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本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
梅干しダイエット!
食べるだけでOK!

ただそれだけで良いダイエット方法…。

今、効果が高いと話題の「梅干しダイエット」です。

梅干しダイエットは、まさしく、梅干しを食べるだけのダイエット法なんです。

梅干しを毎日1~2粒食べる!

201703172208373e0.jpg

梅干しには基礎代謝を高めるのに役立つ成分や、脂肪燃焼に役立つ成分が含まれています。

そして梅干しを温めると、梅干しに含まれるバリナンの脂肪燃焼効果が高まるといわれてます。

また、梅干しに含まれるクエン酸には、身体の中から疲労物質の乳酸を取り除く効果もあります。

さらに、中性脂肪を効率よく燃焼させる効果が期待できるんです♪

そして梅干に含まれるエストロゲンという成分には、コレステロールのバランスを整える働きがります。

さらに、抗酸化作用も期待できるのでアンチエイジングにもなり女性にはうれしい食材なんですよ(o^^o)

また、梅干しには、バリニンという成分が含まれています。

バリニンには脂肪細胞を刺激して脂肪の燃焼を高める働きがあるようです。

その効果で脂肪燃焼が促進されるので、ダイエット効果を期待出来るんです。

食べ方は、レンジなどを使って温めた梅干しを1~2個食べるだけでO・K!

毎日、1~2粒を小腹がすいた時のおやつ代わりに良いかも…。

梅干しダイエットは、梅干しを食べるだけなので簡単ですが塩分が多いので食べ過ぎに注意しないとですね〜(*^^*)

パンダイエットの次は「梅干ダイエット」かなぁ~(笑)



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[ ダイエット ]
| 2017/03/21 12:12| | COMMENT(0) |
息子の引越し、二日目…。
引越し用の荷物は前日に運び込んだので、今回は息子のバイクを運びました。

旦那さんが会社から軽トラを借りて来て、息子と2人で軽トラに積み運びました。

私と娘は遅れて出発!

ゆっくり買い物しながら息子の家へ…。

食事は別行動でしたが(笑)

旦那さんと息子は食堂で食べたらしいです。

私と娘は、娘の大好きなスシローへ(笑)



食べる順番ダイエットなんで、寿司屋さんでも必ずサラダから食べます!



この後、三皿食べたのに写真撮り忘れましたぁ~(笑)

かなりお腹が空いてたんでしょうねェ~(u_u)

ご飯食べた後、買い物をしながら息子の家へ…。

前日に頑張って片付けをしてたので早めに終わり、帰りに娘と二人で温泉に!

その前に、少し早めの夕食を。

先ずはサラダから…。



次に、小さめのピザを二人でシェア。



最後に、生ハムとほうれん草のクリームパスタを食べました。



凄く美味しかったです♪

毎度のことですが、食べ過ぎたことを親子で反省(笑)

その後、温泉で体重を測ってみたところ、増えてなかったので一安心しました…。

頻繁にサウナや岩盤浴に通ってるので、太りにくい体質になって来たのかもしれません。

なんだか、そんな気がします!

明日からも体重の維持に頑張るので、応援、してくださいねェ~(*^o^*)



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[ 未分類 ]
| 2017/03/20 13:28| | COMMENT(0) |
息子の引っ越し、一日目…。
息子の旅立ちです!

一応、会社説明会という名目ですが、もう入社予定なので、寮の説明会かな?

2日間で引っ越し完了させないと駄目なので、旦那さんと車2台で荷物いっぱい積んで行って来ました。

はじめは会社で集まり、その後、車数台で寮へ!

寮に着いたら説明を受け、12時前に解散…。

それから持って来た荷物を部屋に降ろし、家族で食事に行きました。

一応、引越しともなると大変なので、娘も連れて行きました(笑)

近くのお店で食事をしました。



もちろんダイエットを意識して野菜から食べました。

私は、いつも消費カロリーと摂取カロリーを計算してメニューを決めます。

「引越しなので動くから食べても大丈夫!」

って思いましたが、夜も外食になりそうな予感だったのでご飯は3分の1くらいに…。

残りは旦那さんに食べて貰いました(笑)

食事の後は電気屋さんへ!

前もって買ってたので、引き取りに行くだけでO・K!

それを部屋に運んで、さらに足りない物を補充するため買い出しに…。

ニトリでショッピングしてから旦那さんと息子だけ先に部屋にもどり、私と娘はショッピングモールでフラフラ。

あんまり遅くなるとイケないので部屋に行きました(笑)

それから買って来た荷物を整理して、家に帰って来ました。

案の定、夜も遅くなったので、またまた外食に(〃ω〃)

夕食は食堂で済ませることにしました(^^)

翌日も引越しなので、スタミナを付ける為に、ニンニクラーメンを…♪



初めて行った店ですが、凄く美味しかったです。

帰ってお風呂でゆっくり半身浴して、ぐっすり眠ることができました。

引越しって本当に疲れますよね!

