私は年2回、お友達と香川のうどん巡りをします。

当日は食べ過ぎてしまうのが分かっているので、前の日までに食事で調整してました(笑)

前日の体重です。

次の日には1キロくらい太ってると思います(笑)

でも、私は楽しくダイエットをしたいので、美味しい物を食べて太ったら、すぐに調整して楽しみたいって思ってます。

毎回、初めに行くのは須崎です！

このお店、かなりコシがあって美味しいんです♪

種類は温かいか冷たいかしかないのです！

私のオススメは温かいうどんにプラスして生卵とネギ、そして、生卵の上に味の素をかけて出汁醤油をかけて食べます。

この時、醤油はかけ過ぎないのがポイントです。

そして、二軒目は私の大好きな長田うどん香の香。

ここも温かいか、冷たいしかないのですが…。

ダシがかなり美味しいので、温かい釜揚げがおススメです。

こ2件目のあとは毎回行く所が違います。

今回はおがた！

たまたま通りました…。(笑)

ぶっかけの温かいやつです。

オススメは冷たいうどんらしいのですが、私は温かい方が好きなんです。

最後は山下うどん！

釜揚げうどんです。

ここも初めて行きましたが美味しかったです。

今回はかなり満足したうどん巡りになりました。

次は半年後かなぁ〜！？

美味しい物食べ、その後、調整してまた食べる…。

このようなことを楽しみながら、うどんツアーをしたいと思います。

これからも応援、よろしくお願いします。(^∇^)ﾉ

私は週一回、仲良しのお友達とお出かけするのを楽しみにしてます。

髪をイメチェンして初めて友達と会ったのですが、見た瞬間に…、

「かなり切ったね〜」と一言。

「変！？」って聞くと、

「うん、変。おばさんみたい」と…。

この台詞は仲が良いから言えることですよね(笑)

でも私は「暑いからスッキリして良いのよ」って笑っていいました。

でも実は、切り過ぎたことをだいぶ後悔しました…（ ; ; ）

そんな会話をしながらの朝御飯はいつものパン屋さん♪

焼きたてのパンとサービスのコーヒー！

癒される時間です。

この日は2人共、買い物しないとイケないものがたくさんありました。

なるべくこの日に買い物するようにしているので、必然的に多くなるようですね(笑)

話しながら買い物しると、あっという間にお昼に！

私は天津飯を注文。

喫茶店みたいなお店で天津飯のセットを頼んだのですが、天津飯というよりカニ玉定食って感じでした。

昼御飯の後も色々買い物して、夕食はうどん屋さんへ！

雑誌に載ってたメニューを注文しました。

それは、カツカレーうどん♪

友達も食べてみたいというので２玉まで無料だったこともあり、２玉を注文！

これがかなりの量で、チョッと多すぎました…。

その後、フォーマルをみたいってことで、青山や高島屋へ！

途中のブレイクタイムは…、

私が今ハマってるかき氷♪

なぜか昆布茶もついていました。

これが美味しかったんですよねェ～。

こんなサービスも良いですね♪

昆布茶は熱中症にもいいらしく、友達もかなり喜んでましたよ。

まだまだ暑い日が続きます。

熱中症には十分気をつけないとイケないですよね！

この一日を過ごすと本当にｊリフレッシュ出来ます。

これからもダイエット、頑張れそうです。

応援、よろしくお願いします(*^^*)

本当に暑い日が続いていますね。

世間ではまだお盆休みかな！？

私はこの日、毎週一度、仲良しのお友達とお出かけする日でした。

この日に欲しい物を買い物したり、色々なお店巡りしたりして、お友達と楽しんで1週間の疲れを取ります(*^^*)

そんな友達がいる事に感謝ですね。

朝御飯はいつものパン屋さんでいつものパン♪

っといいたいところですが、この日はあんドーナツの気分でした(笑)

