、体重は減ったようでまた増えると思います!<br /><br />でも、こうすることで代謝を上げて太りにくい体質へと改善してくれるんですけどね!<br /><br />その子の自宅は近所なんでまた会えると思います。<br /><br />次に会う時、どのくらいダイエットできているか楽しみです♪<br /><br />頑張ってほしいですね。<br /><br />ちなみに娘は、私の作ってる料理だけでは足らないようで、さらに何かをプラスして食べます。<br /><br />一度の食事の量、結構多いと思うんでうけど…。<br /><br />消費カロリー以上に食べてしまうと痩せませんよね(笑)<br /><br />これからもこの体重を維持して、みんなに「頑張ってるね!」って言われたいですね!<br /><br />その言葉が励みになって頑張れるんです(^O^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/462/clap" id="fc2button-clap-462" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-462").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/462/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a 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cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">病院食をみて…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-461.html">先日、お見舞いに行って来ました。<br /><br />その時のことなんですが…、<br /><br />たまたま病室に着いた時にお昼御飯が運ばれて来ました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017121522312105f.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017121522312105f.jpeg" /></a></div><br /><br />思わず「少っ!」っと声が出してしまいました。(笑)<br /><br />病院食は一日、1900キロカロリーにしているようです。<br /><br />それでこの量だと「歳とると、そんなに食べれないなぁ~。」って思いました。<br /><br />怪我で入院してるので、食事の制限はされていないようです。<br /><br />何を食べてもいいのにこの食事ですからね。<br /><br />ちなみに私のお昼御飯はというと…、<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171215223008cf5.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171215223008cf5.jpeg" /></a></div><br /><br />生野菜のサラダと鶏肉の生ハム蒸し焼きでした。<br /><br />これは、鶏肉を半分に切って中にチーズとトマトを入れ、外は生ハムで巻いて爪楊枝で止めたもの。<br /><br />これに蓋をして蒸し焼きにしたものです。<br /><br />最後に焼きたてパンも食べました。<br /><br />病院食よりもカロリーは多いと思います(笑)<br /><br />お見舞いの後、帰って夕食を作って、夕食を済ませてから仕事に行きました。<br /><br />その時の夕食は…、<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171215223023dc6.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171215223023dc6.jpeg" /></a></div><br /><br />鶏肉と野菜のトマト煮とジャガイモのバター醤油炒め、そして御飯でした。<br /><br />この時は野菜が少なかったので先にフルーツ青汁を飲んで食べました。<br /><br />この日も忙しい一日でしたねェ~。<br /><br />それにしても、入院すると痩せるっていわれていますが、良く理解出来ました。<br /><br />たまにはほかの人の食事を見るのも参考になりますよねェ〜!<br /><br />これからも体重維持の為、色々な料理に挑戦したいと思います。<br /><br />応援、よろしくお願いします(^O^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/461/clap" id="fc2button-clap-461" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-461").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/461/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-461.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-461.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/461-98bd1bc8" dc:title="病院食をみて…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-461.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="先日、お見舞いに行って来ました。その時のことなんですが…、たまたま病室に着いた時にお昼御飯が運ばれて来ました。思わず「少っ!」っと声が出してしまいました。(笑)病院食は一日、1900キロカロリーにしているようです。それでこの量だと「歳とると、そんなに食べれないなぁ~。」って思いました。怪我で入院してるので、食事の制限はされていないようです。何を食べてもいいのにこの食事ですからね。ちなみに私のお昼御飯はと..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-24T12:04:12+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">忙しい時におすすめなのは鍋です!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-460.html">仕事してると本当に毎日バタバタします。<br /><br />仕事に家事に、主婦って大変ですよね…。<br /><br />さらに、もうすぐ引っ越しするので、家の片付けや買い物などでかなり忙しいです。<br /><br />この日も、いつのものように朝起きてから白湯を飲みました。<br /><br />朝いっぱいの白湯は健康効果も抜群なんですよ♪<br /><br />そして、湯船に浸かって体を温めた後、新居に持って行く物を買いに行き帰って来ました。<br /><br />そして、お昼御飯…。<br /><br />この日のメニューは、野菜たっぷり海鮮丼と肝の煮付け♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171214143023252.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20171214143023252.jpeg" /></a></div><br /><br />もちろん、海鮮丼には玄米御飯を使いました。<br /><br />玄米御飯の上にたっぷりの野菜と海鮮を乗せるだけの超簡単です。<br /><br />レシピとはいえないですよね…(笑)<br /><br />昼食後、少し片付けして早めの夕食を食べました。<br /><br />夕食のメニューは、超簡単キムチ鍋とおからとインゲンの胡麻和え!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201712141430452a8.jpeg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201712141430452a8.jpeg" /></a></div><br /><br />キムチ鍋は耐熱容器に野菜と水と1人前のキムチ鍋の素を入れてレンジでチン♪<br /><br />とにかく簡単で、しかも美味しいです。<br /><br />鍋を食べ終わった後、玄米御飯を入れて、その上にチーズをのせてレンジでチン!<br /><br />これがまた美味しいんですよねェ~♪<br /><br />最近、16時からの仕事が多いので、早めに夕食を食べて仕事へ行ってます。<br /><br />帰って来ると、まったりお風呂で1時間、その後は直ぐに寝ます。<br /><br />寝る前に食べると太るので、夜遅い食事は控えてます!<br /><br />飲みに行く時は別ですけどね(笑)<br /><br />ところで、簡単鍋って本当に楽でイイですよね!<br /><br />しかも、美味しいのがうれしいです(笑)<br /><br />良かったら作ってみてくださいねェ~。<br /><br />これからも簡単レシピでダイエット頑張ります!