明日に続く(笑)



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[ 未分類 ]
| 2017/03/19 12:31| | COMMENT(0) |
久しぶりにひとりで過ごす休日…。
先日のお休み…。

この日、娘は学校で模試。

おまけにお弁当を持って行き、遅くなりそうだったので、待ちきれなくてひとりでお出かけェ~!

先ずは、私の大好きな服屋さん、セシルへ直行♪

ゆっくりショッピングを楽しんでいたところ…、友達から電話が!

よく行くパン屋さんで落ち合うことになり移動。

とりあえず、塩パンとブラックコーヒー。



そして、パイナップルパンとベーコンとバジルのパンも頂きました♪

なんと、全部で3個も食べました(笑)

久しぶりにたくさんのパンを食べましたねェ~。

友達と別れてから、またまたセシルへ(笑)

店員さんとショップ内をブラブラして服を購入(๑>◡<๑)

その後、他のお店もみてひとりで温泉へ!

3時間程ゆっくりした後、お友達と食事へ行きました。

夕食は厚切りヒレカツ定食でした♪



ダイエットを意識して脂が少なくカロリーも少なめなヒレカツをチョイス。

食べる順番ダイエットでキャベツから…。

もちろん、キャベツはお代わりしてたっぷり食べました。

いつものことですが、このキャベツでお腹が満たされます(笑)

そして、ヒレカツと味噌汁をいただき、ご飯は3分の1くらい食べました(*^◯^*)

久しぶりにひとりでゆっくり出来ました。

「食べたいものは我慢せず食べる!」これが私流のダイエット…。

これからも、楽しみながら体重の維持に頑張ります!

応援、よろしくお願いしまぁ~す\(//∇//)\



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[ 息抜き ]
| 2017/03/18 13:57| | COMMENT(0) |
岩盤浴と温泉♪
娘の学校と私の仕事の休みが一緒になると、必ず娘とお出かけします(*^◯^*)

最近は、二人で色々な所の温泉に行く事が多いですね!

二人してダイエットを意識してますからねェ〜〜。

この頃の温泉には色々なサウナがありますよね!?

そのサウナも楽しみのひとつになっています。

でも、いつも行く岩盤浴と温泉がある所のサウナが一番のお気に入りです♪

本当にたくさん汗をかくことができるサウナです!

その次にお気に入りなのは塩サウナがある温泉です。

痩せたい所に塩を塗りこみます!

娘に聞いたら塩サウナ行くと肌がスベスベになると言ってました。

確かに老廃物がなくなってスベスベになるかも…。

最近発見したのですが…、

サウナで少し身体温めてから、水素水を飲んでサウナに入ると汗の出方が半端なく多くなります。



「水素水に水素は入ってない!?」

って、テレビで話題になったとか…。

この話、私と娘は信じてません!

私も見ましたが、実際に水素水飲んでからサウナに入ると汗のかき方が違うんですよ!

なので毎回、水素水を飲んでます(笑)

良かったら皆さんも試して見てください(๑>◡<๑)

これからも娘と温泉や岩盤浴に出かけて、代謝を上げる努力したいと思っています!

体重の維持に頑張りますので、応援よろしくお願いします(*≧∀≦*)



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[ 私の楽しみ ]
| 2017/03/17 12:36| | COMMENT(0) |
久しぶりにマッタリ…。
二週間ぶりにお友達とお出かけです。

三食とも友達と外食して、ショッピングしたり温泉でのんびりしたり…。

本当にまったりした一日でした。

先ずは朝ご飯。

お気に入りのパン屋さんで、揚げパンとコーヒー♪



このコーヒーはもちろん無料サービスです(笑)

そして、焼きあがるまでの時間、なんと30分も待って、私の大好きな塩バタークレセントも食べました♪



熱々の焼きたてパンは最高ですねヽ(≧∀≦)ノ

そして、お昼ご飯はカツとじ…。



ご飯(炭水化物)は抜きです(^_^*)

一応、気にしてます(笑)

さらに、夕飯前のおやつにパンを食べました。

お野菜たっぷりたこ焼きパン!



チョッとパンを食べ過ぎたので、夕ご飯は炭水化物抜きで野菜中心の定食を食べました。



ご飯はお友達に食べてもらいました…。

その後はもちろん、温泉と岩盤浴に行きましたぁ~。

岩盤浴に行き始めて顔が痩せたような気がします!

仕事の日は体重維持の為に食事に気をつけますが、お休みの日はお友達とまったり…。

一日中、まったりした時間を過ごすことが出来ました♪

いつも感じていることですが、ダイエットにストレスは禁物ですからね(๑>◡<๑)

これからも体重の維持に頑張るので、応援、よろしくお願いします。



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[ 息抜き ]
| 2017/03/16 13:09| | COMMENT(0) |
チョコレートダイエット、続きです!
チョコレートダイエットのチョコレートはなんでもいいわけではないようです。

カカオ70%以上のチョコレートを食べると効果的だとか…。

チョコレートには意外と健康に良い成分が入ってるんですよ!

