FC2ブログ
本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
2016年も今日で終わりですね…。
いよいよ2016年も終わりですね!

みなさんはどう過ごされていますか?

私は今日も仕事です(//∇//)

なので、大掃除は毎日、仕事に行く前に少しづつやっておきました。

ところで昨日、大学に行ってる息子が帰って来ました(^。^)

1483088027073.jpg

大きな荷物と共に…(笑)

なかには息子の愛(洗濯物)がいっぱい詰まってます((^∀^*))

この息子、部屋が片付いていないと「主婦の怠慢」だと言います!

息子自身も仕事初めたら大変さがわかると思いますが…。

結構、主婦は大変ですよねェ~(笑)

毎日の食事の用意も大変です!

毎朝起きてから朝、昼、晩の御飯を作り、お弁当を持って出勤します。

そして、仕事が終わってから買い物。

家に帰るのが夜9時頃、それから御飯食べて家事・・・・・(u_u)

でも、旦那さんが家事の手伝いをしてくれるので、少し楽ですけどね(#^.^#)

年末何かと忙しいと思いますが皆さん頑張りましょうねェ〜!

そして、来年も「体重維持」、頑張ります。

引き続き、応援よろしくお願いします(*^▽^*)



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ 未分類 ]
| 2016/12/31 12:06| | COMMENT(0) |
私のある日の食事です…。
最近、「いつもどんな食事してるの!?」って、よく問いかけられます!

そんなに毎日毎日、ダイエットメニューばかりを食べているわけではないんですよ(笑)

私は仕事がある日、出勤前に昼食と夕食を作り置きします。

これが結構忙しく、その他の家事のがおろそかになる事も度々…。

まぁ~、食事さえ作っていれば旦那さんは何も言いませんけどね(*´∀`)♪

私は普段からダイエットを意識した食事を作っています。

ですが、偏ったメニューは良くないんでその辺を考ええつつ「簡単に作れるもの」を選んでいます!

例えば朝御飯。



玄米御飯にササミと果物!

もちろん、食べるのは果物からです。

野菜がある時は先に野菜から食べるようにしています。

私なりに食べる順番は必ず守るようにしていますョ~!

次に、お昼御飯。



玄米御飯のおにぎりとサラダ、そしてスープに果物!

この場合は先に果物を食べてスープを、その後、サラダを食べ、最後に玄米御飯です。

そして、晩御飯!



果物とゴボウサラダ、ちくわフライに煮物、そして白身の南蛮です。

この場合も、食べる順番は果物からで、その後に野菜を食べます。

その後は気にしないで食べました(笑)

ダイエットに成功した後、普段の食事はこんな感じです!

毎食低カロリーのメニューばかりを作っているわけではありません。

家族の分も作るので、なかにはカロリーが高いものも…。

ですが、「食べる順番」と「食べる量が消費カロリーを超えない」と太る事はありません。

このことは常に意識してます!

これからもこの体重を維持できるよう頑張りますので、応援よろしくお願いしますねェ~(o^^o)



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2016/12/30 13:29| | COMMENT(0) |
12月のとある日曜日…。
12月中旬の日曜、姪っ子(妹の子供)の幼稚園の発表会がありました。

生後6ヶ月から子守りをしてる私は、お休みを頂いてカメラマンです(笑)

毎年、運動会は行ってますが発表会は初めて…。

踊りも楽器もとっても上手でした♪

衣装が凄く、お母さんの大変さが伝わって来ました。

凄く可愛い踊りとその姿、十分楽しむことが出来ました。

カメラマンという任務を終えたあと、旦那さんと靴屋さんへ!

仕事用のシューズが欲しくて…。

以前、ランで足を傷めて以来、シューズ選びは慎重になっています。

色々と履かせて頂き、決めたのがこれ ↓

20161213094506dd8.jpg

先ずはフィット感。

そして、クッション性。

長時間、履いていて疲れないことが大切です!

そして、デザインもイイ感じ♪

20161213095820700.jpg

もちろん、旦那さんにプレゼントしてもらいましたョ~!

仕事用のシューズがずっと欲しかったんです。

翌日から仕事に履いてるんですが、履き心地がよく疲れないので最高です(^∇^)ノ

その後は娘と岩盤浴へ!

最近、チョッと時間があると岩盤浴で汗を流してるんです。

体温を上げ、代謝をアップさせるにはイイですよ(*^_^*)

2時間程ゆっくりしてから家に帰り、夕食の準備…。

この日はお野菜たっぷりの鍋で温まりました♪

本当に忙しい一日でした・・・・・・m(_ _)m



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ 息抜き ]
| 2016/12/29 13:00| | COMMENT(0) |
ダイエット中のストレス発散も大切なことです!
ダイエット中の娘。

最近、チョッとストレスがたまってきている様子…。

なので、少しでも発散させてあげようと思い、ショッピングに誘ってみました。

ショッピングモールを2ヶ所もハシゴして来ました(笑)

最初のモールで色々なお店を散策し、先ずは長いロングカーディガンを購入!

そして、2ヶ所目のモールに着いたところで腹ごしらえ…。

やっぱりダイエットにストレスを感じてるらしく、「食べ放題がいい!」ってm(__)m

本来なら食べ過ぎてしまうので良くないんですが、今回は仕方ないですね(笑)

少しづつ食べたい物を取って、先ずは野菜から食べます!



食べ放題に行くと、どうしても元を取ろうと食べ過ぎてしまいます。

なので、私はお代わりしません!

当の娘は、サラダを3回もお代わりしましたが…(笑)

久しぶりにデザートも食べました。



美味しかったァ〜(*^_^*)

食事の後、ショッピングを再開!

