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本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
バスツアー初体験!
先日、娘と初めてバス旅行に行って来ました。

きっかけは私がバス旅行に当たったから。

でも、私ひとりで行くっていうのも…。

そこで、娘を誘ってみおると、「行きたぁい〜!」って。

ですが、娘の分は自腹なんですよねぇ~(笑)

目指すは湯郷温泉!

20190416125017642.jpeg


松山から遠かったですねぇ~。

早い時間に起きてバス乗り場までタクシーで!

実は、集合時間が早すぎて電車が動いてなかったんです。

お昼前にやっと温泉に着いてまったり…。

気持ち良かったぁ〜!

温泉だからてっきりタオル付きだと思ったけど、なかったので購入しました(笑)

そして、バスタオルはレンタルで!

温泉でのんびりした後は食事です。

娘は朝御飯を食べて来たらしいのですが、私は食べてなかったのでお腹ぺこぺこでした。

20190416125039d8d.jpeg


ちょっと料金プラスでいい料理にしましたよ♪

食べたらお土産やさんを散策して、今度はカーペットのお店に…!

これがバス旅行のメインだから仕方ないですね。

お店を見学したらすぐ椅子に座ってコーヒータイム!

その後、色々と観光して帰って来ましたが、時間に追われてバタバタでした。

この手の旅行はかなり疲れますよね…。

バスの中では2人とも爆睡でした(笑)

JR松山駅に到着後、食事のために近くのお店に行くとすごくいっぱいで…。

結局、そのまま電車で帰ってきました。

夕食は…。

20190416125118130.jpeg


お土産に買った鯖寿司と簡単生姜焼きとスープで夕食を済ませお風呂にゆっくり入って寝ました。

あれだけバスで寝たからもう寝れないかなって思いましたが寝れました(笑)

これからも体重維持頑張らなきゃ〜!

応援、よろしくお願いしますね(*^o^*)


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[ 息抜き ]
| 2019/06/18 12:03| | COMMENT(0) |
ヘルシーな鳥胸肉チャーシュー♪
最近、鳥胸肉を使ったチャーシューがお気に入りで良く作ります。

鳥の胸肉を使ってるのでカロリーは控えめなんですが、とっても美味しいんですよ♪

お昼御飯で頂きましkたョ~。

20190416120726490.jpeg


ファイテン青汁、お味噌汁、鳥チャーシュー、五穀米のおにぎり。

そして、子供達用にチャーシューを丼物にしました。

2019041612082210e.jpeg


食べる前にタレをかけれるように別盛りにしましたよ!

すぐ食べてくれると良いんですが、そうじゃないと美味しくなくなりますからね…。

仕事から帰って来てすぐにお友達から連絡あり、ラーメン屋さんに誘われて行ってきました。

ダイエットしてても流石に断れないです(笑)

なので、普段の食事は体重維持のために気を遣ってますからね。

食べる楽しみを我慢してまでダイエットは頑張れないんです!

たまにはストレスも発散もしなきゃねぇ~。

色々と話をするとストレス発散にもなりますからね…。

ラーメン屋さんではつけ麺えおチョイス!

201904161209165d9.jpeg


流石にこのお店にはサラダが無く、ファイテン青汁の顆粒とカロリーカットのサプリを飲んでからラーメンを頂きました!

本当は最初にサラダを食べたいんですけどメニューにないので仕方ないですよね。

これからも楽しみながら体重の維持、頑張りまぁ~す!

応援、よろしくお願いしますねぇ~(*^_^*)


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[ ダイエット ]
| 2019/06/17 12:01| | COMMENT(0) |
家事もダイエットに効果的かな…。
この日は仕事が休みだったので、布団でゴロゴロ…。

すると娘が、「学校間に合わないから乗せて行って!」って。

あまり学校への送り迎えはしないのですが、この日は久しぶりのお願いでした(笑)

久しぶりに学校に行ったのですが、そんな早い時間じゃないけどみんな登校中でした。

この時間から大学って始まるんですねぇ~!