なかでも注目したいのが、ポリフェノールという成分です。

237.jpg

ポリフェノールはアレルギーなどの病気の原因に対する予防に効果があります。

それだけではなく、他にも色々な栄養素がバランス良く含まれているんですよ!

また、老化防止に活躍してくれる注目の食べ物なんです。

ポリフェノールで血流も良くなり、冷え症の改善に繋がります。

そして、代謝が良くなりダイエットにいいらしいんです!

食前や食後にチョコレートを食べる事で食欲を抑えてくれる効果…。

さらには、ストレスが緩和される効果もあるのでダイエットに最適ですね。

でもなんでもそうですが、食べ過ぎには注意が必要です。

食べる量は1日50g前後が適量だとか…。

食べるタイミングは食後や食前がいいです。

一気に食べずに、少しづつ食べるとダイエットになりそうですよね。

食欲を抑えてくれるのは嬉しいです。

小腹が空いた時なんかいいですよねェ〜〜。

チョコレートダイエット、試してみる価値はありそうですね♪

私もカカオ70%以上のチョコレートを食べて、体重維持、頑張ります(๑>◡<๑)

これからも応援よろしくお願いします。



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[ ダイエット ]
| 2017/03/15 12:51| | COMMENT(0) |
チョコレートダイエット!?
とにかく、甘い物が苦手なお友達…。

が、なんと「チョコレートを食べてる!?」って聞いてびっくり!!

よくよく聞いてみると、カカオが70%以上のチョコレートらしい…。

えェ〜、そんなチョコレートがあるの!?

そこで、ネットで検索してみると、「チョコレートダイエット」なる文字が・・・・・(๑>◡<๑)

「チョコレート=甘くて太る!」というイメージだったので、本当にびっくりしました。

そして、カカオ70%以上のチョコレートを食べて、さらにびっくり(笑)

私は甘い物は大好きなんですが、チョコレートはあんまり食べないんですよねェ〜!



ですが、食べてみると…、意外と美味しい(^_^*)

でも、カカオ70%のチョコ、私にとっては普通のチョコレートの味がしました(笑)

なので、もう少しカカオが多いチョコレートを購入してみました。



これまた、食べたら意外に美味しい♪

でも、カカオ70%と比べると、やっぱりチョコレートの味がしないかなぁ〜。

でも気分はチョコレート食べてる気分ですよ!

そのカカオ含有率なんですが、95%ってあるんですね!

「どんな味だろう!?」って、少し興味はあります…。

しかし、もう少し88%くらいのに慣れてから買ってみることにします(笑)

あなたは、チョコレートダイエットって興味ありますか!?

旦那さんにこの話したら、「それ以上痩せてどうするん?」って言われました(笑)

でも、チョッと気になるので、調べてみたいと思いまぁ~す(*^◯^*)



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[ ダイエット ]
| 2017/03/14 12:04| | COMMENT(0) |
娘の誕生日でもありました♪
娘の誕生日と次男の卒業式が同じ日になるという偶然…。

なので、誕生日より前に娘にはお祝いをしてあげ、プレゼントも先渡ししました。

娘は誕生日の日に貰いたかったみたいですが、仕方がないですね。

で、私と旦那さんは卒業式に参加し、娘はお友達と食事に出かけました。



友達と楽しくしてるプリクラが携帯に送られて来ました!

やっぱり子供の笑顔は最高です♪

そして私達は卒業式に参加!

その際、綺麗なお花を頂きました♪



家に持ち帰り、花瓶に生けてるんですが、花の香りがいいんです♪

なんだか、とても癒されます(o^^o)

とても幸せな今日この頃です♪

そうそう!

「パンダイエット」の効果はどうなるんでしょうか…。

とにかく続けてみます(´∀`*)



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[ 未分類 ]
| 2017/03/13 12:49| | COMMENT(0) |
次男の卒業式でした!
次男の卒業式に行って来ました。



次男は中学3年の終わりの頃から登校拒否になりました。

高校に入学して学校行ってくれるかと思いましたがやっぱり登校拒否に…。

担任の先生が何度も家に来てくれたのですが学校に行けず…。

これではダメだと思った私は、色々な所に相談に行ってみました。

そんな時、市役所にそういう相談窓口があることを知りました。

早速、相談に行くことに!

次男には悪かったのですが、「就職先を探すから!」と嘘を付いて担当の人に合わせました。

まだ本人も就職するつもりがなかったのと、登校拒否から時間が経ってなかったのが良かったのか…。

なんとか担当の人とも打ち解けてくれまして、高校を転校する事にしました。

今思えば、市役所に相談しなければ、まだ登校拒否だったかもわかりません。

家族で転校先の学校を見に行き、息子が自分で学校を決めてから3年…。

1時間半もかかる学校に良く頑張って通ってくれました。

今ではとっても学校が好きになってます!

卒業式は小さい学校なので寂しかったですがかなり感動的な演出で

ずっと涙が止まりませんでした(〃ω〃)

そんな次男が4月からは社会人です(o^^o)

頑張って欲しいです〜!

