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本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
久しぶりに友達とお出かけしました!
私は週に一度、友達とお出かけしています。

でも、今回は3週間ぶりなんです。

この時は、あまりダイエットの事を考えないで、何でも食べてます。!

今回も、朝御飯も兼ねて私の大好きなパン屋さんへ行きました。

「くるみ」パンです♪



どうしても「塩バタークレセントパン」が食べたく、30分も待って食べました(笑)



やっぱり美味しかったですョ〜(((o(*゚▽゚*)o)))

その後、色々とショッピング…。

そしてお昼御飯はエビフライ定食を!



食事のあとは、本屋さんをハシゴしたりホームセンターへ行ったり…。

ゆっくり買い物を楽しんだ後、晩御飯。



最後はお決まりの岩盤浴と温泉に行って来ました。

久しぶりに楽しかったです(*^▽^*)

たまにはこんな日が必要ですよね〜〜

メニューにサラダがある時はちゃんと食べる順番ダイエットで野菜から食べてます。

これからも、1週間に1回くらいは好きな物をお腹いっぱい食べますよォ~(笑)

そのうえで、今の体重を維持できるよう頑張ります!

応援、よろしくお願いします((o(^∇^)o))


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[ 私の楽しみ ]
| 2017/02/28 12:10| | COMMENT(0) |
昨日も同じような食事でした…。
「朝起きたら誰も居ない!?」

このようなことは度々あります(笑)

娘は、自分でお弁当を準備して持って行ってくれます。

大体は用意してるので、あとは詰めるだけなんですが…。

でも、足りない時は勝手に何か作って持って行っているようです。

娘は学校があるとき、自分で起きて行ってくれます!

本当に起こさなくていいから楽くなんです(笑)

小学生の時から、自分でちゃんと起きて学校に行ってくれます。

本当に女の子はいいですよね〜!

昨日は食欲なくて、果物とコーヒーだけで済ませました。



その分、お昼御飯でガッツリ食べるので、朝御飯は少なくても大丈夫なんです(笑)

お昼御飯です!



ねっ、意外とたっぷり食べてますよね♪

でも、仕事終わる頃にはお腹減ってますが…。

昨日も一人お休みだったので仕事の方は大変でした(u_u)

そして晩御飯です!



夜が遅かったので御飯は少なめ…。

実は、このネギトロの下に玄米御飯が入ってます。(笑)

その後、御飯食べたらみかん酢を飲んで、お風呂で1時間ほどマッタリします!

昨日は1時間以上入ってたました!

流石に塾から帰って来た娘には…、

「お母さんお風呂長いね」・・・・・・・。

って、旦那さんと話してるのが聞こえて来ました(ノ∇≦*)

でも私には何も言わないんですよ〜。

体重を維持するために頑張ってるの分かってるからかなぁ~!

だから何も言わないのかもわかりませんね。

これからも体重維持頑張るので応援よろしくお願いします(๑>◡<๑)


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[ 未分類 ]
| 2017/02/27 13:35| | COMMENT(0) |
最近、体重が落ち着きました♪
最近、体重が落ち着いてきたように感じます(*^▽^*)

体重が一日で1kgほど変動はありますが、減ったり増えたりの繰り返しです。

増えた翌日にはしっかり減ってるんです…。

ちなみに、先日の体重です。



目標は43キロだったので、こんな感じで落ち着いてます。

もしかして、当初の目標、達成したかな♪

でも、一度、42kg代になると42キロに憧れてしまいますよねェ~。

しかし、痩せる事だけにこだわるとキリがないので、これからは「太らないように頑張らなきゃ!」ですね!

最近、どうも食べ過ぎているような気がします…。

そうわいっても、体重が増えないので「これでいいかなぁ〜!?」なんて思ってます。

太ってた時と変わった事は、あまりお酒を飲まなくなった事!

一ヶ月に一度くらいしか飲まなくなりました。

太ってた時は家でも晩酌してたし、よく外食もしてました。

元々、あまり甘い物も食べなかったのですが、近頃はもっと食べなくなりました。

かといって、食べないことが苦痛ではないのでいいかなぁ〜!?

そういうわけで、これからも体重維持、頑張らなきゃ~(#^.^#)

応援、よろしくお願いしますねェ~╰(*´︶`*)╯♡



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[ ダイエット ]
| 2017/02/26 18:36| | COMMENT(0) |
昨日の食事も…。
昨日は10時出勤でした。

この時間に出勤する時は、朝起きたら、すぐにお弁当作りから始めます。

なんと、娘は先に起きて、自分のお弁当を作り、朝御飯も食べてました(//∇//)

我が子ながら偉いと思います(笑)

さて、私の朝御飯ではパンも定番化!

最近は「御飯に変えようかなぁ〜!?」っと思案中です。

でも、パンが一番楽だし、コーヒーにも合いますからね(*^▽^*)

そんなわけで、昨日の朝御飯。

やっぱりパンでした(笑)

パンとコーヒー、そして果物です。



実は昨日、一人、お休みだったので、仕事はバタバタと忙しかったです(u_u)

やっぱり、一人少ないと違いますね…。

そして、お昼御飯の弁当です!

なんと、カバンの中でお弁当箱が斜めになっていたようで、グチャグチャになっていました。



仕事終わった後、スーパーで買い物をして、姪っ子の家に寄り道。

それから帰って、晩御飯です!