靴に鞄、そしてチャームにセーターも2着、買わされました(>_<)

まぁ~、たまにはいいでしょう(*´∀`)♪

娘は大満足の様子…。

私も楽しかったです♪

私がいつも感じているのは「ダイエット中のストレスはNG!」ってこと…。

楽しみながらでないと成功しないと思うんです。

娘にはこれからも頑張って欲しい!

これからも応援、よろしくお願いしますo(^▽^)o



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ 息抜き ]
| 2016/12/28 12:47| | COMMENT(0) |
娘のダイエットの途中経過!
ダイエットに挑戦し始めた娘…。

その途中経過です!

体重は…



200g、痩せているようですね。

私の指示のもと、食事管理しながらダイエットに取り組んでいます。

食事やそれ以外の食べ物で、私が指示をしていない時、ちゃんと聞いてきます!

私が仕事中の時もLINEを入れてきています。

そんなときは休憩中に返信するようにしてます。

食事は野菜を中心として、ご飯も玄米に変更しました。



なるべくカロリーに気を付けたメニューにしています。

ダイエットのためなら玄米ご飯だって食べてくれます(笑)

もちろん、お弁当もダイエット意識して作ってますョ~。!

娘が好きなサンドイッチ弁当!



1週間に1・2回はサンドイッチにしてます。

いくらダイエットとはいえ炭水化物を全て抜くわけにもいきません。

育ち盛りなので栄養面も気をつけておかないと!

これからも娘のダイエットに協力していきます。

諦めないで頑張ってほしいなァ~o(^▽^)o



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2016/12/27 17:14| | COMMENT(0) |
朝からクリスマスケーキって…。
今日はクリスマス。

毎年、旦那さんが会社でクリスマスケーキを頂いてきます。

社長からのクリスマスプレゼントなんです。

毎年恒例になってるんですよ!

素敵ですよねェ~♪

ほんと、毎年買わなくていいので感謝です(*´∀`)♪



例年、プレゼントされるのは、一番大きいなバタークリームのクリスマスケーキなんです。

ですが、今年はサイズこそ小さいですが、生クリームのクリスマスケーキでした♪

クリスマスイブにいつも頂いて帰って来ます。

でも、昨日は娘とお出かけしていて食べれませんでした。

なので、今日は朝からケーキを食べましたョ~(笑)

さらに、朝食にグラノーラに豆乳をかけて、そして果物と雑煮…。



雑煮は冷蔵庫の中にお餅があったので作ってみました!

そして、クリスマスケーキとコーヒーです。

今日は朝から食べ過ぎですねェ〜(/∀\*)

こんな時でも、食べる順番には気をつけてます!

もちろん、果物から食べて、最後にケーキとブラックコーヒーを頂きました。

クリスマス当日、娘はお友達とイルミネーションを見に行きました。

そして、私は仕事ですm(__)m

皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか?

来年のクリスマスも、今の体重でむかえることができるといいなァ~♪

このまま維持出来るように頑張ります!

応援、よろしくお願いしますねェ〜(*^_^*)



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2016/12/26 12:02| | COMMENT(0) |
娘とふたりのクリスマスイブ…。
今日はクリスマスですね!

楽しい時間を過ごされていますか!?

私は昨日のイブ、娘にクリスマスプレゼントを買うため、ショッピングに行ってきました。

いつもはなかなか起きてこない娘。

昨日は「プレゼント買ってあげるョ~!」って言ったとたん…、

「やった〜♪」ってすぐに飛び起きてきました(笑)

そういえば、ずっとプレゼントはあげてなかったなァ~(≧∇≦)

やっぱり高校生ですね、可愛いものです!

でも、起きてから支度に1時間あまりかかるのも高校生らしいかな(笑)

お母さんはすぐ準備出来るのに(笑)

ショッピングに行く前、お気に入りのパン屋さんへ!

ここで焼き立てパンを購入し、店内で食べてから再出発!

ここのパンが本当に美味しいんですよ♪

近くに来た時は必ず買っています。

パン屋をあとにしてショッピングへ!

娘が後部座席で「お昼御飯いらない!」って!?

「えっ!?」と思ったら、後部座席でこそこそとパンを食べてたらしく、お腹いっぱいになったらしいです。

「ダイエットする気あるのかなぁ〜!?」って感じです(>_>)

お目当の場所に到着してすぐにお気に入りのお店へ!

あれもこれもといいながら買った服は「26000円分!」

チョッと半泣きになりました(笑)

「好きな物買ってあげるって言わなきゃ良かった。」ってチョッと後悔(ノ_<)

2時半頃、お腹の空いた私が、「お昼御飯食べよう!」って娘に…。

「そんなにお腹空いていない!」なんていいながら2人とも冷麺をペロリ(笑)



もちろん、この時も必ずサラダをチョイスして先に食べます。

そして、クレープのお店が並んでたのでチェックすると、なんとクレープ全品350円!

結局、2人で1個食べてしました。



クレープなんて久しぶりに食べました♪

美味しかったけど、甘くてたくさんは食べれないですねェ〜!

その後、いつもの温泉へ!

ここは岩盤も一緒になってるので気に入ってるんです。

そこで3時間、とても癒されましたョ~。

その後、帰路に…。

家で食事すと遅い時間になるので、コンビニで果物とチキンを買って食べました。

夜遅い食事はダイエットにとってはタブーです!

今年は娘とふたりのクリスマスイブ…。

とても楽しく充実した1日になりました。



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2016/12/25 13:16| | COMMENT(0) |
「やせたねェ~!」って言われて…。
今日コンビニで、偶然、息子の同級生のお母さんに会いました。

最近、服に興味があり、その人の服ばっかり見てたんですよ!