「親はいつまで経っても親。」

「子供はいつまでも子供です。」(笑)

これからも陰ながら応援して行きたいと思います。



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[ 未分類 ]
| 2017/03/12 12:56| | COMMENT(0) |


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Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



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/>さらに、中性脂肪を効率よく燃焼させる効果が期待できるんです♪<br /><br />そして梅干に含まれるエストロゲンという成分には、コレステロールのバランスを整える働きがります。<br /><br />さらに、抗酸化作用も期待できるのでアンチエイジングにもなり女性にはうれしい食材なんですよ(o^^o)<br /><br />また、梅干しには、バリニンという成分が含まれています。<br /><br />バリニンには脂肪細胞を刺激して脂肪の燃焼を高める働きがあるようです。<br /><br />その効果で脂肪燃焼が促進されるので、ダイエット効果を期待出来るんです。<br /><br />食べ方は、レンジなどを使って温めた梅干しを1~2個食べるだけでO・K!<br /><br />毎日、1~2粒を小腹がすいた時のおやつ代わりに良いかも…。<br /><br />梅干しダイエットは、梅干しを食べるだけなので簡単ですが塩分が多いので食べ過ぎに注意しないとですね〜(*^^*)<br /><br />パンダイエットの次は「梅干ダイエット」かなぁ~(笑)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/158/clap" id="fc2button-clap-158" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-158").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-197.html">引越し用の荷物は前日に運び込んだので、今回は息子のバイクを運びました。<br /><br />旦那さんが会社から軽トラを借りて来て、息子と2人で軽トラに積み運びました。<br /><br />私と娘は遅れて出発!<br /><br />ゆっくり買い物しながら息子の家へ…。<br /><br />食事は別行動でしたが(笑)<br /><br />旦那さんと息子は食堂で食べたらしいです。<br /><br />私と娘は、娘の大好きなスシローへ(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145210b60.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145210b60s.jpg" /></a></div><br /><br />食べる順番ダイエットなんで、寿司屋さんでも必ずサラダから食べます!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145226c05.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145226c05s.jpg" /></a></div><br /><br />この後、三皿食べたのに写真撮り忘れましたぁ~(笑)<br /><br />かなりお腹が空いてたんでしょうねェ~(u_u)<br /><br />ご飯食べた後、買い物をしながら息子の家へ…。<br /><br />前日に頑張って片付けをしてたので早めに終わり、帰りに娘と二人で温泉に!<br /><br />その前に、少し早めの夕食を。<br /><br />先ずはサラダから…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145648146.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145648146s.jpg" /></a></div><br /><br />次に、小さめのピザを二人でシェア。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145726249.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170313145726249.jpg" /></a></div><br /><br />最後に、生ハムとほうれん草のクリームパスタを食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201703131457448ae.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201703131457448ae.jpg" /></a></div><br /><br />凄く美味しかったです♪<br /><br />毎度のことですが、食べ過ぎたことを親子で反省(笑)<br /><br />その後、温泉で体重を測ってみたところ、増えてなかったので一安心しました…。<br /><br />頻繁にサウナや岩盤浴に通ってるので、太りにくい体質になって来たのかもしれません。<br /><br />なんだか、そんな気がします!<br /><br />明日からも体重の維持に頑張るので、応援、してくださいねェ~(*^o^*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/197/clap" id="fc2button-clap-197" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-197").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/197/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a 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height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">息子の引っ越し、一日目…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-196.html">息子の旅立ちです!<br /><br />一応、会社説明会という名目ですが、もう入社予定なので、寮の説明会かな?<br /><br />2日間で引っ越し完了させないと駄目なので、旦那さんと車2台で荷物いっぱい積んで行って来ました。<br /><br />はじめは会社で集まり、その後、車数台で寮へ!<br /><br />寮に着いたら説明を受け、12時前に解散…。<br /><br />それから持って来た荷物を部屋に降ろし、家族で食事に行きました。<br /><br />一応、引越しともなると大変なので、娘も連れて行きました(笑)<br /><br />近くのお店で食事をしました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017031309133582f.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017031309133582fs.jpg" /></a></div><br /><br />もちろんダイエットを意識して野菜から食べました。<br /><br />私は、いつも消費カロリーと摂取カロリーを計算してメニューを決めます。<br /><br />「引越しなので動くから食べても大丈夫!」<br /><br />って思いましたが、夜も外食になりそうな予感だったのでご飯は3分の1くらいに…。<br /><br />残りは旦那さんに食べて貰いました(笑)<br /><br />食事の後は電気屋さんへ!<br /><br />前もって買ってたので、引き取りに行くだけでO・K!<br /><br />それを部屋に運んで、さらに足りない物を補充するため買い出しに…。<br /><br />ニトリでショッピングしてから旦那さんと息子だけ先に部屋にもどり、私と娘はショッピングモールでフラフラ。<br /><br />あんまり遅くなるとイケないので部屋に行きました(笑)<br /><br />それから買って来た荷物を整理して、家に帰って来ました。<br /><br />案の定、夜も遅くなったので、またまた外食に(〃ω〃)<br /><br />夕食は食堂で済ませることにしました(^^)<br /><br />翌日も引越しなので、スタミナを付ける為に、ニンニクラーメンを…♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201703130920069ec.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201703130920069ecs.jpg" /></a></div><br /><br />初めて行った店ですが、凄く美味しかったです。<br /><br />帰ってお風呂でゆっくり半身浴して、ぐっすり眠ることができました。<br /><br />引越しって本当に疲れますよね!<br /><br />明日に続く(笑)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/196/clap" id="fc2button-clap-196" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-196").