昨日は、半額になっていた「細巻き」を食べました(笑)

御飯が済むと、もちろん「みかん酢」を飲んで、お風呂で1時間程のんびりします。

これも定番になってます!

ウチの家族、早くお風呂に入りたい方ではないので、長湯しても「早く出て!」とは言われないんです(#^.^#)

私は、お風呂から出ると体が暖かいうちにお布団へ入ります♪

ダイエットにとって、なるべく夕食は控えないとダメなんです…。

が、ついつい食べ過ぎてしまいます。

でも、そんなに気にしません…。

今までに何度も書きますが、「無理なダイエットはしない」です!

今の体重を維持出来るよう頑張ってます。

そのようなこともあり、夕食は炭水化物を抜くことが多いです。

オカズだけで充分お腹いっぱいになるから、大丈夫なんですョ!

それに、朝とお昼に炭水化物は食べてるので…。

近頃、娘に「お母さん結構食べるね」って良く言われます。

そうでもないんですけどね…。

これからも無理しないように、体重維持を頑張ります!

応援、よろしくお願いします((o(^∇^)o))



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[ ダイエット ]
| 2017/02/25 13:34| | COMMENT(0) |
気になっていたダイエットグッズを購入しました!
以前からネットでチョッと気になるダイエットグッズがありまして…。

先日、ついに「ポッチ!」っと購入してしました(笑)

仕事から帰り、フッと机の上に目をやると、宅急便の箱が…♪



この荷物について、家族は何も言いません…(笑)

その気になる中身はというと…。

「シックスパットシェイプスーツEX」



このスーツ、ネットで色々調べたら…、

サイズを間違えて購入すると、意味がないとか・・・・・(//∇//)

私はSサイズとMサイズの間みたい!?

結局、悩んだあげく、Sサイズを購入しました。

履いてびっくり!マジでキツイですゥ〜。

履くのにも脱ぐのも、かなりの時間かかります(笑)

正直、失敗しました(つД`)ノ

でも「返品は不可!」だったので、頑張って使ってみます!

まぁ~、ブカイよりは良いでしょう。

これから徐々に痩せてくるでしょう♪

昨日は仕事にも履いて行きました。

キツイですが、全然苦じゃなかったです(*^▽^*)

このスーツ、ウエストが痩せる気がします♪

当分、この一枚を毎日洗って使うつもりです。

結果が出て来たらもう一枚、買おうと思います。

私にとって、チョッと値段が高いんですよねェ~。

でも、本当に痩せたら…。

きっとお安く感じるんですけどね(#^.^#)

ウエスト、60㎝くらいにならないかなぁ~(笑)

また、結果報告しますねェ〜ヽ(´∀`)ノ


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[ ダイエット ]
| 2017/02/24 15:16| | COMMENT(0) |
毎日、同じような食事ですが、ちゃんと考えてます(笑)
毎日、子供の食事と私の食事を作り、そしてお弁当持って出勤してます。

本当に、この繰り返しです。

おまけに、弁当といっても弁当らしくないし…。

いつも汁物に果物、そして玄米御飯なんで(笑)

気分転換に、「お弁当箱でも買おうかなぁ〜!?」って思ってます♪

ある日の食事をご紹介します!

先ずは、朝御飯。

果物、そしてコーヒーと明太フランスパン(笑)



朝に柑橘を食べるといいんですよ♪

このパン、カロリーが高そうなので気にしながら食べました(笑)

で、お昼御飯!

玄米御飯に味噌汁、そして果物♪



お昼もやっぱり柑橘です!

ビタミンCも豊富で、クエン酸やガン予防にも効果があるといわれるβクリプトキサンチンも含まれてます!

今、注目されているんですよねェ~!

お味噌汁は豆腐にワカメと卵入り。

お味噌汁も体にイイですよね♪

なんか最近、同じパターンになってきているような…(u_u)

お味噌汁、大好きなんでついつい作ってしまいます(笑)

それも、卵入りが好きなんですョ~(*^▽^*)

そして、夜御飯は…。

ヌタにキュウリの酢の物、そしてサーモンマリネにネギトロ丼♪



仕事が終わってからの食事なんで、遅くなるのでかなり少なめです。

やっぱり、玄米御飯です。

夕食の後は、手作りみかん酢を飲んで、お風呂で約一時間、のんびり浸かります(#^.^#)

この時間が、一日の疲れを癒してくれます。

「明日からもお仕事に家事に頑張らなきゃ〜!」って気にさせてくれるんですよ。

これからも頑張りまぁ~す!

応援、よろしくお願いしますねェ~((o(^∇^)o))



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[ ダイエットレシピ ]
| 2017/02/23 12:45| | COMMENT(0) |
「あの頃に戻りたくない!」
私、「以前のような太っていた時の体型に戻りたくない!」っていつも思ってます。

まぁ~、誰でもそうかもしれませんが…。

あの頃はマジでヤバかった(笑)

お腹はポッコリだし、服もほとんど合うのがなく、時にはバカにされることもありました。

その頃の写真です(笑)



赤のTシャツが私です。

この時、同じランチームの男の人に…、

「そんな体で走れるの?」

っと、バカにされたのがダイエットを始めたきっかけでした。

その時はすごく怒りを覚えましたが、今では言ってくれた事に感謝してます。

そのことが起爆剤になって、ウエストが20㎝近く細くなり、体重も13㎏も減ったんですからねェ〜!

以前にも載せた写真ですが、あの時と同じ短パンを履いてます。

サイクリング①

同じに見えないですよね〜(笑)

太ってた頃の写真を見る度に気が引き締まる思いです!