このパン屋さんはなんでも美味しいので、どれをチョイスしてもハズレはないんですが…。

あんドーナツもふわふわであんこも甘過ぎず、とっても美味しかったです。

いつものことなんですが楽しい時間はあっという間に過ぎます。

お昼になり、いつも友達とお昼御飯を何にするか悩みます。

でもなるべく早めにお昼御飯にします。

その理由は、お店が混むと気分的にゆっくり食事が出来ないからなんです。

この日は悩んだ結果、牛カルビ定食に。

ちょっと失敗…、硬かった（ ; ; ）

もちろん食べるのは野菜から、そして、お味噌汁…。

お腹いっぱいになったら無理せず残します。

「もったいない！」は太るんです。

食事の後はショッピング。

友達と買い物も会話も楽しみましたョ～。

夕食は、久しぶりにスパゲティが食べたいとお友達…。

そこで、スパゲティの美味しい人気のお店に行きました。

このお店でもサラダから食べます。

ピザはハーフをお友達とシェア。

でも私は少な目です(笑)

そして私は、少し辛めのパスタをチョイス♪

初めて食べたのですがとっても美味しかったです。

最後はコーヒーで！

最近はいつもブラックで飲んでますよ。

この日もストレス解消になりました！

やっぱり、こんな日も大切ですよね。

これからもダイエット頑張るので、応援、よろしくお願いしますねェ～(^-^)/

私は週一度、仲良しのお友達とお出かけするのが楽しみなんです。

いつものように、朝御飯はメリーのカレーパン！

っていいたいところなんですが、この日はあんドーナツを食べました。

メリーのパンは何を食べても美味しいんですよねェ～。

そして、毎日の日課…。

いつもはヤクルトと酪酸菌なのですが、この日はヤクルトが売り切れていたので、別のを購入しました。

友達と会ってると一日が早くて、あっという間にお昼御飯になります。

この日のオススメランチはシャケのちゃんちゃん焼きランチ♪

野菜から食べて御飯は残してます。

勿体ないって全部食べるのは、実はダイエット的には良くないんですよねェ～。

そして、「かき氷が食べたぁ～い！」ってことで…。

って、有名な所に行ってみたらたくさんの方が並んでたので、別のお店へ行きました(笑)

私はいちごミルクに♪

友達はみかんかき氷。

みかんのかき氷もあっさりして美味しかったです。

友達と半分こしました(笑)

その後、色々と買い物したりしてたらあっという間に夕食の時間に…。

この日、友達が牛丼が食べたいって言うので吉野家に行きました。

吉野家でも先にサラダから食べます。

私は、むぎ御飯の牛肉定食にしました。

サラシアが入ってるので糖の吸収を穏やかにしてくれます。

最近、からだに気をつかってるような食事が外食でも多くなりましたよねェ〜！

楽しかった一日もあっという間に終わりました…。

明日からも頑張れる元気が出ましたョ～！

これからも応援、よろしくお願いしますね(o^^o)

娘と2日続けてお出かけです。

こんなのは久しぶりでしたねェ～(笑)

最初に向かったのは、マルシェ…。

今住んでる所から車で40分くらいの所で開かれていたんですよ！

その後、車の修理のためにディーラーへ。

後部座席のドアパッキンがなぜだか外れたんです(；゜０゜)

後ろに乗る時、荷物か何かをぶつけたのではないかと言われました。

もちろんそこに乗るのは娘なんですが…(笑)

多分、いや、きっと何かしたのだと思います！

修理が終わったのが昼前だったので、どこかで食事することに…。

私が選んだのは、野菜がいっぱい食べれるヒレカツ定食です♪

キャベツをお代わりしていっぱい食べてからお味噌汁とヒレカツと麦ごはんを食べました。

この順番が大切なんです。

食事の後、娘とエステに行きました。

普段はシェービングとパックをします。

ですが、今回からお腹のマッサージ始めたとかで娘が興味津々の様子…。

ウエストが少し細くなってるのわかりますか？

これ、一週間に一度、通うらしいです。

その後、コーヒーをいただき、色々な話をして帰りました。

エステだけあってとってもおしゃれなお店でしたよ♪

その帰り、娘がかき氷を食べたいらしく…。

「えっ、さっきのエステの意味は！？」

って思いましたが、私も食べたかったのでカフェへ行きました。(笑)

私はいちご、娘は抹茶。

とっても美味しかったです♪

さすがにこの日はカロリーを取りすぎてたので、夕食は少なめに…。

マルシェの帰りに寄った産直市で買ったお刺身とマルシェで買った果物。

それに大根の煮物ともやしのお味噌汁を作りました。

もちろん、食事の前にファイテン青汁を飲みました。

食べる順番はダイエットにとっても大切なんですよ。

食べる順番ダイエット、試してみる価値はありますョ～o(^▽^)o