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/196/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" 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--> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">久しぶりにひとりで過ごす休日…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-168.html">先日のお休み…。<br /><br />この日、娘は学校で模試。<br /><br />おまけにお弁当を持って行き、遅くなりそうだったので、待ちきれなくてひとりでお出かけェ~!<br /><br />先ずは、私の大好きな服屋さん、セシルへ直行♪<br /><br />ゆっくりショッピングを楽しんでいたところ…、友達から電話が!<br /><br />よく行くパン屋さんで落ち合うことになり移動。<br /><br />とりあえず、塩パンとブラックコーヒー。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170212121149e7f.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170212121149e7fs.jpg" /></a></div><br /><br />そして、パイナップルパンとベーコンとバジルのパンも頂きました♪<br /><br />なんと、全部で3個も食べました(笑)<br /><br />久しぶりにたくさんのパンを食べましたねェ~。<br /><br />友達と別れてから、またまたセシルへ(笑)<br /><br />店員さんとショップ内をブラブラして服を購入(๑>◡<๑)<br /><br />その後、他のお店もみてひとりで温泉へ!<br /><br />3時間程ゆっくりした後、お友達と食事へ行きました。<br /><br />夕食は厚切りヒレカツ定食でした♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170212121633106.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170212121633106.jpg" /></a></div><br /><br />ダイエットを意識して脂が少なくカロリーも少なめなヒレカツをチョイス。<br /><br />食べる順番ダイエットでキャベツから…。<br /><br />もちろん、キャベツはお代わりしてたっぷり食べました。<br /><br />いつものことですが、このキャベツでお腹が満たされます(笑)<br /><br />そして、ヒレカツと味噌汁をいただき、ご飯は3分の1くらい食べました(*^◯^*)<br /><br />久しぶりにひとりでゆっくり出来ました。<br /><br />「食べたいものは我慢せず食べる!」これが私流のダイエット…。<br /><br />これからも、楽しみながら体重の維持に頑張ります!<br /><br />応援、よろしくお願いしまぁ~す\(//∇//)\<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/168/clap" id="fc2button-clap-168" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-168").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/168/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-5.html">息抜き</a> ] <div class="state">| 2017/03/18 13:57| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-168.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-168.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/168-981b2494" dc:title="久しぶりにひとりで過ごす休日…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-168.html" dc:subject="息抜き" dc:description="先日のお休み…。この日、娘は学校で模試。おまけにお弁当を持って行き、遅くなりそうだったので、待ちきれなくてひとりでお出かけェ~!先ずは、私の大好きな服屋さん、セシルへ直行♪ゆっくりショッピングを楽しんでいたところ…、友達から電話が!よく行くパン屋さんで落ち合うことになり移動。とりあえず、塩パンとブラックコーヒー。そして、パイナップルパンとベーコンとバジルのパンも頂きました♪なんと、全部で3個も食べまし..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-18T13:57:11+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">岩盤浴と温泉♪</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-167.html">娘の学校と私の仕事の休みが一緒になると、必ず娘とお出かけします(*^◯^*)<br /><br />最近は、二人で色々な所の温泉に行く事が多いですね!<br /><br />二人してダイエットを意識してますからねェ〜〜。<br /><br />この頃の温泉には色々なサウナがありますよね!?<br /><br />そのサウナも楽しみのひとつになっています。<br /><br />でも、いつも行く岩盤浴と温泉がある所のサウナが一番のお気に入りです♪<br /><br />本当にたくさん汗をかくことができるサウナです!<br /><br />その次にお気に入りなのは塩サウナがある温泉です。<br /><br />痩せたい所に塩を塗りこみます!<br /><br />娘に聞いたら塩サウナ行くと肌がスベスベになると言ってました。<br /><br />確かに老廃物がなくなってスベスベになるかも…。<br /><br />最近発見したのですが…、<br /><br />サウナで少し身体温めてから、水素水を飲んでサウナに入ると汗の出方が半端なく多くなります。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702120858492d0.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702120858492d0s.jpg" /></a></div><br /><br />「水素水に水素は入ってない!?」<br /><br />って、テレビで話題になったとか…。<br /><br />この話、私と娘は信じてません!<br /><br />私も見ましたが、実際に水素水飲んでからサウナに入ると汗のかき方が違うんですよ!<br /><br />なので毎回、水素水を飲んでます(笑)<br /><br />良かったら皆さんも試して見てください(๑>◡<๑)<br /><br />これからも娘と温泉や岩盤浴に出かけて、代謝を上げる努力したいと思っています!<br /><br />体重の維持に頑張りますので、応援よろしくお願いします(*≧∀≦*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/167/clap" id="fc2button-clap-167" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-167").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/167/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img 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rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-167.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/167-072a9595" dc:title="岩盤浴と温泉♪" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-167.html" dc:subject="私の楽しみ" dc:description="娘の学校と私の仕事の休みが一緒になると、必ず娘とお出かけします(*^◯^*)最近は、二人で色々な所の温泉に行く事が多いですね!二人してダイエットを意識してますからねェ〜〜。この頃の温泉には色々なサウナがありますよね!?そのサウナも楽しみのひとつになっています。でも、いつも行く岩盤浴と温泉がある所のサウナが一番のお気に入りです♪本当にたくさん汗をかくことができるサウナです!その次にお気に入りなのは塩サウナが..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-17T12:36:56+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">久しぶりにマッタリ…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-164.html">二週間ぶりにお友達とお出かけです。<br /><br />三食とも友達と外食して、ショッピングしたり温泉でのんびりしたり…。<br /><br />本当にまったりした一日でした。