これからもリバンウドしないように体重維持、頑張ります

応援、よろしくお願いしますねェ~((o(^∇^)o))



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[ ダイエット ]
| 2017/02/22 12:53| | COMMENT(0) |
私が愛用しているダイエットグッズです!
私、太ってた時はお腹がかなり出てました。

そうですねェ~、「妊娠八ヶ月!?」って思えるくらいのお腹でしたョ~(笑)

なんと、ウエストも85cm位はありました。

証拠写真はないですけどね(笑)

ダイエットを始めて一番初めに痩せたのが、やっぱりお腹からでした。

体重が10kg程痩せて、ウエストが-15センチの70cm位になって…。

さすがに、「これ以上は痩せないかなぁ〜!?」って思ってました。

が、先日、ウエストを測ったら・・・・・・・



なんと、65.5㎝になってました♪

ダイエットを始めてからトータルで-20㎝近く、お腹が痩せました。

お陰様で、以前はキツキツで履いてたスカートや短パンが、今ではブカブカになりましたョ~!

本当に嬉しい悲鳴です(#^.^#)

でも、何にもせずに痩せたんじゃないんですよ!

このスパッツを、毎日履いて寝てるんです!



それも上下セットで!



付け初め、なかなか寝れなかったりしたけど、今は全く違和感なく寝れるようになりました!

やっぱりウエストを細くするには、締め付けるのが大切なのかもしれません…。

ダイエットを始めてから今日まで、ウエストが一番痩せてるかも!?

ウエスト周りのお肉を落とすには、効果があるかもしれませんねェ~!

良ければ使って見てくださいねェ〜(o‘∀‘o)*:◦♪



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[ ダイエットグッズ ]
| 2017/02/21 12:32| | COMMENT(0) |
手抜きな一日。
昨日は旦那さんが仕事お休みだったので、子供達の食事はお任せして手抜きです(*^▽^*)

私の朝御飯は果物とパン、そしてコーヒーです。



コーヒーはいつも旦那さんがコーヒーメーカーで作ってくれます((o(^∇^)o))

美味しいんですよねェ~♪

お昼御飯は玄米御飯と果物、そしてサラダ…。



思いっきり手抜きでしたね(笑)

まぁ~、たまにはこんな日があってもいいですよね(u_u)

そして、いつもより仕事が早く終わったんですが、寄り道せずに帰宅。

すると、すでにみんな御飯を食べ終わってました!

またひとり鍋です…。

でも、旦那さんが新しく野菜を鍋に入れてくれました♪

優しいでしょ~う(笑)



でも、チョッと多すぎるような気がします…。

野菜だけでも三人前は入ってる感じでしたョ~。

「食べれる量だけ、野菜を入れたらいいのに…。」

って思いましたが、準備してくれているので声には出さなかったです(笑)



もちろん、ポン酢でお肉をしゃぶしゃぶして、野菜もたっぷり頂きましたぁ~♪

お豆腐は半丁、チョッと食べ過ぎなので、ご飯は食べなかったです。

そうそう!

ダイエット中でもコンビニやスーパーの惣菜で食べれるのがいっぱいありますよね!

これを活用しない手はないですよねェ~(//∇//)

食事の準備だけでも大変なので、手を抜くところは抜かないと…。

こういう手抜きも大切です(笑)

この調子で体重維持、頑張りますねェ〜!

ストレスを溜めないよう、自己流で頑張るので、応援よろしくお願いします(*≧∀≦*)



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[ 息抜き ]
| 2017/02/20 12:31| | COMMENT(0) |
私の休日…。
仕事が休みの日は岩盤浴が日課になっている今日この頃です。

先日もいつものように岩盤浴でゆっくりしようと思っていたら…、

娘から、「映画に行きたいから連れてって!」と言われ…、

結局、娘と娘のお友達の二人を映画館があるショッピングモールへ連れて行くことになりました。

途中、娘もお気に入りになってしまったパン屋さんに寄り道。

相変わらず凄い人でした!

私達は、塩パン5個と塩メロンパン4個、そしてクリームパンにカレーパン…。



お腹空いてる時の買い物は、ついつい買い過ぎてしまいますよねェ〜(u_u)

いつものように、お店で熱々のパンを食べてからショッピングモールへ!

少し買い物を楽しんだ後、娘達とは別行動…。

私は、岩盤浴と温泉が一緒になってる施設へ行ってきました。

またまた、途中のパン屋さんへ!

先ほどの店とは違うところなんですョ。

どんだけパン好きなんか(笑)

かなりの行列で、レジが終わるまで時間がかかりました。

そして、またまた買いすぎてしまいました(笑)



車の中で甘夏のサンドイッチとカレーパンを食べた後、温泉へ!

4時間近く、ゆっくりしてから娘を迎えに…。

夕食はリンガーハットの皿うどんでした。



今回もカロリー取り過ぎですね(/∀\*)

「まぁ~、たまにはこんな日があってもいいですよねェ〜!」

って、毎回言っているような気がしますが(笑)

でも、食べ過ぎた翌日には気持ちもリセットしてダイエット頑張ってます!