すると、同級生のお母さんだったんですね(笑)

本当に素敵なワンピースだったんですよ♪

でも、「ストン」ってしたワンピースって、太ってみえませんか!?

だから、私はあまり着ませんm(__)m

少しでも細く見られたいですから…。

そのお母さんから声をかけてくれたんですが…、

「相変わらずスレンダーですね!」だって。

5年近くも会ってないのに(笑)

そういえば、たしかに「5年前は痩せてたなぁ~。」なんて思いながら会話を楽しんでいました。

そして、「まだ走ってるの?」って聞かれたので

「今はウォーキングかなぁ~。」って返答したものの、最近は歩いてません(。-_-。)

靴

シューズが泣いてますね…。

「歩かないと駄目だね!」と自分に言い聞かせました(笑)

でも、ダイエットって体を動かすだけじゃないと思うんですが…。

もっと詳しく話したかったけど、仕事に遅れそうだったので、それ以上の話はしませんでした。

ダイエットしてから会う人会う人に「痩せてたなぁ〜!」って声をかけていただきます。

本当にうれしいです♪

なので、このままの体重を維持しないと!

これからも頑張りたいと思います!

応援、よろしくお願いしますねェ~(^∇^)ノ


ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2016/12/24 13:36| | COMMENT(0) |
最近、野菜中心のメニューって多くないですか!?
最近、外食する機会が多くなってきました。

やっぱりこの時期、何かと集まりが多いですよねェ~!

とくに「ランチでおしゃべり♪」ってパターンが…(笑)

ダイエット中は外食したくないですが、誘われると断れないですよねm(__)m

そこで、低カロリーなランチの頂けるお店を探して行くようにしています。

これが意外と多いんですよね!

野菜中心のレシピで、新鮮で美味しく、そして店内もお洒落…。

女子会にもってこいなお店が増えて来ました。

なかには無農薬野菜をメインに使っているお店も…。

ちなみに、このランチもヘルシーで美味しかったですよ♪



例えば外食した場合、この様なメニューに炭水化物を控えるとダイエットは効果抜群です♪

ご飯が選べるようなら、玄米にしてもらいましよう!

そして、食べる順番はもちろん野菜から…!

やっぱり、「炭水化物は控えめに!」ですが…(^ ^)



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエットレシピ ]
| 2016/12/23 12:56| | COMMENT(0) |
なんと、娘も「ダイエットに挑戦する!」らしいです…。
私のダイエットしてる様子を日頃からみている娘…。

どうやら、ダイエットに挑戦してみたくなったようです(笑)

突然、「ダイエット頑張るから、私の分もダイエット御飯作って!」って娘に言われました。

旦那さんからも「宜しく〜」って!

という理由で、今日から娘のダイエットに協力することになりました。

先ずは、ダイエット開始の体重測定です。



私より身長が6cm高いので、この体重なら、そんなに太くはないんですけど…。

これから毎日、食べた物と体重を写メしてLINEで送ってもらいます。

何ヶ月後楽しみです(*^_^*)

頑張ってくれるか心配ですが…。

とりあえず、ルールというか、ダイエットする為に必要な事を娘に伝えてます。

それを守ってくれないと痩せませんからね!

炭酸のジュースが好きなのでそれは禁止。

もちろん、お菓子も禁止。

とりあえず、これらのことは大丈夫らしいです。

まぁ~、たまには良いんですけどねェ〜(笑)

これからたまに、娘のダイエット結果報告するので、楽しみにしてくださいね(^^)

そして、応援も宜しくお願いします(o^^o)



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2016/12/22 14:47| | COMMENT(0) |


Amazonでお買物!



プロフィール

ダイエットレシピ

Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



最新記事



最新コメント



カテゴリ



注目商品!



応援してくださいね!