<br /><br />先ずは朝ご飯。<br /><br />お気に入りのパン屋さんで、揚げパンとコーヒー♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170209230048ed7.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170209230048ed7s.jpg" /></a></div><br /><br />このコーヒーはもちろん無料サービスです(笑)<br /><br />そして、焼きあがるまでの時間、なんと30分も待って、私の大好きな塩バタークレセントも食べました♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702092301091e1.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702092301091e1s.jpg" /></a></div><br /><br />熱々の焼きたてパンは最高ですねヽ(≧∀≦)ノ<br /><br />そして、お昼ご飯はカツとじ…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702092301290b4.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702092301290b4s.jpg" /></a></div><br /><br />ご飯(炭水化物)は抜きです(^_^*)<br /><br />一応、気にしてます(笑)<br /><br />さらに、夕飯前のおやつにパンを食べました。<br /><br />お野菜たっぷりたこ焼きパン!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170209230645afa.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170209230645afa.jpg" /></a></div><br /><br />チョッとパンを食べ過ぎたので、夕ご飯は炭水化物抜きで野菜中心の定食を食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017020923070661a.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017020923070661a.jpg" /></a></div><br /><br />ご飯はお友達に食べてもらいました…。<br /><br />その後はもちろん、温泉と岩盤浴に行きましたぁ~。<br /><br />岩盤浴に行き始めて顔が痩せたような気がします!<br /><br />仕事の日は体重維持の為に食事に気をつけますが、お休みの日はお友達とまったり…。<br /><br />一日中、まったりした時間を過ごすことが出来ました♪<br /><br />いつも感じていることですが、ダイエットにストレスは禁物ですからね(๑>◡<๑)<br /><br />これからも体重の維持に頑張るので、応援、よろしくお願いします。<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/164/clap" id="fc2button-clap-164" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-164").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/164/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img 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dc:description="二週間ぶりにお友達とお出かけです。三食とも友達と外食して、ショッピングしたり温泉でのんびりしたり…。本当にまったりした一日でした。先ずは朝ご飯。お気に入りのパン屋さんで、揚げパンとコーヒー♪このコーヒーはもちろん無料サービスです(笑)そして、焼きあがるまでの時間、なんと30分も待って、私の大好きな塩バタークレセントも食べました♪熱々の焼きたてパンは最高ですねヽ(≧∀≦)ノそして、お昼ご飯はカツとじ…。ご飯(炭水..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-16T13:09:02+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">チョコレートダイエット、続きです!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-166.html">チョコレートダイエットのチョコレートはなんでもいいわけではないようです。<br /><br />カカオ70%以上のチョコレートを食べると効果的だとか…。<br /><br />チョコレートには意外と健康に良い成分が入ってるんですよ!<br /><br />なかでも注目したいのが、ポリフェノールという成分です。<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/237.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/237.jpg" alt="237.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />ポリフェノールはアレルギーなどの病気の原因に対する予防に効果があります。<br /><br />それだけではなく、他にも色々な栄養素がバランス良く含まれているんですよ!<br /><br />また、老化防止に活躍してくれる注目の食べ物なんです。<br /><br />ポリフェノールで血流も良くなり、冷え症の改善に繋がります。<br /><br />そして、代謝が良くなりダイエットにいいらしいんです!<br /><br />食前や食後にチョコレートを食べる事で食欲を抑えてくれる効果…。<br /><br />さらには、ストレスが緩和される効果もあるのでダイエットに最適ですね。<br /><br />でもなんでもそうですが、食べ過ぎには注意が必要です。<br /><br />食べる量は1日50g前後が適量だとか…。<br /><br />食べるタイミングは食後や食前がいいです。<br /><br />一気に食べずに、少しづつ食べるとダイエットになりそうですよね。<br /><br />食欲を抑えてくれるのは嬉しいです。<br /><br />小腹が空いた時なんかいいですよねェ〜〜。<br /><br />チョコレートダイエット、試してみる価値はありそうですね♪<br /><br />私もカカオ70%以上のチョコレートを食べて、体重維持、頑張ります(๑>◡<๑)<br /><br />これからも応援よろしくお願いします。<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/166/clap" id="fc2button-clap-166" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-166").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/166/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-166.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-166.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/166-2c8762a7" dc:title="チョコレートダイエット、続きです!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-166.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="チョコレートダイエットのチョコレートはなんでもいいわけではないようです。カカオ70%以上のチョコレートを食べると効果的だとか…。チョコレートには意外と健康に良い成分が入ってるんですよ!なかでも注目したいのが、ポリフェノールという成分です。ポリフェノールはアレルギーなどの病気の原因に対する予防に効果があります。それだけではなく、他にも色々な栄養素がバランス良く含まれているんですよ!また、老化防止に活躍し..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-15T12:51:05+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">チョコレートダイエット!?</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-165.html">とにかく、甘い物が苦手なお友達…。<br /><br />が、なんと「チョコレートを食べてる!?」って聞いてびっくり!!<br /><br />よくよく聞いてみると、カカオが70%以上のチョコレートらしい…。<br /><br />えェ〜、そんなチョコレートがあるの!?<br /><br />そこで、ネットで検索してみると、「チョコレートダイエット」なる文字が・・・・・(๑>◡<๑)<br /><br />「チョコレート=甘くて太る!」というイメージだったので、本当にびっくりしました。<br /><br />そして、カカオ70%以上のチョコレートを食べて、さらにびっくり(笑)<br /><br />私は甘い物は大好きなんですが、チョコレートはあんまり食べないんですよねェ〜!