これからも応援、よろしくお願いします(#^.^#)



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[ 未分類 ]
| 2017/02/19 12:56| | COMMENT(0) |


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Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



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target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017011622472510e.jpg" /></a></div><br /><br />やっぱり美味しかったですョ〜(((o(*゚▽゚*)o)))<br /><br />その後、色々とショッピング…。<br /><br />そしてお昼御飯はエビフライ定食を!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170116224751198.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170116224751198.jpg" /></a></div><br /><br />食事のあとは、本屋さんをハシゴしたりホームセンターへ行ったり…。<br /><br />ゆっくり買い物を楽しんだ後、晩御飯。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170116224832a0f.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170116224832a0f.jpg" /></a></div><br /><br />最後はお決まりの岩盤浴と温泉に行って来ました。<br /><br />久しぶりに楽しかったです(*^▽^*)<br /><br />たまにはこんな日が必要ですよね〜〜<br /><br />メニューにサラダがある時はちゃんと食べる順番ダイエットで野菜から食べてます。<br /><br />これからも、1週間に1回くらいは好きな物をお腹いっぱい食べますよォ~(笑)<br 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style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017011210053528f.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017011210053528fs.jpg" /></a></div><br /><br />その分、お昼御飯でガッツリ食べるので、朝御飯は少なくても大丈夫なんです(笑)<br /><br />お昼御飯です!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701121008052db.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701121008052db.jpg" /></a></div><br /><br />ねっ、意外とたっぷり食べてますよね♪<br /><br />でも、仕事終わる頃にはお腹減ってますが…。<br /><br />昨日も一人お休みだったので仕事の方は大変でした(u_u)<br /><br />そして晩御飯です!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701121008180ae.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701121008180ae.jpg" /></a></div><br /><br />夜が遅かったので御飯は少なめ…。<br /><br />実は、このネギトロの下に玄米御飯が入ってます。(笑)<br /><br />その後、御飯食べたらみかん酢を飲んで、お風呂で1時間ほどマッタリします!<br /><br />昨日は1時間以上入ってたました!<br /><br />流石に塾から帰って来た娘には…、<br /><br />「お母さんお風呂長いね」・・・・・・・。<br /><br />って、旦那さんと話してるのが聞こえて来ました(ノ∇≦*)<br /><br />でも私には何も言わないんですよ〜。<br /><br />体重を維持するために頑張ってるの分かってるからかなぁ~!<br /><br />だから何も言わないのかもわかりませんね。<br /><br />これからも体重維持頑張るので応援よろしくお願いします(๑>◡<๑)<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/144/clap" id="fc2button-clap-144" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-144").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/144/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img 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dc:description="「朝起きたら誰も居ない!?」このようなことは度々あります(笑)娘は、自分でお弁当を準備して持って行ってくれます。大体は用意してるので、あとは詰めるだけなんですが…。でも、足りない時は勝手に何か作って持って行っているようです。娘は学校があるとき、自分で起きて行ってくれます!本当に起こさなくていいから楽くなんです(笑)小学生の時から、自分でちゃんと起きて学校に行ってくれます。本当に女の子はいいですよね〜!..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-27T13:35:29+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">最近、体重が落ち着きました♪</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-143.html">最近、体重が落ち着いてきたように感じます(*^▽^*)<br /><br />体重が一日で1kgほど変動はありますが、減ったり増えたりの繰り返しです。<br /><br />増えた翌日にはしっかり減ってるんです…。<br /><br />ちなみに、先日の体重です。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170111135523ce3.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170111135523ce3s.jpg" /></a></div><br /><br />目標は43キロだったので、こんな感じで落ち着いてます。<br /><br />もしかして、当初の目標、達成したかな♪<br /><br />でも、一度、42kg代になると42キロに憧れてしまいますよねェ~。<br /><br />しかし、痩せる事だけにこだわるとキリがないので、これからは「太らないように頑張らなきゃ!」ですね!<br /><br />最近、どうも食べ過ぎているような気がします…。<br /><br />そうわいっても、体重が増えないので「これでいいかなぁ〜!?」なんて思ってます。<br /><br />太ってた時と変わった事は、あまりお酒を飲まなくなった事!<br /><br />一ヶ月に一度くらいしか飲まなくなりました。<br /><br />太ってた時は家でも晩酌してたし、よく外食もしてました。<br /><br />元々、あまり甘い物も食べなかったのですが、近頃はもっと食べなくなりました。<br /><br />かといって、食べないことが苦痛ではないのでいいかなぁ〜!?<br /><br />そういうわけで、これからも体重維持、頑張らなきゃ~(#^.^#)<br /><br />応援、よろしくお願いしますねェ~╰(*´︶`*)╯♡<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/143/clap" id="fc2button-clap-143" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-143").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/6.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/143/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-143.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-143.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/143-5d3939a6" dc:title="最近、体重が落ち着きました♪" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-143.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="最近、体重が落ち着いてきたように感じます(*^▽^*)体重が一日で1kgほど変動はありますが、減ったり増えたりの繰り返しです。増えた翌日にはしっかり減ってるんです…。ちなみに、先日の体重です。目標は43キロだったので、こんな感じで落ち着いてます。もしかして、当初の目標、達成したかな♪でも、一度、42kg代になると42キロに憧れてしまいますよねェ~。しかし、痩せる事だけにこだわるとキリがないので、これからは「太らな..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-26T18:36:52+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">昨日の食事も…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-142.html">昨日は10時出勤でした。<br /><br />この時間に出勤する時は、朝起きたら、すぐにお弁当作りから始めます。<br /><br />なんと、娘は先に起きて、自分のお弁当を作り、朝御飯も食べてました(//∇//)<br /><br />我が子ながら偉いと思います(笑)<br /><br />さて、私の朝御飯ではパンも定番化!<br /><br />最近は「御飯に変えようかなぁ〜!?」