本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
人気店はオープン前に並ぶべし…!
今だから楽しめる息子とのランチ…。

ってことで、松山で人気の中華料理店に行ってきました!

人気店で待たずに食べるには、やっぱりオープンと同時に入れるようにお店に行くことです。

実際、オープン前にお店に着くと、すでに5組の方々が並んで待ってました。

やっぱり人気店は違いますよねェ~。

そこで、息子は四川風麻婆豆腐のセットを!

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私はランチを注文♪

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さすがです!

オープン前に並ぶワケが分かりました!

やっぱり美味しいですね♪

食べ終わってから、夕食の材料を買うためスーパーへ!

そこで、お豆腐専門店が移動販売で来ていたので思わず購入してしまいました。

おからとお揚げと胡麻豆腐と豆乳です。

買い物を終え帰宅。

「夕方、仕事が終わったら夕食作るから待っててね。」

そう言って仕事に行きました。

そして、終わって帰って来ると…、

息子が「お友達と出かけるから夕食いらない。」って!

ちょっとがっかりです…(´・_・`)

で、娘とふたり分の食事を作りました。

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生野菜のサラダと味噌汁(わかめ、ネギ、お揚げ)に卯の花、そして胡麻豆腐。

さらに、鯨のお刺身(新鮮なのが入荷してました。)と果物!

卯の花は朝から作ってたので、他の料理も簡単に作って食べました。

そして娘とジムへ!

最近、時間があると娘と2人でジムに行きます。

ジムでは20分のバイク、そして10分程度色々な筋トレをしてランニングかウォーキングを40分。

さらにお風呂で1時間…。

行くと約2時間はかかりますね。

なので、家に帰るといつも11時前位になってしまいます。

ジムでお風呂に入ってるから、後は寝るだけです!

1日があっという間に終わってしまいます。

食事に気をつけてジムで運動して…。

早く体重を戻したいんで頑張ってます(笑)

こんな私ですが応援、よろしくお願いしますね(*^o^*)



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[ ダイエット ]
| 2018/05/20 12:01| | COMMENT(0) |
サンフルーツジャムの作り方
突然ですが、サンフルーツって柑橘、ご存知ですか!?

グレープフルーツよりは甘いですが、最近の甘い柑橘に比べると酸っぱいんです。

私は甘い柑橘よりも、八朔やサンフルーツのように酸味がある方が好きなんです!

八朔は少し水分が少ないのでジャムにしてみたんですが…。

やっぱり、サンフルーツの方がジャムに向いてると思います♪

サンフルーツとの出会いはある柑橘農家さんと知り合ったことで知りました。

その柑橘農家さんは減農薬で除草剤を使わないで柑橘を作ってます。

かなり大変そうですが、美味しい柑橘を食べてもらいたいと一生懸命に作っています。

虫も食べない物を人間が食べるってはっきり言って私は怖いです…。

それにここの柑橘は何食べても美味しいんです♪

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これがサンフルーツです!

私はこのまま食べる方が好きなんですけど、たくさんある時はジャムを作ります。

毎年、かなりの量を作って色々な方々にお配りしています。

これが大好評なんですよねェ~\(//∇//)\

では、作り方をご紹介しますね!

まず、サンフルーツを縦横切って4個に分けてから皮を剥きます。

外皮は鍋に少し洗って入れて柔らかくなるまで煮込みます。

圧力鍋があれば圧力がかかって音がしたらすぐ消します。

そして、圧力が戻ったら内側の白い部分をスプーンで取り除きます。

これが湯がいた皮です!

201805181134285bc.jpeg


内側の白い部分をスプーンで取り除き、細く切ります。

20180518113441cfc.jpeg


柑橘の皮って凄く栄養があるの知ってますか?

栄養的には白い部分も入れた方が良いのですが、かなり苦いので手間ですが取り除きます。

細く切った皮と果肉を合わせ、砂糖を入れて火にかけます。

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強火ではなく、弱火で煮詰めていきます。

砂糖は好みで入れてください!

私も味見しながら入れていきます。(笑)

後で少し甘くなるので少し少なめに…。

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煮詰まって少し色が変わったら完成です。

少し水分があるくらいで大丈夫です。

冷めると固まるので

煮沸消毒した容器に入れてます。

201805181135223c8.jpeg


必ず、取り分けるスプーンも煮沸消毒してくださいね!

そうそう!