月別アーカイブ



検索フォーム



RSSリンクの表示



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QR





本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 2016年12月title> <link href="https://static.fc2.com/css_cn/common/headbar/120710style.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="all" /> </head> <body leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="1" marginheight="0" bgcolor="#ffffff"> <a name="pagetop"> <table width="100%"height="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="all_table"> <tr><td valign="top"> <table width="100%" height="200" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-image:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_back_title.jpg); background-repeat: repeat-x;"> <tr><td class="site_title" valign=top><b><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">本当に痩せた!ダイエット奮闘日記</a></b><div class="site_s">今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。</div></td></tr> </table> <table width="90%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td width="100%" valign="top"> <div id="box_main"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">2016年も今日で終わりですね…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-120.html">いよいよ2016年も終わりですね!<br /><br />みなさんはどう過ごされていますか?<br /><br />私は今日も仕事です(//∇//)<br /><br />なので、大掃除は毎日、仕事に行く前に少しづつやっておきました。<br /><br />ところで昨日、大学に行ってる息子が帰って来ました(^。^)<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/1483088027073.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/1483088027073.jpg" alt="1483088027073.jpg" border="0" width="480" height="359" /></a><br /><br />大きな荷物と共に…(笑)<br /><br />なかには息子の愛(洗濯物)がいっぱい詰まってます((^∀^*))<br /><br />この息子、部屋が片付いていないと「主婦の怠慢」だと言います!<br /><br />息子自身も仕事初めたら大変さがわかると思いますが…。<br /><br />結構、主婦は大変ですよねェ~(笑)<br /><br />毎日の食事の用意も大変です!<br /><br />毎朝起きてから朝、昼、晩の御飯を作り、お弁当を持って出勤します。<br /><br />そして、仕事が終わってから買い物。<br /><br />家に帰るのが夜9時頃、それから御飯食べて家事・・・・・(u_u)<br /><br />でも、旦那さんが家事の手伝いをしてくれるので、少し楽ですけどね(#^.^#)<br /><br />年末何かと忙しいと思いますが皆さん頑張りましょうねェ〜!<br /><br />そして、来年も「体重維持」、頑張ります。<br /><br />引き続き、応援よろしくお願いします(*^▽^*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/120/clap" id="fc2button-clap-120" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-120").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/120/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-0.html">未分類</a> ] <div class="state">| 2016/12/31 12:06| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-120.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-120.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/120-72479e62" dc:title="2016年も今日で終わりですね…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-120.html" dc:subject="未分類" dc:description="いよいよ2016年も終わりですね!みなさんはどう過ごされていますか?私は今日も仕事です(//∇//)なので、大掃除は毎日、仕事に行く前に少しづつやっておきました。ところで昨日、大学に行ってる息子が帰って来ました(^。^)大きな荷物と共に…(笑)なかには息子の愛(洗濯物)がいっぱい詰まってます((^∀^*))この息子、部屋が片付いていないと「主婦の怠慢」だと言います!息子自身も仕事初めたら大変さがわかると思いますが…。結構、主..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-31T12:06:12+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">私のある日の食事です…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-104.html">最近、「いつもどんな食事してるの!?」って、よく問いかけられます!<br /><br />そんなに毎日毎日、ダイエットメニューばかりを食べているわけではないんですよ(笑)<br /><br />私は仕事がある日、出勤前に昼食と夕食を作り置きします。<br /><br />これが結構忙しく、その他の家事のがおろそかになる事も度々…。<br /><br />まぁ~、食事さえ作っていれば旦那さんは何も言いませんけどね(*´∀`)♪<br /><br />私は普段からダイエットを意識した食事を作っています。<br /><br />ですが、偏ったメニューは良くないんでその辺を考ええつつ「簡単に作れるもの」を選んでいます!<br /><br />例えば朝御飯。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612180859339d3.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612180859339d3.jpg" /></a></div><br /><br />玄米御飯にササミと果物!<br /><br />もちろん、食べるのは果物からです。<br /><br />野菜がある時は先に野菜から食べるようにしています。<br /><br />私なりに食べる順番は必ず守るようにしていますョ~!<br /><br />次に、お昼御飯。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612180859473c6.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612180859473c6.jpg" /></a></div><br /><br />玄米御飯のおにぎりとサラダ、そしてスープに果物!<br /><br />この場合は先に果物を食べてスープを、その後、サラダを食べ、最後に玄米御飯です。<br /><br />そして、晩御飯!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612180900074cc.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612180900074cc.jpg" /></a></div><br /><br />果物とゴボウサラダ、ちくわフライに煮物、そして白身の南蛮です。<br /><br />この場合も、食べる順番は果物からで、その後に野菜を食べます。<br /><br />その後は気にしないで食べました(笑)<br /><br />ダイエットに成功した後、普段の食事はこんな感じです!<br /><br />毎食低カロリーのメニューばかりを作っているわけではありません。<br /><br />家族の分も作るので、なかにはカロリーが高いものも…。<br /><br />ですが、「食べる順番」と「食べる量が消費カロリーを超えない」と太る事はありません。<br /><br />このことは常に意識してます!<br /><br />これからもこの体重を維持できるよう頑張りますので、応援よろしくお願いしますねェ~(o^^o)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/104/clap" id="fc2button-clap-104" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-104").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/104/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2016/12/30 13:29| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-104.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-104.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/104-24b6390c" dc:title="私のある日の食事です…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-104.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="最近、「いつもどんな食事してるの!?」って、よく問いかけられます!そんなに毎日毎日、ダイエットメニューばかりを食べているわけではないんですよ(笑)私は仕事がある日、出勤前に昼食と夕食を作り置きします。これが結構忙しく、その他の家事のがおろそかになる事も度々…。まぁ~、食事さえ作っていれば旦那さんは何も言いませんけどね(*´∀`)♪私は普段からダイエットを意識した食事を作っています。ですが、偏ったメニューは良..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-30T13:29:14+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">12月のとある日曜日…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-96.html">12月中旬の日曜、姪っ子(妹の子供)の幼稚園の発表会がありました。<br /><br />生後6ヶ月から子守りをしてる私は、お休みを頂いてカメラマンです(笑)<br /><br />毎年、運動会は行ってますが発表会は初めて…。<br /><br />踊りも楽器もとっても上手でした♪<br /><br />衣装が凄く、お母さんの大変さが伝わって来ました。<br /><br />凄く可愛い踊りとその姿、十分楽しむことが出来ました。<br /><br />カメラマンという任務を終えたあと、旦那さんと靴屋さんへ!