っと思案中です。<br /><br />でも、パンが一番楽だし、コーヒーにも合いますからね(*^▽^*)<br /><br />そんなわけで、昨日の朝御飯。<br /><br />やっぱりパンでした(笑)<br /><br />パンとコーヒー、そして果物です。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110215139fdd.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110215139fdds.jpg" /></a></div><br /><br />実は昨日、一人、お休みだったので、仕事はバタバタと忙しかったです(u_u)<br /><br />やっぱり、一人少ないと違いますね…。<br /><br />そして、お昼御飯の弁当です!<br /><br />なんと、カバンの中でお弁当箱が斜めになっていたようで、グチャグチャになっていました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701102151511d5.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701102151511d5s.jpg" /></a></div><br /><br />仕事終わった後、スーパーで買い物をして、姪っ子の家に寄り道。<br /><br />それから帰って、晩御飯です!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701102152010c3.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701102152010c3s.jpg" /></a></div><br /><br />昨日は、半額になっていた「細巻き」を食べました(笑)<br /><br />御飯が済むと、もちろん「みかん酢」を飲んで、お風呂で1時間程のんびりします。<br /><br />これも定番になってます!<br /><br />ウチの家族、早くお風呂に入りたい方ではないので、長湯しても「早く出て!」とは言われないんです(#^.^#)<br /><br />私は、お風呂から出ると体が暖かいうちにお布団へ入ります♪<br /><br />ダイエットにとって、なるべく夕食は控えないとダメなんです…。<br /><br />が、ついつい食べ過ぎてしまいます。<br /><br />でも、そんなに気にしません…。<br /><br />今までに何度も書きますが、「無理なダイエットはしない」です!<br /><br />今の体重を維持出来るよう頑張ってます。<br /><br />そのようなこともあり、夕食は炭水化物を抜くことが多いです。<br /><br />オカズだけで充分お腹いっぱいになるから、大丈夫なんですョ!<br /><br />それに、朝とお昼に炭水化物は食べてるので…。<br /><br />近頃、娘に「お母さん結構食べるね」って良く言われます。<br /><br />そうでもないんですけどね…。<br /><br />これからも無理しないように、体重維持を頑張ります!<br /><br />応援、よろしくお願いします((o(^∇^)o))<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/142/clap" id="fc2button-clap-142" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-142").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/142/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" 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dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-142.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="昨日は10時出勤でした。この時間に出勤する時は、朝起きたら、すぐにお弁当作りから始めます。なんと、娘は先に起きて、自分のお弁当を作り、朝御飯も食べてました(//∇//)我が子ながら偉いと思います(笑)さて、私の朝御飯ではパンも定番化!最近は「御飯に変えようかなぁ〜!?」っと思案中です。でも、パンが一番楽だし、コーヒーにも合いますからね(*^▽^*)そんなわけで、昨日の朝御飯。やっぱりパンでした(笑)パンとコーヒー、そ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-25T13:34:55+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">気になっていたダイエットグッズを購入しました!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-141.html">以前からネットでチョッと気になるダイエットグッズがありまして…。<br /><br />先日、ついに「ポッチ!」っと購入してしました(笑)<br /><br />仕事から帰り、フッと机の上に目をやると、宅急便の箱が…♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110140807d39.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110140807d39s.jpg" /></a></div><br /><br />この荷物について、家族は何も言いません…(笑)<br /><br />その気になる中身はというと…。<br /><br />「シックスパットシェイプスーツEX」<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110140913cb4.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110140913cb4s.jpg" /></a></div><br /><br />このスーツ、ネットで色々調べたら…、<br /><br />サイズを間違えて購入すると、意味がないとか・・・・・(//∇//)<br /><br />私はSサイズとMサイズの間みたい!?<br /><br />結局、悩んだあげく、Sサイズを購入しました。<br /><br />履いてびっくり!マジでキツイですゥ〜。<br /><br />履くのにも脱ぐのも、かなりの時間かかります(笑)<br /><br />正直、失敗しました(つД`)ノ<br /><br />でも「返品は不可!」だったので、頑張って使ってみます!<br /><br />まぁ~、ブカイよりは良いでしょう。<br /><br />これから徐々に痩せてくるでしょう♪<br /><br />昨日は仕事にも履いて行きました。<br /><br />キツイですが、全然苦じゃなかったです(*^▽^*)<br /><br />このスーツ、ウエストが痩せる気がします♪<br /><br />当分、この一枚を毎日洗って使うつもりです。<br /><br />結果が出て来たらもう一枚、買おうと思います。<br /><br />私にとって、チョッと値段が高いんですよねェ~。<br /><br />でも、本当に痩せたら…。<br /><br />きっとお安く感じるんですけどね(#^.^#)<br /><br />ウエスト、60㎝くらいにならないかなぁ~(笑)<br /><br />また、結果報告しますねェ〜ヽ(´∀`)ノ<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/141/clap" id="fc2button-clap-141" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-141").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/141/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a 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dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-141.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="以前からネットでチョッと気になるダイエットグッズがありまして…。先日、ついに「ポッチ!」っと購入してしました(笑)仕事から帰り、フッと机の上に目をやると、宅急便の箱が…♪この荷物について、家族は何も言いません…(笑)その気になる中身はというと…。「シックスパットシェイプスーツEX」このスーツ、ネットで色々調べたら…、サイズを間違えて購入すると、意味がないとか・・・・・(//∇//)私はSサイズとMサイズの間みたい!?..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-24T15:16:34+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">毎日、同じような食事ですが、ちゃんと考えてます(笑)</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-138.html">毎日、子供の食事と私の食事を作り、そしてお弁当持って出勤してます。<br /><br />本当に、この繰り返しです。<br /><br />おまけに、弁当といっても弁当らしくないし…。<br /><br />いつも汁物に果物、そして玄米御飯なんで(笑)<br /><br />気分転換に、「お弁当箱でも買おうかなぁ〜!?」って思ってます♪<br /><br />ある日の食事をご紹介します!<br /><br />先ずは、朝御飯。<br /><br />果物、そしてコーヒーと明太フランスパン(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170109232125446.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170109232125446s.jpg" /></a></div><br /><br />朝に柑橘を食べるといいんですよ♪<br /><br />このパン、カロリーが高そうなので気にしながら食べました(笑)<br /><br />で、お昼御飯!<br /><br />玄米御飯に味噌汁、そして果物♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170109232137af6.