娘を送り、帰って来てからはやっぱり家事です!!

最近、家事に時間がかかります♪。

ほんと、部屋をいっぱいにしないで欲しい( ; ; )

そうこうしているうちにお昼御飯。

20190416141528fd8.jpeg


この日は息子と2人…。

仕事が休みの日くらいしか家で息子と食べれないんですよねぇ~。

メニューは、ファイテン青汁、付け合わせの野菜、ポテトサラダ、とんかつ、手作り梅干し入りおにぎり。

もちろん、とんかつはオリーブオイルで揚げ焼きしてます。

久しぶりに白米の御飯食べたかも〜!

そのせいでしょうか、すごく美味しく感じました♪

そして夕食はひとり鍋にしてみました!

20190416232511a63.jpeg


鍋ってたくさんの野菜が食べれて良いですよねぇ〜。

夕食の後、片付けてからジャムを作りました。

20190416232707c42.jpeg


先日、ジャム用のいちごをたくさん頂いていたんですよね。

いちごジャムは初めて作ったのですが、食べてくれるといいなぁ〜!

ジャムを作ってから娘お迎えに行き一緒に温泉にお出かけしました。

温泉で1時間半くらいゆっくり…。

ほとんど水風呂とサウナの繰り返しですけどね(笑)

娘と行くと、あまり長湯しないんですよね…。

温泉から帰ってからゆっくり眠ることが出来ました♪

家事もかなりやったし、温泉にも行ったので、少しはカロリーを消費出来たかなぁ〜!?

これからも体重維持、頑張りますね!

応援、よろしくお願いしまぁ~す(^-^)/


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[ ダイエット ]
| 2019/06/16 12:03| | COMMENT(0) |
もったいないは太る!
「もったいないは太る」

当ブログでも時々アップしていることなんですが、この思いがダイエット的にダメなんです。

ですが、ついつい子供達が食べてくれないと、捨てることが出来ずに食べちゃうんです!

そして、買い物に行った時、買わなきゃいいんだけど美味しそうなので買ってしまう…(笑)

なので、今、家にはお菓子がいっぱいあるんです(笑)

実はこんな環境、ダイエットには良くないんですよねぇ〜!

でも、「分かっているけど辞められない…。」かな(笑)

この日のお昼御飯です。

201904161205371b0.jpeg


ファイテン青汁、大根サラダ、豆腐と野菜のスープ、ベーグル、果物。

行列にならんでまでベーグルを買ったのですが…。

子供達は好みではないのか、食べてくれないので2日続けて私が食べました。

そして、お友達からお土産!

201904161206411fa.jpeg


しかも値段付き!

めちゃ、笑ってしまったぁ〜(笑)

仲が良いから出来る事ですよね。

そして、晩御飯。

20190416120609226.jpeg


メニューは昼の残りと回鍋肉。

残り物でもスープや大根サラダなら嬉しいですよね。

せっかくお土産に頂いたので、少しづつでも朝やお昼のおやつに芋けんぴ食べたいと思います。

これからも体重維持頑張るので、応援、よろしくお願いします。\(//∇//)\


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[ ダイエット ]
| 2019/06/15 12:02| | COMMENT(0) |
朝からの仕事だと食べすぎる!?
最近、仕事の時間が色々で生活のリズムが乱れがちです。

昼から出勤や、夕方からの出勤も多く、そして、たまに朝から仕事の時も…。

やっぱり、昼からや夕方から遅くまで仕事して、次の日に朝から仕事だと生活のリズムが狂ってしまいます。

朝、ゴロゴロしてると食欲がなく、食べないかヨーグルトや酵素のみが多くなります。

ですが、朝から仕事の時はそうもいきませんよね。

絶対にお腹空くと思うので食べていきます。

ちなみに、この日の朝御飯です。

20190416111628458.jpeg


でも毎回簡単に済ませるので、料理と呼べない感じですね(笑)

この日はヨーグルトがなくてファイテン青汁、トマト、卵スープ、ベーグルです。

食べて片付けたらすぐ出勤します。

そして、子供達の昼御飯も作っておきます!