洗って食器乾燥機でも大丈夫です。

粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で冷やして完成です。

ジャム作りって思ったよりも楽しいですよねえ~♪

特に、ここの柑橘は美味しいのでおススメです。

「ダイエット=健康」に気をつけないとダメですよね。

農薬いっぱいの食べ物を食べて、体の中が毒素でいっぱいだと痩せないんですよ。

ここの柑橘はほかの柑橘より美味しいのでおススメです。

とはいっても、もう殆ど柑橘も終わりみたいです…。

ブログもあるので、よかったらチェックしてみてくださいね!

ユウギボウシの柑橘栽培日記ってブログです。

来年、この農家さんから柑橘を購入したくなると思いますよ(笑)

私も購入し始めて3年目です。

毎年かなりの柑橘を食べますが、もうここの柑橘以外は食べないですね♪

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[ ダイエットレシピ ]
| 2018/05/19 12:08| | COMMENT(0) |
息子の好きな四川風麻婆豆腐を手作りしてみました!
息子が帰っている間、できるだけ好きな食べ物を中心に作ってあげたい…。

やっぱり、親心ですよねェ~(笑)

この日も私の朝御飯はフルーツ青汁に置き換えです。

そして、お昼御飯は息子の好きな四川風麻婆豆腐に挑戦してみました!

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娘は辛いのは苦手なので、あえてお昼御飯にしました♪

そうそう!

今回、お野菜をネットでお取り寄せしてみました。

凄く新鮮なお野菜で、それを使って料理すると何を食べても美味しく感じてしまいます!

メニューは、小松菜と豚肉の卵炒めと四川風麻婆豆腐、息子の好きなぶどうパン、そして果物。

小松菜ってあんまり使わないのですが、お取り寄せの野菜の中に入ってたので使ってみました。

いつもはほうれん草が好きなので、ついついほうれん草を使うことが多くなります。

たまには小松菜もいいですねェ~。

すごく美味しかった♪

おやつは知り合いに頂いたロールケーキとコーヒーを!

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甘い物を食べる時は必ずブラックコーヒーを飲みます。

夕食はお昼の残りプラス5品作りました。

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生野菜のサラダと小松菜の胡麻和え、もやしのキムチ炒めにオクラの梅おかか和え。

さらに、小松菜と豚肉の卵炒めとオクラの豚肉巻き、鶏肉のカリカリステーキ、果物。

今回、少しづつしか作ってないのに、娘は量が多いと言われてしまいました…。

これを聞いていた息子は、

「これくらい食べないと栄養が足りないから、栄養をきちんと取らないと痩せない!」

って言ってました。

私が何言っても聞いてくれないのですが、お兄ちゃんが言うと聞いてくれるんですねェ~。

確かにそうなんです。

偏った食事では痩せないんです。

食べ過ぎもダメですが、きちんと必要な栄養素を摂取する事もダイエットには欠かせないんです。

やっぱり栄養管理って大切なんですよ!

これからも手作り料理、頑張ります(^○^)



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[ ダイエット ]
| 2018/05/18 12:07| | COMMENT(0) |
息子とのランチは中華料理店へ!
一時退院してる息子。

息子の大好物の麻婆豆腐を食べさせたくて、美味しいと評判の中華料理店へ!

その前に朝御飯。

なんですが、息子はいつも食べないので、私だけフルーツ青汁で(笑)

そして、評判のお店へ!

私はランチを注文。

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息子はもちろん麻婆豆腐…。

一時退院してからというもの、何回、麻婆豆腐食べたか…。

私の手作りも食べてますからねェ~!

でも、全然飽きずに麻婆豆腐を食べれるようです。

よっぽど好きなんでしょうね(笑)

ランチの後、息子の上着を購入するためショッピングに行きました。

夏でも使えそうな薄いタイプを購入しました。

その途中、息子がデザートを食べたいし、コーヒーも飲みたいって…。

ってことで、カフェへ行きました。

息子はアイスコーヒーとパフェ。

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私はホットコーヒーとパンケーキ♪

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息子とのカフェも良いですよねェ〜♪

いつもと違う雰囲気でも話も楽しいです!

帰って来たら、息子は友達と食事に行くようでした。

なので娘と2人だけの食事でした。

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簡単にメニューをご紹介します。

先ずは、ネギのごま油炒め。

ごま油と塩で炒めてるだけですが、これがかなり美味しいんです♪

つづいて、卵スープ!

そして、生春巻き。

生春巻きは家にある野菜とお刺身で作りました。

サーモンとアボカドが娘のお気に入りです。

それから、じゃこ天、果物♪

私は食べ過ぎてるからこれからがちょうどいいかなぁ〜!?

これでも、少し生春巻きが多いくらいでした(笑)

これからもダイエット料理、頑張らなきゃ~!