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170109232137af6s.jpg" /></a></div><br /><br />お昼もやっぱり柑橘です!<br /><br />ビタミンCも豊富で、クエン酸やガン予防にも効果があるといわれるβクリプトキサンチンも含まれてます!<br /><br />今、注目されているんですよねェ~!<br /><br />お味噌汁は豆腐にワカメと卵入り。<br /><br />お味噌汁も体にイイですよね♪<br /><br />なんか最近、同じパターンになってきているような…(u_u)<br /><br />お味噌汁、大好きなんでついつい作ってしまいます(笑)<br /><br />それも、卵入りが好きなんですョ~(*^▽^*)<br /><br />そして、夜御飯は…。<br /><br />ヌタにキュウリの酢の物、そしてサーモンマリネにネギトロ丼♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017010923223979e.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017010923223979es.jpg" /></a></div><br /><br />仕事が終わってからの食事なんで、遅くなるのでかなり少なめです。<br /><br />やっぱり、玄米御飯です。<br /><br />夕食の後は、手作りみかん酢を飲んで、お風呂で約一時間、のんびり浸かります(#^.^#)<br /><br />この時間が、一日の疲れを癒してくれます。<br /><br />「明日からもお仕事に家事に頑張らなきゃ〜!」って気にさせてくれるんですよ。<br /><br />これからも頑張りまぁ~す!<br /><br />応援、よろしくお願いしますねェ~((o(^∇^)o))<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/138/clap" id="fc2button-clap-138" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-138").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/138/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" 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xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-138.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/138-cc805561" dc:title="毎日、同じような食事ですが、ちゃんと考えてます(笑)" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-138.html" dc:subject="ダイエットレシピ" dc:description="毎日、子供の食事と私の食事を作り、そしてお弁当持って出勤してます。本当に、この繰り返しです。おまけに、弁当といっても弁当らしくないし…。いつも汁物に果物、そして玄米御飯なんで(笑)気分転換に、「お弁当箱でも買おうかなぁ〜!?」って思ってます♪ある日の食事をご紹介します!先ずは、朝御飯。果物、そしてコーヒーと明太フランスパン(笑)朝に柑橘を食べるといいんですよ♪このパン、カロリーが高そうなので気にしながら..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-23T12:45:56+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">「あの頃に戻りたくない!」</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-140.html">私、「以前のような太っていた時の体型に戻りたくない!」っていつも思ってます。<br /><br />まぁ~、誰でもそうかもしれませんが…。<br /><br />あの頃はマジでヤバかった(笑)<br /><br />お腹はポッコリだし、服もほとんど合うのがなく、時にはバカにされることもありました。<br /><br />その頃の写真です(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701101354542fe.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701101354542fes.jpg" /></a></div><br /><br />赤のTシャツが私です。<br /><br />この時、同じランチームの男の人に…、<br /><br />「そんな体で走れるの?」<br /><br />っと、バカにされたのがダイエットを始めたきっかけでした。<br /><br />その時はすごく怒りを覚えましたが、今では言ってくれた事に感謝してます。<br /><br />そのことが起爆剤になって、ウエストが20㎝近く細くなり、体重も13㎏も減ったんですからねェ〜!<br /><br />以前にも載せた写真ですが、あの時と同じ短パンを履いてます。<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201610311926055c7.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201610311926055c7.jpg" alt="サイクリング①" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />同じに見えないですよね〜(笑)<br /><br />太ってた頃の写真を見る度に気が引き締まる思いです!<br /><br />これからもリバンウドしないように体重維持、頑張ります<br /><br />応援、よろしくお願いしますねェ~((o(^∇^)o))<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/140/clap" id="fc2button-clap-140" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-140").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/140/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" 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dc:title="「あの頃に戻りたくない!」" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-140.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="私、「以前のような太っていた時の体型に戻りたくない!」っていつも思ってます。まぁ~、誰でもそうかもしれませんが…。あの頃はマジでヤバかった(笑)お腹はポッコリだし、服もほとんど合うのがなく、時にはバカにされることもありました。その頃の写真です(笑)赤のTシャツが私です。この時、同じランチームの男の人に…、「そんな体で走れるの?」っと、バカにされたのがダイエットを始めたきっかけでした。その時はすごく怒りを..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-22T12:53:30+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">私が愛用しているダイエットグッズです!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-139.html">私、太ってた時はお腹がかなり出てました。<br /><br />そうですねェ~、「妊娠八ヶ月!?」って思えるくらいのお腹でしたョ~(笑)<br /><br />なんと、ウエストも85cm位はありました。<br /><br />証拠写真はないですけどね(笑)<br /><br />ダイエットを始めて一番初めに痩せたのが、やっぱりお腹からでした。<br /><br />体重が10kg程痩せて、ウエストが-15センチの70cm位になって…。<br /><br />さすがに、「これ以上は痩せないかなぁ〜!?」って思ってました。<br /><br />が、先日、ウエストを測ったら・・・・・・・<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170109233926e10.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170109233926e10s.jpg" /></a></div><br /><br />なんと、65.5㎝になってました♪<br /><br />ダイエットを始めてからトータルで-20㎝近く、お腹が痩せました。<br /><br />お陰様で、以前はキツキツで履いてたスカートや短パンが、今ではブカブカになりましたョ~!<br /><br />本当に嬉しい悲鳴です(#^.^#)<br /><br />でも、何にもせずに痩せたんじゃないんですよ!<br /><br />このスパッツを、毎日履いて寝てるんです!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110134902b05.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110134902b05s.jpg" /></a></div><br /><br />それも上下セットで!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110135019c49.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170110135019c49s.jpg" /></a></div><br /><br />付け初め、なかなか寝れなかったりしたけど、今は全く違和感なく寝れるようになりました!<br /><br />やっぱりウエストを細くするには、締め付けるのが大切なのかもしれません…。<br /><br />ダイエットを始めてから今日まで、ウエストが一番痩せてるかも!?<br /><br />ウエスト周りのお肉を落とすには、効果があるかもしれませんねェ~!