20190416111658048.jpeg


ファイテン青汁、付け合わせの野菜、卵スープ、目玉焼きとウインナー、つくねです。

私は職場でお弁当です。

お弁当の写真撮り忘れましたぁ~(笑)

子供達の料理とほぼ同じで、スープがないのと、玄米御飯で、梅干しをプラスしています。

夕方までの仕事を終えて帰ろうと携帯見るとお友達からLINEが入ってました。

「一緒に夕食食べない!?」って。

2019041611172546b.jpeg


実は他にも息子や娘からもLINE入ってて、「今日は夕食いらない!」って。

ちょうど良かったです(笑)

久しぶりに牛丼を食べに来ましたが、どんぶりにすると食べ過ぎるので牛、シャケ定食にしました。

チョッとメニューの正式な名称を忘れましたが…。

それにサラダをプラスです。

サラダを食べてお味噌汁そして牛丼とシャケを御飯と一緒に食べました。

どんぶりより御飯の量少なめかな!?

御飯少なめとはお願いしたのですが…。

でもこの日、お腹空いてたのと久しぶりに誘ってくれたのが嬉しくてついつい完食してしまいました。

もちろん帰ってから家事したりお風呂にゆっくり入ったりと、カロリー消費してから寝ましたよ!

少しの努力ですが、楽しみながら体重維持するには色々大変なんですよねぇ〜(笑)

これからも応援、よろしくお願いしますね(^○^)


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[ 日記 ]
| 2019/06/14 12:04| | COMMENT(0) |


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3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