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170210134850f2b.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170210134850f2bs.jpg" /></a></div><br /><br />ですが、食べてみると…、意外と美味しい(^_^*)<br /><br />でも、カカオ70%のチョコ、私にとっては普通のチョコレートの味がしました(笑)<br /><br />なので、もう少しカカオが多いチョコレートを購入してみました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702101349069a2.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201702101349069a2s.jpg" /></a></div><br /><br />これまた、食べたら意外に美味しい♪<br /><br />でも、カカオ70%と比べると、やっぱりチョコレートの味がしないかなぁ〜。<br /><br />でも気分はチョコレート食べてる気分ですよ!<br /><br />そのカカオ含有率なんですが、95%ってあるんですね!<br /><br />「どんな味だろう!?」って、少し興味はあります…。<br /><br />しかし、もう少し88%くらいのに慣れてから買ってみることにします(笑)<br /><br />あなたは、チョコレートダイエットって興味ありますか!?<br /><br />旦那さんにこの話したら、「それ以上痩せてどうするん?」って言われました(笑)<br /><br />でも、チョッと気になるので、調べてみたいと思いまぁ~す(*^◯^*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/165/clap" id="fc2button-clap-165" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-165").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/165/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img 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</div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-165.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/165-3e6173f7" dc:title="チョコレートダイエット!?" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-165.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="とにかく、甘い物が苦手なお友達…。が、なんと「チョコレートを食べてる!?」って聞いてびっくり!!よくよく聞いてみると、カカオが70%以上のチョコレートらしい…。えェ〜、そんなチョコレートがあるの!?そこで、ネットで検索してみると、「チョコレートダイエット」なる文字が・・・・・(๑>◡..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-14T12:04:10+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">娘の誕生日でもありました♪</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-195.html">娘の誕生日と次男の卒業式が同じ日になるという偶然…。<br /><br />なので、誕生日より前に娘にはお祝いをしてあげ、プレゼントも先渡ししました。<br /><br />娘は誕生日の日に貰いたかったみたいですが、仕方がないですね。<br /><br />で、私と旦那さんは卒業式に参加し、娘はお友達と食事に出かけました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170310141734b43.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170310141734b43s.jpg" /></a></div><br /><br />友達と楽しくしてるプリクラが携帯に送られて来ました!<br /><br />やっぱり子供の笑顔は最高です♪<br /><br />そして私達は卒業式に参加!<br /><br />その際、綺麗なお花を頂きました♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170310141858fb8.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170310141858fb8s.jpg" /></a></div><br /><br />家に持ち帰り、花瓶に生けてるんですが、花の香りがいいんです♪<br /><br />なんだか、とても癒されます(o^^o)<br /><br />とても幸せな今日この頃です♪<br /><br />そうそう!<br /><br />「パンダイエット」の効果はどうなるんでしょうか…。<br /><br />とにかく続けてみます(´∀`*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/195/clap" id="fc2button-clap-195" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-195").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 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dc:description="娘の誕生日と次男の卒業式が同じ日になるという偶然…。なので、誕生日より前に娘にはお祝いをしてあげ、プレゼントも先渡ししました。娘は誕生日の日に貰いたかったみたいですが、仕方がないですね。で、私と旦那さんは卒業式に参加し、娘はお友達と食事に出かけました。友達と楽しくしてるプリクラが携帯に送られて来ました!やっぱり子供の笑顔は最高です♪そして私達は卒業式に参加!その際、綺麗なお花を頂きました♪家に持ち帰..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-13T12:49:46+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">次男の卒業式でした!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-194.html">次男の卒業式に行って来ました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201703101401464a9.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-121-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201703101401464a9s.jpg" /></a></div><br /><br />次男は中学3年の終わりの頃から登校拒否になりました。<br /><br />高校に入学して学校行ってくれるかと思いましたがやっぱり登校拒否に…。<br /><br />担任の先生が何度も家に来てくれたのですが学校に行けず…。<br /><br />これではダメだと思った私は、色々な所に相談に行ってみました。<br /><br />そんな時、市役所にそういう相談窓口があることを知りました。<br /><br />早速、相談に行くことに!<br /><br />次男には悪かったのですが、「就職先を探すから!」と嘘を付いて担当の人に合わせました。<br /><br />まだ本人も就職するつもりがなかったのと、登校拒否から時間が経ってなかったのが良かったのか…。<br /><br />なんとか担当の人とも打ち解けてくれまして、高校を転校する事にしました。<br /><br />今思えば、市役所に相談しなければ、まだ登校拒否だったかもわかりません。<br /><br />家族で転校先の学校を見に行き、息子が自分で学校を決めてから3年…。<br /><br />1時間半もかかる学校に良く頑張って通ってくれました。<br /><br />今ではとっても学校が好きになってます!<br /><br />卒業式は小さい学校なので寂しかったですがかなり感動的な演出で<br /><br />ずっと涙が止まりませんでした(〃ω〃)<br /><br />そんな次男が4月からは社会人です(o^^o)<br /><br />頑張って欲しいです〜!<br /><br />「親はいつまで経っても親。」<br /><br />「子供はいつまでも子供です。」(笑)<br /><br />これからも陰ながら応援して行きたいと思います。<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/194/clap" id="fc2button-clap-194" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-194").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/194/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-0.html">未分類</a> ] <div class="state">| 2017/03/12 12:56| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-194.