<br /><br />良ければ使って見てくださいねェ〜(o‘∀‘o)*:◦♪<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/139/clap" id="fc2button-clap-139" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-139").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/6.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/139/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a 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xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-139.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/139-a1896697" dc:title="私が愛用しているダイエットグッズです!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-139.html" dc:subject="ダイエットグッズ" dc:description="私、太ってた時はお腹がかなり出てました。そうですねェ~、「妊娠八ヶ月!?」って思えるくらいのお腹でしたョ~(笑)なんと、ウエストも85cm位はありました。証拠写真はないですけどね(笑)ダイエットを始めて一番初めに痩せたのが、やっぱりお腹からでした。体重が10kg程痩せて、ウエストが-15センチの70cm位になって…。さすがに、「これ以上は痩せないかなぁ〜!?」って思ってました。が、先日、ウエストを測ったら・・..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-21T12:32:34+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">手抜きな一日。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-137.html">昨日は旦那さんが仕事お休みだったので、子供達の食事はお任せして手抜きです(*^▽^*)<br /><br />私の朝御飯は果物とパン、そしてコーヒーです。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170108221054fdf.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170108221054fdfs.jpg" /></a></div><br /><br />コーヒーはいつも旦那さんがコーヒーメーカーで作ってくれます((o(^∇^)o))<br /><br />美味しいんですよねェ~♪<br /><br />お昼御飯は玄米御飯と果物、そしてサラダ…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170108221108f6a.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170108221108f6as.jpg" /></a></div><br /><br />思いっきり手抜きでしたね(笑)<br /><br />まぁ~、たまにはこんな日があってもいいですよね(u_u)<br /><br />そして、いつもより仕事が早く終わったんですが、寄り道せずに帰宅。<br /><br />すると、すでにみんな御飯を食べ終わってました!<br /><br />またひとり鍋です…。<br /><br />でも、旦那さんが新しく野菜を鍋に入れてくれました♪<br /><br />優しいでしょ~う(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170108221120137.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170108221120137s.jpg" /></a></div><br /><br />でも、チョッと多すぎるような気がします…。<br /><br />野菜だけでも三人前は入ってる感じでしたョ~。<br /><br />「食べれる量だけ、野菜を入れたらいいのに…。」<br /><br />って思いましたが、準備してくれているので声には出さなかったです(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701082211321c0.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701082211321c0s.jpg" /></a></div><br /><br />もちろん、ポン酢でお肉をしゃぶしゃぶして、野菜もたっぷり頂きましたぁ~♪<br /><br />お豆腐は半丁、チョッと食べ過ぎなので、ご飯は食べなかったです。<br /><br />そうそう!<br /><br />ダイエット中でもコンビニやスーパーの惣菜で食べれるのがいっぱいありますよね!<br /><br />これを活用しない手はないですよねェ~(//∇//)<br /><br />食事の準備だけでも大変なので、手を抜くところは抜かないと…。<br /><br />こういう手抜きも大切です(笑)<br /><br />この調子で体重維持、頑張りますねェ〜!<br /><br />ストレスを溜めないよう、自己流で頑張るので、応援よろしくお願いします(*≧∀≦*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/137/clap" id="fc2button-clap-137" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-137").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/137/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img 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dc:description="昨日は旦那さんが仕事お休みだったので、子供達の食事はお任せして手抜きです(*^▽^*)私の朝御飯は果物とパン、そしてコーヒーです。コーヒーはいつも旦那さんがコーヒーメーカーで作ってくれます((o(^∇^)o))美味しいんですよねェ~♪お昼御飯は玄米御飯と果物、そしてサラダ…。思いっきり手抜きでしたね(笑)まぁ~、たまにはこんな日があってもいいですよね(u_u)そして、いつもより仕事が早く終わったんですが、寄り道せずに帰宅。..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-20T12:31:57+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">私の休日…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-135.html">仕事が休みの日は岩盤浴が日課になっている今日この頃です。<br /><br />先日もいつものように岩盤浴でゆっくりしようと思っていたら…、<br /><br />娘から、「映画に行きたいから連れてって!」と言われ…、<br /><br />結局、娘と娘のお友達の二人を映画館があるショッピングモールへ連れて行くことになりました。<br /><br />途中、娘もお気に入りになってしまったパン屋さんに寄り道。<br /><br />相変わらず凄い人でした!<br /><br />私達は、塩パン5個と塩メロンパン4個、そしてクリームパンにカレーパン…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170107230143f85.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20170107230143f85s.jpg" /></a></div><br /><br />お腹空いてる時の買い物は、ついつい買い過ぎてしまいますよねェ〜(u_u)<br /><br />いつものように、お店で熱々のパンを食べてからショッピングモールへ!<br /><br />少し買い物を楽しんだ後、娘達とは別行動…。<br /><br />私は、岩盤浴と温泉が一緒になってる施設へ行ってきました。<br /><br />またまた、途中のパン屋さんへ!<br /><br />先ほどの店とは違うところなんですョ。<br /><br />どんだけパン好きなんか(笑)<br /><br />かなりの行列で、レジが終わるまで時間がかかりました。<br /><br />そして、またまた買いすぎてしまいました(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701072305542cc.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701072305542ccs.jpg" /></a></div><br /><br />車の中で甘夏のサンドイッチとカレーパンを食べた後、温泉へ!<br /><br />4時間近く、ゆっくりしてから娘を迎えに…。<br /><br />夕食はリンガーハットの皿うどんでした。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701072308075e4.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201701072308075e4s.jpg" /></a></div><br /><br />今回もカロリー取り過ぎですね(/∀\*)<br /><br />「まぁ~、たまにはこんな日があってもいいですよねェ〜!」<br /><br />って、毎回言っているような気がしますが(笑)<br /><br />でも、食べ過ぎた翌日には気持ちもリセットしてダイエット頑張ってます!<br /><br />これからも応援、よろしくお願いします(#^.^#)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/135/clap" id="fc2button-clap-135" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-135").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/135/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a 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<rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-135.