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/>温泉だからてっきりタオル付きだと思ったけど、なかったので購入しました(笑)<br /><br />そして、バスタオルはレンタルで!<br /><br />温泉でのんびりした後は食事です。<br /><br />娘は朝御飯を食べて来たらしいのですが、私は食べてなかったのでお腹ぺこぺこでした。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416125039d8d.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416125039d8d.jpeg" alt="20190416125039d8d.jpeg"></a></div><br /><br />ちょっと料金プラスでいい料理にしましたよ♪<br /><br />食べたらお土産やさんを散策して、今度はカーペットのお店に…!<br /><br />これがバス旅行のメインだから仕方ないですね。<br /><br />お店を見学したらすぐ椅子に座ってコーヒータイム!<br /><br />その後、色々と観光して帰って来ましたが、時間に追われてバタバタでした。<br /><br />この手の旅行はかなり疲れますよね…。<br /><br />バスの中では2人とも爆睡でした(笑)<br /><br />JR松山駅に到着後、食事のために近くのお店に行くとすごくいっぱいで…。<br /><br />結局、そのまま電車で帰ってきました。<br /><br />夕食は…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416125118130.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416125118130.jpeg" 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dc:description="最近、鳥胸肉を使ったチャーシューがお気に入りで良く作ります。鳥の胸肉を使ってるのでカロリーは控えめなんですが、とっても美味しいんですよ♪お昼御飯で頂きましkたョ~。ファイテン青汁、お味噌汁、鳥チャーシュー、五穀米のおにぎり。そして、子供達用にチャーシューを丼物にしました。食べる前にタレをかけれるように別盛りにしましたよ!すぐ食べてくれると良いんですが、そうじゃないと美味しくなくなりますからね…。仕事..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-06-17T12:01:26+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">家事もダイエットに効果的かな…。</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-987.html">この日は仕事が休みだったので、布団でゴロゴロ…。<br /><br />すると娘が、「学校間に合わないから乗せて行って!」って。<br /><br />あまり学校への送り迎えはしないのですが、この日は久しぶりのお願いでした(笑)<br /><br />久しぶりに学校に行ったのですが、そんな早い時間じゃないけどみんな登校中でした。<br /><br />この時間から大学って始まるんですねぇ~!<br /><br />娘を送り、帰って来てからはやっぱり家事です!!<br /><br />最近、家事に時間がかかります♪。<br /><br />ほんと、部屋をいっぱいにしないで欲しい( ; ; )<br /><br />そうこうしているうちにお昼御飯。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416141528fd8.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416141528fd8.jpeg" alt="20190416141528fd8.jpeg"></a></div><br /><br />この日は息子と2人…。<br /><br />仕事が休みの日くらいしか家で息子と食べれないんですよねぇ~。<br /><br />メニューは、ファイテン青汁、付け合わせの野菜、ポテトサラダ、とんかつ、手作り梅干し入りおにぎり。<br /><br />もちろん、とんかつはオリーブオイルで揚げ焼きしてます。<br /><br />久しぶりに白米の御飯食べたかも〜!<br /><br />そのせいでしょうか、すごく美味しく感じました♪<br /><br />そして夕食はひとり鍋にしてみました!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416232511a63.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416232511a63s.jpeg" alt="20190416232511a63.jpeg"></a></div><br /><br />鍋ってたくさんの野菜が食べれて良いですよねぇ〜。<br /><br />夕食の後、片付けてからジャムを作りました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416232707c42.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416232707c42s.jpeg" alt="20190416232707c42.jpeg"></a></div><br /><br />先日、ジャム用のいちごをたくさん頂いていたんですよね。<br /><br />いちごジャムは初めて作ったのですが、食べてくれるといいなぁ〜!<br /><br />ジャムを作ってから娘お迎えに行き一緒に温泉にお出かけしました。<br /><br />温泉で1時間半くらいゆっくり…。<br /><br />ほとんど水風呂とサウナの繰り返しですけどね(笑)<br /><br />娘と行くと、あまり長湯しないんですよね…。<br /><br />温泉から帰ってからゆっくり眠ることが出来ました♪<br /><br />家事もかなりやったし、温泉にも行ったので、少しはカロリーを消費出来たかなぁ〜!?<br /><br />これからも体重維持、頑張りますね!<br /><br />応援、よろしくお願いしまぁ~す(^-^)/<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/987/clap" id="fc2button-clap-987" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-987").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/987/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" 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xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-987.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/987-b408609c" dc:title="家事もダイエットに効果的かな…。" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-987.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="この日は仕事が休みだったので、布団でゴロゴロ…。すると娘が、「学校間に合わないから乗せて行って!」って。あまり学校への送り迎えはしないのですが、この日は久しぶりのお願いでした(笑)久しぶりに学校に行ったのですが、そんな早い時間じゃないけどみんな登校中でした。この時間から大学って始まるんですねぇ~!娘を送り、帰って来てからはやっぱり家事です!!最近、家事に時間がかかります♪。ほんと、部屋をいっぱいにしな..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-06-16T12:03:41+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">もったいないは太る!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-986.html">「もったいないは太る」<br /><br />当ブログでも時々アップしていることなんですが、この思いがダイエット的にダメなんです。<br /><br />ですが、ついつい子供達が食べてくれないと、捨てることが出来ずに食べちゃうんです!<br /><br />そして、買い物に行った時、買わなきゃいいんだけど美味しそうなので買ってしまう…(笑)<br /><br />なので、今、家にはお菓子がいっぱいあるんです(笑)<br /><br />実はこんな環境、ダイエットには良くないんですよねぇ〜!<br /><br />でも、「分かっているけど辞められない…。」かな(笑)<br /><br />この日のお昼御飯です。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201904161205371b0.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201904161205371b0.jpeg" alt="201904161205371b0.jpeg"></a></div><br /><br />ファイテン青汁、大根サラダ、豆腐と野菜のスープ、ベーグル、果物。<br /><br />行列にならんでまでベーグルを買ったのですが…。<br /><br />子供達は好みではないのか、食べてくれないので2日続けて私が食べました。<br /><br />そして、お友達からお土産!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201904161206411fa.