<br /><br />仕事用のシューズが欲しくて…。<br /><br />以前、ランで足を傷めて以来、シューズ選びは慎重になっています。<br /><br />色々と履かせて頂き、決めたのがこれ ↓<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20161213094506dd8.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161213094506dd8.jpg" alt="20161213094506dd8.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />先ずはフィット感。<br /><br />そして、クッション性。<br /><br />長時間、履いていて疲れないことが大切です!<br /><br />そして、デザインもイイ感じ♪<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20161213095820700.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161213095820700.jpg" alt="20161213095820700.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />もちろん、旦那さんにプレゼントしてもらいましたョ~!<br /><br />仕事用のシューズがずっと欲しかったんです。<br /><br />翌日から仕事に履いてるんですが、履き心地がよく疲れないので最高です(^∇^)ノ<br /><br />その後は娘と岩盤浴へ!<br /><br />最近、チョッと時間があると岩盤浴で汗を流してるんです。<br /><br />体温を上げ、代謝をアップさせるにはイイですよ(*^_^*)<br /><br />2時間程ゆっくりしてから家に帰り、夕食の準備…。<br /><br />この日はお野菜たっぷりの鍋で温まりました♪<br /><br />本当に忙しい一日でした・・・・・・m(_ _)m<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/96/clap" id="fc2button-clap-96" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-96").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/96/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-5.html">息抜き</a> ] <div class="state">| 2016/12/29 13:00| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-96.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-96.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/96-bf224d4a" dc:title="12月のとある日曜日…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-96.html" dc:subject="息抜き" dc:description="12月中旬の日曜、姪っ子(妹の子供)の幼稚園の発表会がありました。生後6ヶ月から子守りをしてる私は、お休みを頂いてカメラマンです(笑)毎年、運動会は行ってますが発表会は初めて…。踊りも楽器もとっても上手でした♪衣装が凄く、お母さんの大変さが伝わって来ました。凄く可愛い踊りとその姿、十分楽しむことが出来ました。カメラマンという任務を終えたあと、旦那さんと靴屋さんへ!仕事用のシューズが欲しくて…。以前、ラ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-29T13:00:08+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">ダイエット中のストレス発散も大切なことです!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-95.html">ダイエット中の娘。<br /><br />最近、チョッとストレスがたまってきている様子…。<br /><br />なので、少しでも発散させてあげようと思い、ショッピングに誘ってみました。<br /><br />ショッピングモールを2ヶ所もハシゴして来ました(笑)<br /><br />最初のモールで色々なお店を散策し、先ずは長いロングカーディガンを購入!<br /><br />そして、2ヶ所目のモールに着いたところで腹ごしらえ…。<br /><br />やっぱりダイエットにストレスを感じてるらしく、「食べ放題がいい!」ってm(__)m<br /><br />本来なら食べ過ぎてしまうので良くないんですが、今回は仕方ないですね(笑)<br /><br />少しづつ食べたい物を取って、先ずは野菜から食べます!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612112313366e1.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612112313366e1s.jpg" /></a></div><br /><br />食べ放題に行くと、どうしても元を取ろうと食べ過ぎてしまいます。<br /><br />なので、私はお代わりしません!<br /><br />当の娘は、サラダを3回もお代わりしましたが…(笑)<br /><br />久しぶりにデザートも食べました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161211231349942.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161211231349942s.jpg" /></a></div><br /><br />美味しかったァ〜(*^_^*)<br /><br />食事の後、ショッピングを再開!<br /><br />靴に鞄、そしてチャームにセーターも2着、買わされました(>_<)<br /><br />まぁ~、たまにはいいでしょう(*´∀`)♪<br /><br />娘は大満足の様子…。<br /> <br />私も楽しかったです♪<br /><br />私がいつも感じているのは「ダイエット中のストレスはNG!」ってこと…。<br /><br />楽しみながらでないと成功しないと思うんです。<br /><br />娘にはこれからも頑張って欲しい!<br /><br />これからも応援、よろしくお願いしますo(^▽^)o<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/95/clap" id="fc2button-clap-95" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-95").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/6.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/95/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-5.html">息抜き</a> ] <div class="state">| 2016/12/28 12:47| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-95.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-95.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/95-3c7f04e3" dc:title="ダイエット中のストレス発散も大切なことです!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-95.html" dc:subject="息抜き" dc:description="ダイエット中の娘。最近、チョッとストレスがたまってきている様子…。なので、少しでも発散させてあげようと思い、ショッピングに誘ってみました。ショッピングモールを2ヶ所もハシゴして来ました(笑)最初のモールで色々なお店を散策し、先ずは長いロングカーディガンを購入!そして、2ヶ所目のモールに着いたところで腹ごしらえ…。やっぱりダイエットにストレスを感じてるらしく、「食べ放題がいい!」ってm(__)m本来なら食べ過..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-28T12:47:07+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">娘のダイエットの途中経過!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-94.html">ダイエットに挑戦し始めた娘…。<br /><br />その途中経過です!<br /><br />体重は…<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161209095906721.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161209095906721s.jpg" /></a></div><br /><br />200g、痩せているようですね。<br /><br />私の指示のもと、食事管理しながらダイエットに取り組んでいます。<br /><br />食事やそれ以外の食べ物で、私が指示をしていない時、ちゃんと聞いてきます!<br /><br />私が仕事中の時もLINEを入れてきています。<br /><br />そんなときは休憩中に返信するようにしてます。<br /><br />食事は野菜を中心として、ご飯も玄米に変更しました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161209100317836.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161209100317836s.jpg" /></a></div><br /><br />なるべくカロリーに気を付けたメニューにしています。<br /><br />ダイエットのためなら玄米ご飯だって食べてくれます(笑)<br /><br />もちろん、お弁当もダイエット意識して作ってますョ~。!<br /><br />娘が好きなサンドイッチ弁当!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161209100342227.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161209100342227s.jpg" /></a></div><br /><br />1週間に1・2回はサンドイッチにしてます。<br /><br />いくらダイエットとはいえ炭水化物を全て抜くわけにもいきません。<br /><br />育ち盛りなので栄養面も気をつけておかないと!<br /><br />これからも娘のダイエットに協力していきます。<br /><br />諦めないで頑張ってほしいなァ~o(^▽^)o<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/94/clap" id="fc2button-clap-94" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-94").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/94/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2016/12/27 17:14| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-94.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-94.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/94-39064dfb" dc:title="娘のダイエットの途中経過!