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-194.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/194-5e882bae" dc:title="次男の卒業式でした!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-194.html" dc:subject="未分類" dc:description="次男の卒業式に行って来ました。次男は中学3年の終わりの頃から登校拒否になりました。高校に入学して学校行ってくれるかと思いましたがやっぱり登校拒否に…。担任の先生が何度も家に来てくれたのですが学校に行けず…。これではダメだと思った私は、色々な所に相談に行ってみました。そんな時、市役所にそういう相談窓口があることを知りました。早速、相談に行くことに!次男には悪かったのですが、「就職先を探すから!」と嘘を..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-03-12T12:56:16+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"><<<a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201703-0.html">前のページ</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201703-2.html">次のページ</a>>></div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1032.html" title="高知は鰻も美味しいですよね♪">高知は鰻も美味しいですよね♪ (07/23)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1031.html" title="高知といえばひろめ市場ですよね!">高知といえばひろめ市場ですよね! (07/22)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1030.html" title="ダイエットにおすすめの山芋焼きとおすすめできないカレーライス!">ダイエットにおすすめの山芋焼きとおすすめできないカレーライス! (07/21)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1028.html" title="時間がない時は炒飯です!">時間がない時は炒飯です! (07/20)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1027.html" title="ダイエット中でもお好み焼きを食べたい!">ダイエット中でもお好み焼きを食べたい! (07/19)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment37" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment36" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:娘と久しぶりのエステへ! (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment35" title="">ワンピース:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment34" title="美味しそう~~~!">はるちゃん:娘と久しぶりのエステへ! (06/11)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment32" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment31" title="">レオ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/09)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-907.html#comment30" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:野菜料理よりも肉料理! (04/06)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (134)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (58)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (492)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (44)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (18)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (60)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (11)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-12.html" title="日記">日記 (151)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-13.html" title="自分磨き">自分磨き (1)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-14.html" title="みかん酢レシピ">みかん酢レシピ (1)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten 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border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201907.html" title="2019/07">2019/07 (23)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201906.html" title="2019/06">2019/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201905.html" title="2019/05">2019/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201904.html" title="2019/04">2019/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201903.html" title="2019/03">2019/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201902.html" title="2019/02">2019/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201901.html" title="2019/01">2019/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a 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width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?date=201703&page=1" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <span id="ad1"><script type="text/javascript">var j = '49';</script><script type="text/javascript" charset="utf-8" src="https://admin.blog.fc2.com/i/image/janre.js"></script></span><noscript><p>FC2Ad</p></noscript><!-- spotad:0 --><!-- genre:49 --><!-- sp_banner:1 --><!-- passive:0 --><!-- lang:ja --><!-- HeadBar:1 --><!-- VT:blog --><!-- nad:0 --> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script language="javascript" src="http://analyzer54.fc2.com/ana/processor.php?uid=2720604" type="text/javascript"></script> <noscript><div align="right"><img src="http://analyzer54.fc2.com/ana/icon.php?uid=2720604&ref=&href=&wid=0&hei=0&col=0" 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