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/135-f9fbd1ed" dc:title="私の休日…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-135.html" dc:subject="未分類" dc:description="仕事が休みの日は岩盤浴が日課になっている今日この頃です。先日もいつものように岩盤浴でゆっくりしようと思っていたら…、娘から、「映画に行きたいから連れてって!」と言われ…、結局、娘と娘のお友達の二人を映画館があるショッピングモールへ連れて行くことになりました。途中、娘もお気に入りになってしまったパン屋さんに寄り道。相変わらず凄い人でした!私達は、塩パン5個と塩メロンパン4個、そしてクリームパンにカレーパ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-02-19T12:56:25+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a 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src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1103.html" title="娘とランチ♪">娘とランチ♪ (10/17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1105.html" title="外食をした翌日の食事…。">外食をした翌日の食事…。 (10/16)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1104.html" title="私の休日はダイエットも休み!">私の休日はダイエットも休み! (10/15)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1102.html" title="じゃがいもの明太マヨチーズ焼きの作り方!">じゃがいもの明太マヨチーズ焼きの作り方! (10/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1101.html" title="ダイエット中は子供達とは別メニューの時も…。">ダイエット中は子供達とは別メニューの時も…。 (10/13)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1105.html#comment44" title="">レオ:外食をした翌日の食事…。 (10/17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment43" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:お城下マルシェを散策! (10/06)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment42" title="">ダイエットレシピ:お城下マルシェを散策! (10/06)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1093.html#comment41" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:簡単な料理で体重維持! (10/06)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment40" title="">りの:お城下マルシェを散策! (10/04)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html#comment39" title="">りの:お城下マルシェを散策! (10/04)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1093.html#comment38" title="">レオ:簡単な料理で体重維持! (10/03)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (138)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (58)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (532)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (44)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (23)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (61)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (11)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-12.html" title="日記">日記 (187)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-13.html" title="自分磨き">自分磨き (1)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-14.html" title="みかん酢レシピ">みかん酢レシピ (1)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten 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border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201910.html" title="2019/10">2019/10 (17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201909.html" title="2019/09">2019/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201908.html" title="2019/08">2019/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201907.html" title="2019/07">2019/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201906.html" title="2019/06">2019/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201905.html" title="2019/05">2019/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201904.html" title="2019/04">2019/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201903.html" title="2019/03">2019/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201902.html" title="2019/02">2019/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201901.html" title="2019/01">2019/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201812.html" title="2018/12">2018/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201811.html" title="2018/11">2018/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201810.html" title="2018/10">2018/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201809.html" title="2018/09">2018/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201808.html" title="2018/08">2018/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201807.html" title="2018/07">2018/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201806.html" title="2018/06">2018/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201805.html" title="2018/05">2018/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201804.html" title="2018/04">2018/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201803.html" title="2018/03">2018/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201802.html" title="2018/02">2018/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?date=201702" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <!-- genre:49 --><!-- sp_banner:1 --><!-- passive:0 --><!-- lang:ja --><!-- HeadBar:1 --><!-- VT:blog --><!-- nad:1 --> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script 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