<br /><br />応援、よろしくお願いしまァ~す(^O^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/460/clap" id="fc2button-clap-460" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-460").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/460/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-1.html">ダイエットレシピ</a> ] <div class="state">| 2017/12/23 12:01| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-460.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-460.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/460-acf44a02" dc:title="忙しい時におすすめなのは鍋です!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-460.html" dc:subject="ダイエットレシピ" dc:description="仕事してると本当に毎日バタバタします。仕事に家事に、主婦って大変ですよね…。さらに、もうすぐ引っ越しするので、家の片付けや買い物などでかなり忙しいです。この日も、いつのものように朝起きてから白湯を飲みました。朝いっぱいの白湯は健康効果も抜群なんですよ♪そして、湯船に浸かって体を温めた後、新居に持って行く物を買いに行き帰って来ました。そして、お昼御飯…。この日のメニューは、野菜たっぷり海鮮丼と肝の煮付..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-23T12:01:34+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">家族だんらんでの会話って大切ですよね!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-459.html">私は、子供が小さい時から家族団欒での食事の時間を大切にしたいと思っています。<br /><br />そのために色々とやってきました。<br /><br />先ずは、ひとり部屋を作らない。<br /><br />そう、居間を通らないと二階に上がれないような間取りにこだわっていました。<br /><br />そして、テレビはリビングにだけ置いています。<br /><br />そうすることで、子供達は自然と居間で過ごす時間が多くなり、家族団欒の時間もとることが出来ました。<br /><br />しかし、子供達も大きくなり自分ひとりの時間を大切にするようになり…、<br /><br />そうなると、一緒に食事をすることが出来なくなりました。<br /><br />なので、家族での外食は大切だと考えています。<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2017-12-21-213.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-118-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017-12-21-213.jpg" alt="2017-12-21-213.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />そこで、外食しても太らないように「食べる順番」や「食べる物」に気をつけるようになりました。<br /><br />もしも食べ過ぎた時は、そのあとの数日間はなるべく野菜中心の料理を作って体重の調整をしています。<br /><br />先日、家族で食事に出かけた時の会話です。<br /><br />娘:「私、お父さんのような人と結婚したいんよね♪」<br /><br />その言葉を聞いた旦那さんはかなり嬉しそうでした。(笑)<br /><br />娘:「お母さん、お父さんみたいな人と結婚するにはどうすればいい?」<br /><br />私:「真面目に生活する。そして、遊ばない!」<br /><br />娘:「お父さんはどんな人が好み?」<br /><br />旦那さん:「努力する人、自分が今何をするべきか考えて行動する人。」<br /><br />この時、旦那さんは「今は勉強出来るからその時間を大切にしなさい!」って言いたかったらしいのですが…。<br /><br />遠回しな言い方だったので娘には伝わらなかったようです(笑)<br /><br />でも、こんな娘との会話も家族で食事しながらまったりしてるから出来たんだと私は思います…。<br /><br />これからも家族団欒の時間を大切にしたいですよね!<br /><br />そして、体重の維持も頑張りますョ~♪<br /><br />応援してくださいねェ~(^O^)q<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/459/clap" id="fc2button-clap-459" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-459").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/459/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" 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xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-459.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/459-d68e6cbd" dc:title="家族だんらんでの会話って大切ですよね!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-459.html" dc:subject="嬉しかった事" dc:description="私は、子供が小さい時から家族団欒での食事の時間を大切にしたいと思っています。そのために色々とやってきました。先ずは、ひとり部屋を作らない。そう、居間を通らないと二階に上がれないような間取りにこだわっていました。そして、テレビはリビングにだけ置いています。そうすることで、子供達は自然と居間で過ごす時間が多くなり、家族団欒の時間もとることが出来ました。しかし、子供達も大きくなり自分ひとりの時間を大切に..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-12-22T12:04:48+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201712-1.html">次のページ</a>>></div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1121.html" title="長男は帰路に、私たちはカフェへ…(笑)">長男は帰路に、私たちはカフェへ…(笑) (08/25)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1120.html" title="昼間っから飲んで、〆はバーベキュー(笑)">昼間っから飲んで、〆はバーベキュー(笑) (08/24)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1119.html" title="ブルーベリー狩りを楽しんだ後に焼肉♪">ブルーベリー狩りを楽しんだ後に焼肉♪ (08/23)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1118.html" title="道後散策!">道後散策! (08/22)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1117.html" title="息子の帰省…。">息子の帰省…。 (08/21)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment37" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment36" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:娘と久しぶりのエステへ! (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment35" title="">ワンピース:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment34" title="美味しそう~~~!">はるちゃん:娘と久しぶりのエステへ! (06/11)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment32" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment31" title="">レオ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/09)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-907.html#comment30" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:野菜料理よりも肉料理! (04/06)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (135)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (58)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (507)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (44)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (21)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (60)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (11)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-12.html" title="日記">日記 (165)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-13.html" title="自分磨き">自分磨き (1)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-14.html" title="みかん酢レシピ">みかん酢レシピ (1)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten 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border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201908.html" title="2019/08">2019/08 (25)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201907.html" title="2019/07">2019/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201906.html" title="2019/06">2019/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201905.html" title="2019/05">2019/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201904.html" title="2019/04">2019/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201903.html" title="2019/03">2019/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201902.html" title="2019/02">2019/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201901.html" title="2019/01">2019/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201812.html" title="2018/12">2018/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201811.html" title="2018/11">2018/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201810.html" title="2018/10">2018/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201809.html" title="2018/09">2018/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201808.html" title="2018/08">2018/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201807.html" title="2018/07">2018/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201806.html" title="2018/06">2018/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201805.html" title="2018/05">2018/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201804.html" title="2018/04">2018/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201803.html" title="2018/03">2018/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201802.html" title="2018/02">2018/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201801.html" title="2018/01">2018/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201712.html" title="2017/12">2017/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201711.html" title="2017/11">2017/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201710.html" title="2017/10">2017/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201709.html" title="2017/09">2017/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201708.html" title="2017/08">2017/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201707.html" title="2017/07">2017/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201706.html" title="2017/06">2017/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201705.html" title="2017/05">2017/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201704.html" title="2017/04">2017/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201703.html" title="2017/03">2017/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201702.html" title="2017/02">2017/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201701.html" title="2017/01">2017/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201612.html" title="2016/12">2016/12 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?date=201712" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <!-- genre:49 --><!-- sp_banner:1 --><!-- passive:0 --><!-- lang:ja --><!-- HeadBar:1 --><!-- VT:blog --><!-- nad:1 --> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script language="javascript" src="http://analyzer54.fc2.com/ana/processor.php?uid=2720604" type="text/javascript"></script> <noscript><div align="right"><img src="http://analyzer54.fc2.com/ana/icon.php?uid=2720604&ref=&href=&wid=0&hei=0&col=0" /></div></noscript> <!-- [FC2 Analyzer] --> 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