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201904161206411fa.jpeg" alt="201904161206411fa.jpeg"></a></div><br /><br />しかも値段付き!<br /><br />めちゃ、笑ってしまったぁ〜(笑)<br /><br />仲が良いから出来る事ですよね。<br /><br />そして、晩御飯。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416120609226.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416120609226.jpeg" alt="20190416120609226.jpeg"></a></div><br /><br />メニューは昼の残りと回鍋肉。<br /><br />残り物でもスープや大根サラダなら嬉しいですよね。<br /><br />せっかくお土産に頂いたので、少しづつでも朝やお昼のおやつに芋けんぴ食べたいと思います。<br /><br />これからも体重維持頑張るので、応援、よろしくお願いします。\(//∇//)\<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/986/clap" id="fc2button-clap-986" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-986").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/986/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2019/06/15 12:02| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-986.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-986.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/986-56b7a063" dc:title="もったいないは太る!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-986.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="「もったいないは太る」当ブログでも時々アップしていることなんですが、この思いがダイエット的にダメなんです。ですが、ついつい子供達が食べてくれないと、捨てることが出来ずに食べちゃうんです!そして、買い物に行った時、買わなきゃいいんだけど美味しそうなので買ってしまう…(笑)なので、今、家にはお菓子がいっぱいあるんです(笑)実はこんな環境、ダイエットには良くないんですよねぇ〜!でも、「分かっているけど辞めら..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-06-15T12:02:51+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">朝からの仕事だと食べすぎる!?</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-985.html">最近、仕事の時間が色々で生活のリズムが乱れがちです。<br /><br />昼から出勤や、夕方からの出勤も多く、そして、たまに朝から仕事の時も…。<br /><br />やっぱり、昼からや夕方から遅くまで仕事して、次の日に朝から仕事だと生活のリズムが狂ってしまいます。<br /><br />朝、ゴロゴロしてると食欲がなく、食べないかヨーグルトや酵素のみが多くなります。<br /><br />ですが、朝から仕事の時はそうもいきませんよね。<br /><br />絶対にお腹空くと思うので食べていきます。<br /><br />ちなみに、この日の朝御飯です。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416111628458.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416111628458.jpeg" alt="20190416111628458.jpeg"></a></div><br /><br />でも毎回簡単に済ませるので、料理と呼べない感じですね(笑)<br /><br />この日はヨーグルトがなくてファイテン青汁、トマト、卵スープ、ベーグルです。<br /><br />食べて片付けたらすぐ出勤します。<br /><br />そして、子供達の昼御飯も作っておきます!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20190416111658048.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20190416111658048.jpeg" alt="20190416111658048.jpeg"></a></div><br /><br />ファイテン青汁、付け合わせの野菜、卵スープ、目玉焼きとウインナー、つくねです。<br /><br />私は職場でお弁当です。<br /><br />お弁当の写真撮り忘れましたぁ~(笑)<br /><br />子供達の料理とほぼ同じで、スープがないのと、玄米御飯で、梅干しをプラスしています。<br /><br />夕方までの仕事を終えて帰ろうと携帯見るとお友達からLINEが入ってました。<br /><br />「一緒に夕食食べない!?」って。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2019041611172546b.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-126-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2019041611172546b.jpeg" alt="2019041611172546b.jpeg"></a></div><br /><br />実は他にも息子や娘からもLINE入ってて、「今日は夕食いらない!」って。<br /><br />ちょうど良かったです(笑)<br /><br />久しぶりに牛丼を食べに来ましたが、どんぶりにすると食べ過ぎるので牛、シャケ定食にしました。<br /><br />チョッとメニューの正式な名称を忘れましたが…。<br /><br />それにサラダをプラスです。<br /><br />サラダを食べてお味噌汁そして牛丼とシャケを御飯と一緒に食べました。<br /><br />どんぶりより御飯の量少なめかな!?<br /><br />御飯少なめとはお願いしたのですが…。<br /><br />でもこの日、お腹空いてたのと久しぶりに誘ってくれたのが嬉しくてついつい完食してしまいました。<br /><br />もちろん帰ってから家事したりお風呂にゆっくり入ったりと、カロリー消費してから寝ましたよ!<br /><br />少しの努力ですが、楽しみながら体重維持するには色々大変なんですよねぇ〜(笑)<br /><br />これからも応援、よろしくお願いしますね(^○^)<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/985/clap" id="fc2button-clap-985" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-985").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/2.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/985/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" 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dc:title="朝からの仕事だと食べすぎる!?" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-985.html" dc:subject="日記" dc:description="最近、仕事の時間が色々で生活のリズムが乱れがちです。昼から出勤や、夕方からの出勤も多く、そして、たまに朝から仕事の時も…。やっぱり、昼からや夕方から遅くまで仕事して、次の日に朝から仕事だと生活のリズムが狂ってしまいます。朝、ゴロゴロしてると食欲がなく、食べないかヨーグルトや酵素のみが多くなります。ですが、朝から仕事の時はそうもいきませんよね。絶対にお腹空くと思うので食べていきます。ちなみに、この日..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2019-06-14T12:04:47+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/page-1.html">次のページ</a>>></div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-989.html" title="バスツアー初体験!">バスツアー初体験! (06/18)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-988.html" title="ヘルシーな鳥胸肉チャーシュー♪">ヘルシーな鳥胸肉チャーシュー♪ (06/17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-987.html" title="家事もダイエットに効果的かな…。">家事もダイエットに効果的かな…。 (06/16)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-986.html" title="もったいないは太る!">もったいないは太る! (06/15)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-985.html" title="朝からの仕事だと食べすぎる!?">朝からの仕事だと食べすぎる!? (06/14)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment37" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment36" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:娘と久しぶりのエステへ! (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-984.html#comment35" title="">ワンピース:常にダイエットを意識して…。 (06/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-978.html#comment34" title="美味しそう~~~!">はるちゃん:娘と久しぶりのエステへ! (06/11)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment32" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-932.html#comment31" title="">レオ:食べ過ぎた後の調整メニュー! (04/09)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-907.html#comment30" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:野菜料理よりも肉料理! (04/06)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (131)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (58)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (473)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (44)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (16)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (60)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (11)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-12.html" title="日記">日記 (140)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-13.html" title="自分磨き">自分磨き (1)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-14.html" title="みかん酢レシピ">みかん酢レシピ (1)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten 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border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201906.html" title="2019/06">2019/06 (18)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201905.html" title="2019/05">2019/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201904.html" title="2019/04">2019/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201903.html" title="2019/03">2019/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201902.html" title="2019/02">2019/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201901.html" title="2019/01">2019/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201812.html" title="2018/12">2018/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201811.html" title="2018/11">2018/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201810.html" title="2018/10">2018/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201809.html" title="2018/09">2018/09 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201808.html" title="2018/08">2018/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201807.html" title="2018/07">2018/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201806.html" title="2018/06">2018/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201805.html" title="2018/05">2018/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201804.html" title="2018/04">2018/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201803.html" title="2018/03">2018/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201802.html" title="2018/02">2018/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201801.html" title="2018/01">2018/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201712.html" title="2017/12">2017/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201711.html" title="2017/11">2017/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201710.html" title="2017/10">2017/10 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201702.html" title="2017/02">2017/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201701.html" title="2017/01">2017/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201612.html" title="2016/12">2016/12 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <span id="ad1"><script type="text/javascript">var j = '49';</script><script type="text/javascript" charset="utf-8" src="https://admin.blog.fc2.com/i/image/janre.js"></script></span><noscript><p>FC2Ad</p></noscript><!-- spotad:0 --><!-- genre:49 --><!-- sp_banner:1 --><!-- passive:0 --><!-- lang:ja --><!-- HeadBar:1 --><!-- VT:blog --><!-- nad:0 --> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script language="javascript" src="http://analyzer54.fc2.com/ana/processor.php?uid=2720604" type="text/javascript"></script> <noscript><div align="right"><img src="http://analyzer54.fc2.com/ana/icon.php?uid=2720604&ref=&href=&wid=0&hei=0&col=0" /></div></noscript> <!-- [FC2 Analyzer] --> <script type="text/javascript" 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