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-94.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="ダイエットに挑戦し始めた娘…。その途中経過です!体重は…200g、痩せているようですね。私の指示のもと、食事管理しながらダイエットに取り組んでいます。食事やそれ以外の食べ物で、私が指示をしていない時、ちゃんと聞いてきます!私が仕事中の時もLINEを入れてきています。そんなときは休憩中に返信するようにしてます。食事は野菜を中心として、ご飯も玄米に変更しました。なるべくカロリーに気を付けたメニューにしています。..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-27T17:14:56+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">朝からクリスマスケーキって…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-114.html">今日はクリスマス。<br /><br />毎年、旦那さんが会社でクリスマスケーキを頂いてきます。<br /><br />社長からのクリスマスプレゼントなんです。<br /><br />毎年恒例になってるんですよ!<br /><br />素敵ですよねェ~♪<br /><br />ほんと、毎年買わなくていいので感謝です(*´∀`)♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161225152615810.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161225152615810s.jpg" /></a></div><br /><br />例年、プレゼントされるのは、一番大きいなバタークリームのクリスマスケーキなんです。<br /><br />ですが、今年はサイズこそ小さいですが、生クリームのクリスマスケーキでした♪<br /><br />クリスマスイブにいつも頂いて帰って来ます。<br /><br />でも、昨日は娘とお出かけしていて食べれませんでした。<br /><br />なので、今日は朝からケーキを食べましたョ~(笑)<br /><br />さらに、朝食にグラノーラに豆乳をかけて、そして果物と雑煮…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612251528129a7.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612251528129a7s.jpg" /></a></div><br /><br />雑煮は冷蔵庫の中にお餅があったので作ってみました!<br /><br />そして、クリスマスケーキとコーヒーです。<br /><br />今日は朝から食べ過ぎですねェ〜(/∀\*)<br /><br />こんな時でも、食べる順番には気をつけてます!<br /><br />もちろん、果物から食べて、最後にケーキとブラックコーヒーを頂きました。<br /><br />クリスマス当日、娘はお友達とイルミネーションを見に行きました。<br /><br />そして、私は仕事ですm(__)m<br /><br />皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか?<br /><br />来年のクリスマスも、今の体重でむかえることができるといいなァ~♪<br /><br />このまま維持出来るように頑張ります!<br /><br />応援、よろしくお願いしますねェ〜(*^_^*)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/114/clap" id="fc2button-clap-114" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-114").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/114/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2016/12/26 12:02| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-114.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-114.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/114-316c26f9" dc:title="朝からクリスマスケーキって…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-114.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="今日はクリスマス。毎年、旦那さんが会社でクリスマスケーキを頂いてきます。社長からのクリスマスプレゼントなんです。毎年恒例になってるんですよ!素敵ですよねェ~♪ほんと、毎年買わなくていいので感謝です(*´∀`)♪例年、プレゼントされるのは、一番大きいなバタークリームのクリスマスケーキなんです。ですが、今年はサイズこそ小さいですが、生クリームのクリスマスケーキでした♪クリスマスイブにいつも頂いて帰って来ます。..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-26T12:02:07+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">娘とふたりのクリスマスイブ…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-112.html">今日はクリスマスですね!<br /><br />楽しい時間を過ごされていますか!?<br /><br />私は昨日のイブ、娘にクリスマスプレゼントを買うため、ショッピングに行ってきました。<br /><br />いつもはなかなか起きてこない娘。<br /><br />昨日は「プレゼント買ってあげるョ~!」って言ったとたん…、<br /><br />「やった〜♪」ってすぐに飛び起きてきました(笑)<br /><br />そういえば、ずっとプレゼントはあげてなかったなァ~(≧∇≦)<br /><br />やっぱり高校生ですね、可愛いものです!<br /><br />でも、起きてから支度に1時間あまりかかるのも高校生らしいかな(笑)<br /><br />お母さんはすぐ準備出来るのに(笑)<br /><br />ショッピングに行く前、お気に入りのパン屋さんへ!<br /><br />ここで焼き立てパンを購入し、店内で食べてから再出発!<br /><br />ここのパンが本当に美味しいんですよ♪<br /><br />近くに来た時は必ず買っています。<br /><br />パン屋をあとにしてショッピングへ!<br /><br />娘が後部座席で「お昼御飯いらない!」って!?<br /><br />「えっ!?」と思ったら、後部座席でこそこそとパンを食べてたらしく、お腹いっぱいになったらしいです。<br /><br />「ダイエットする気あるのかなぁ〜!?」って感じです(>_>)<br /><br />お目当の場所に到着してすぐにお気に入りのお店へ!<br /><br />あれもこれもといいながら買った服は「26000円分!」<br /><br />チョッと半泣きになりました(笑)<br /><br />「好きな物買ってあげるって言わなきゃ良かった。」ってチョッと後悔(ノ_<)<br /><br />2時半頃、お腹の空いた私が、「お昼御飯食べよう!」って娘に…。<br /><br />「そんなにお腹空いていない!」なんていいながら2人とも冷麺をペロリ(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612251101312b7.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201612251101312b7s.jpg" /></a></div><br /><br />もちろん、この時も必ずサラダをチョイスして先に食べます。<br /><br />そして、クレープのお店が並んでたのでチェックすると、なんとクレープ全品350円!<br /><br />結局、2人で1個食べてしました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161225110334a26.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161225110334a26s.jpg" /></a></div><br /><br />クレープなんて久しぶりに食べました♪<br /><br />美味しかったけど、甘くてたくさんは食べれないですねェ〜!<br /><br />その後、いつもの温泉へ!<br /><br />ここは岩盤も一緒になってるので気に入ってるんです。<br /><br />そこで3時間、とても癒されましたョ~。<br /><br />その後、帰路に…。<br /><br />家で食事すと遅い時間になるので、コンビニで果物とチキンを買って食べました。<br /><br />夜遅い食事はダイエットにとってはタブーです!<br /><br />今年は娘とふたりのクリスマスイブ…。<br /><br />とても楽しく充実した1日になりました。<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/112/clap" id="fc2button-clap-112" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-112").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/112/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2016/12/25 13:16| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-112.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-112.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/112-4486ed4a" dc:title="娘とふたりのクリスマスイブ…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-112.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="今日はクリスマスですね!楽しい時間を過ごされていますか!?私は昨日のイブ、娘にクリスマスプレゼントを買うため、ショッピングに行ってきました。いつもはなかなか起きてこない娘。昨日は「プレゼント買ってあげるョ~!」って言ったとたん…、「やった〜♪」ってすぐに飛び起きてきました(笑)そういえば、ずっとプレゼントはあげてなかったなァ~(≧∇≦)やっぱり高校生ですね、可愛いものです!でも、起きてから支度に1時間あま..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-25T13:16:09+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">「やせたねェ~!」って言われて…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-86.html">今日コンビニで、偶然、息子の同級生のお母さんに会いました。<br /><br />最近、服に興味があり、その人の服ばっかり見てたんですよ!<br /><br />すると、同級生のお母さんだったんですね(笑)<br /><br />本当に素敵なワンピースだったんですよ♪<br /><br />でも、「ストン」ってしたワンピースって、太ってみえませんか!?<br /><br />だから、私はあまり着ませんm(__)m<br /><br />少しでも細く見られたいですから…。<br /><br />そのお母さんから声をかけてくれたんですが…、<br /><br />「相変わらずスレンダーですね!」だって。<br /><br />5年近くも会ってないのに(笑)<br /><br />そういえば、たしかに「5年前は痩せてたなぁ~。」なんて思いながら会話を楽しんでいました。<br /><br />そして、「まだ走ってるの?」って聞かれたので<br /><br />「今はウォーキングかなぁ~。」って返答したものの、最近は歩いてません(。-_-。)<br /><br /><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20161009091908b4c.png/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161009091908b4c.png" alt="靴" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />シューズが泣いてますね…。<br /><br />「歩かないと駄目だね!」と自分に言い聞かせました(笑)<br /><br />でも、ダイエットって体を動かすだけじゃないと思うんですが…。<br /><br />もっと詳しく話したかったけど、仕事に遅れそうだったので、それ以上の話はしませんでした。<br /><br />ダイエットしてから会う人会う人に「痩せてたなぁ〜!」って声をかけていただきます。<br /><br />本当にうれしいです♪<br /><br />なので、このままの体重を維持しないと!<br /><br />これからも頑張りたいと思います!<br /><br />応援、よろしくお願いしますねェ~(^∇^)ノ<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/86/clap" id="fc2button-clap-86" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-86").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/86/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2016/12/24 13:36| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-86.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-86.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/86-3aa872cd" dc:title="「やせたねェ~!」って言われて…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-86.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="今日コンビニで、偶然、息子の同級生のお母さんに会いました。最近、服に興味があり、その人の服ばっかり見てたんですよ!すると、同級生のお母さんだったんですね(笑)本当に素敵なワンピースだったんですよ♪でも、「ストン」ってしたワンピースって、太ってみえませんか!?だから、私はあまり着ませんm(__)m少しでも細く見られたいですから…。そのお母さんから声をかけてくれたんですが…、「相変わらずスレンダーですね!」だっ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-24T13:36:13+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">最近、野菜中心のメニューって多くないですか!?</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-77.html">最近、外食する機会が多くなってきました。<br /><br />やっぱりこの時期、何かと集まりが多いですよねェ~!<br /><br />とくに「ランチでおしゃべり♪」ってパターンが…(笑)<br /><br />ダイエット中は外食したくないですが、誘われると断れないですよねm(__)m<br /><br />そこで、低カロリーなランチの頂けるお店を探して行くようにしています。<br /><br />これが意外と多いんですよね!<br /><br />野菜中心のレシピで、新鮮で美味しく、そして店内もお洒落…。<br /><br />女子会にもってこいなお店が増えて来ました。<br /><br />なかには無農薬野菜をメインに使っているお店も…。<br /><br />ちなみに、このランチもヘルシーで美味しかったですよ♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201611301509562b9.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201611301509562b9.jpg" /></a></div><br /><br />例えば外食した場合、この様なメニューに炭水化物を控えるとダイエットは効果抜群です♪<br /><br />ご飯が選べるようなら、玄米にしてもらいましよう!<br /><br />そして、食べる順番はもちろん野菜から…!<br /><br />やっぱり、「炭水化物は控えめに!」ですが…(^ ^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/77/clap" id="fc2button-clap-77" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-77").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/77/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-1.html">ダイエットレシピ</a> ] <div class="state">| 2016/12/23 12:56| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-77.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-77.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/77-0535c736" dc:title="最近、野菜中心のメニューって多くないですか!?" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-77.html" dc:subject="ダイエットレシピ" dc:description="最近、外食する機会が多くなってきました。やっぱりこの時期、何かと集まりが多いですよねェ~!とくに「ランチでおしゃべり♪」ってパターンが…(笑)ダイエット中は外食したくないですが、誘われると断れないですよねm(__)mそこで、低カロリーなランチの頂けるお店を探して行くようにしています。これが意外と多いんですよね!野菜中心のレシピで、新鮮で美味しく、そして店内もお洒落…。女子会にもってこいなお店が増えて来ました..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-23T12:56:23+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">なんと、娘も「ダイエットに挑戦する!」らしいです…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-93.html">私のダイエットしてる様子を日頃からみている娘…。<br /><br />どうやら、ダイエットに挑戦してみたくなったようです(笑)<br /><br />突然、「ダイエット頑張るから、私の分もダイエット御飯作って!」って娘に言われました。<br /><br />旦那さんからも「宜しく〜」って!<br /><br />という理由で、今日から娘のダイエットに協力することになりました。<br /><br />先ずは、ダイエット開始の体重測定です。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161206081523457.jpg" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-98-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20161206081523457s.jpg" /></a></div><br /><br />私より身長が6cm高いので、この体重なら、そんなに太くはないんですけど…。<br /><br />これから毎日、食べた物と体重を写メしてLINEで送ってもらいます。<br /><br />何ヶ月後楽しみです(*^_^*)<br /><br />頑張ってくれるか心配ですが…。<br /><br />とりあえず、ルールというか、ダイエットする為に必要な事を娘に伝えてます。<br /><br />それを守ってくれないと痩せませんからね!<br /><br />炭酸のジュースが好きなのでそれは禁止。<br /><br />もちろん、お菓子も禁止。<br /><br />とりあえず、これらのことは大丈夫らしいです。<br /><br />まぁ~、たまには良いんですけどねェ〜(笑)<br /><br />これからたまに、娘のダイエット結果報告するので、楽しみにしてくださいね(^^)<br /><br />そして、応援も宜しくお願いします(o^^o)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/93/clap" id="fc2button-clap-93" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-93").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/4.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/93/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2016/12/22 14:47| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-93.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-93.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/93-69fe2ab2" dc:title="なんと、娘も「ダイエットに挑戦する!」らしいです…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-93.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="私のダイエットしてる様子を日頃からみている娘…。どうやら、ダイエットに挑戦してみたくなったようです(笑)突然、「ダイエット頑張るから、私の分もダイエット御飯作って!」って娘に言われました。旦那さんからも「宜しく〜」って!という理由で、今日から娘のダイエットに協力することになりました。先ずは、ダイエット開始の体重測定です。私より身長が6cm高いので、この体重なら、そんなに太くはないんですけど…。これから毎..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2016-12-22T14:47:40+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201612-1.html">次のページ</a>>></div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1121.html" title="長男は帰路に、私たちはカフェへ…(笑)">長男は帰路に、私たちはカフェへ…(笑) (08/25)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1120.html" title="昼間っから飲んで、〆はバーベキュー(笑)">昼間っから飲んで、〆はバーベキュー(笑) (08/24)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1119.html" title="ブルーベリー狩りを楽しんだ後に焼肉♪">ブルーベリー狩りを楽しんだ後に焼肉♪ (08/23)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1118.html" title="道後散策!">道後散策! (08/22)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-1117.html" title="息子の帰省…。">息子の帰省…。 (08/21)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment37" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment36" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:娘と久しぶりのエステへ! (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment35" title="">ワンピース:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment34" title="美味しそう~~~!">はるちゃん:娘と久しぶりのエステへ! (06/11)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment32" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment31" title="">レオ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/09)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-907.html#comment30" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:野菜料理よりも肉料理! (04/06)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (135)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (58)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (507)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (44)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (21)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (60)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (11)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-12.html" title="日記">日記 (165)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-13.html" title="自分磨き">自分磨き (1)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-14.html" title="みかん酢レシピ">みかん酢レシピ (1)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten Widget FROM HERE --><script type="text/javascript">rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="100938";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="160x600";rakuten_target="_blank";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_adNetworkId="a8Net";rakuten_adNetworkUrl="https%3A%2F%2Frpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D2TP003%2B5N0U2A%2B2HOM%2BBS629%26rakuten%3Dy%26a8ejpredirect%3D";rakuten_pointbackId="a17080749791_2TP003_5N0U2A_2HOM_BS629";rakuten_mediaId="20011816";</script><script type="text/javascript" src="//xml.affiliate.rakuten.co.jp/widget/js/rakuten_widget.js"></script><!-- Rakuten Widget TO HERE --> <img border="0" width="1" height="1" src="https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=2TP003+5N0U2A+2HOM+BS629" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201908.html" title="2019/08">2019/08 (25)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201907.html" title="2019/07">2019/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201906.html" title="2019/06">2019/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201905.html" title="2019/05">2019/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201904.html" title="2019/04">2019/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201903.html" title="2019/03">2019/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201902.html" title="2019/02">2019/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201901.html" title="2019/01">2019/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201812.html" title="2018/12">2018/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201811.html" title="2018/11">2018/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201810.html" title="2018/10">2018/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201809.html" title="2018/09">2018/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201808.html" title="2018/08">2018/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201807.html" title="2018/07">2018/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201806.html" title="2018/06">2018/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201805.html" title="2018/05">2018/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201804.html" title="2018/04">2018/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201803.html" title="2018/03">2018/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201802.html" title="2018/02">2018/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201801.html" title="2018/01">2018/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201712.html" title="2017/12">2017/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201711.html" title="2017/11">2017/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201710.html" title="2017/10">2017/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201709.html" title="2017/09">2017/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201708.html" title="2017/08">2017/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201707.html" title="2017/07">2017/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201706.html" title="2017/06">2017/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201705.html" title="2017/05">2017/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201704.html" title="2017/04">2017/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201703.html" title="2017/03">2017/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201702.html" title="2017/02">2017/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201701.html" title="2017/01">2017/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201612.html" title="2016/12">2016/12 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?date=201612" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <!-- genre:49 --><!-- sp_banner:1 --><!-- passive:0 --><!-- lang:ja --><!-- HeadBar:1 --><!-- VT:blog --><!-- nad:1 --> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script language="javascript" src="http://analyzer54.fc2.com/ana/processor.php?uid=2720604" type="text/javascript"></script> <noscript><div align="right"><img src="http://analyzer54.fc2.com/ana/icon.php?uid=2720604&ref=&href=&wid=0&hei=0&col=0" /></div></noscript> <!-- [FC2 Analyzer] --> </body> </html>