応援、よろしくお願いしますね〜


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[ ダイエット ]
| 2018/05/17 08:46| | COMMENT(0) |
ずっと行きたかった馬刺し専門店に行って来ました♪
息子の一時退院が決まった時からこの日は美味しいものを食べに行こうと約束していました。

何を食べようかと色々悩んでたのですが家族全員馬刺しが好きなので馬刺し専門店に行くことにしました。

馬刺しは低カロリーでダイエットにも良いんですよ(^○^)

実は、松山の馬刺し専門店は美味しいと有名で、ずっと行きたかったんですよ!

でも、何度も予約の電話しても確保することができず…。

この日はたまたま臨時営業だったようで、偶然にも予約することができました。

朝御飯はフルーツ青汁で簡単に!

夜は馬刺し専門店に行く予定だし、最近、ちょっと食べ過ぎなので、置き換えてみました(笑)

そして、お昼ご飯は息子の大好きな麻婆豆腐を♪

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生野菜のサラダ、卵スープ、麻婆豆腐、果物。

息子が四川風の麻婆豆腐を食べたいって言うので、いつもより辛目に作ってみました。

実は、この辛さの素の香辛料もダイエットに良いんですよねェ~!

息子はたっぷり、私は少な目です(笑)

そして夜、娘も一緒に3人で馬刺し専門店へ行きました。

先ずは馬レバーから…。

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続いて、一人一皿の刺身盛り合わせ♪

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やっぱり専門店だけあって凄く美味しかった。

さらに、たたきも食べました♪

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馬刺しに満足したので、別のお店に移動。

十分満足したはずなのに、ついつい馬刺しを注文してしまいました(笑)

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みんなそんなにお腹は空いてなかったようで、食べたい物だけを注文!

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私は野菜を多めに…。

最後に鮭茶漬けを食べました!

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また余分な物を注文してしまいました…( /ω)

3人で楽しく会話して帰ってる途中、娘が「走らないと電車間に合わない!遅れると30分待ちだよ。」って。

走ろうとしたら息子が「足痛めてるからそんなに早く走れないよ。早歩きくらいしか!」…。

確かにそうですね。

ここで無理をして悪くなると困るので、タクシーで家に帰って来ました。

母娘3人、色々と会話出来てとっても楽しい一日になりました。

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[ 嬉しかった事 ]
| 2018/05/16 12:07| | COMMENT(0) |


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Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



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class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-606.html">今だから楽しめる息子とのランチ…。<br /><br />ってことで、松山で人気の中華料理店に行ってきました!<br /><br />人気店で待たずに食べるには、やっぱりオープンと同時に入れるようにお店に行くことです。<br /><br />実際、オープン前にお店に着くと、すでに5組の方々が並んで待ってました。<br /><br />やっぱり人気店は違いますよねェ~。<br /><br />そこで、息子は四川風麻婆豆腐のセットを!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805060819353e0.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805060819353e0.jpeg" alt="201805060819353e0.jpeg"></a></div><br /><br />私はランチを注文♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805060820170d1.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805060820170d1.jpeg" alt="201805060820170d1.jpeg"></a></div><br /><br />さすがです!<br /><br />オープン前に並ぶワケが分かりました!<br /><br />やっぱり美味しいですね♪<br /><br />食べ終わってから、夕食の材料を買うためスーパーへ!<br /><br />そこで、お豆腐専門店が移動販売で来ていたので思わず購入してしまいました。<br /><br />おからとお揚げと胡麻豆腐と豆乳です。<br /><br />買い物を終え帰宅。<br /><br />「夕方、仕事が終わったら夕食作るから待っててね。」<br /><br />そう言って仕事に行きました。<br /><br />そして、終わって帰って来ると…、<br /><br />息子が「お友達と出かけるから夕食いらない。」って!<br /><br />ちょっとがっかりです…(´・_・`)<br /><br />で、娘とふたり分の食事を作りました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180506082052c8f.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180506082052c8f.jpeg" alt="20180506082052c8f.jpeg"></a></div><br /><br />生野菜のサラダと味噌汁(わかめ、ネギ、お揚げ)に卯の花、そして胡麻豆腐。<br /><br />さらに、鯨のお刺身(新鮮なのが入荷してました。)と果物!<br /><br />卯の花は朝から作ってたので、他の料理も簡単に作って食べました。<br /><br />そして娘とジムへ!<br /><br />最近、時間があると娘と2人でジムに行きます。<br /><br />ジムでは20分のバイク、そして10分程度色々な筋トレをしてランニングかウォーキングを40分。<br /><br />さらにお風呂で1時間…。<br /><br />行くと約2時間はかかりますね。<br /><br />なので、家に帰るといつも11時前位になってしまいます。<br /><br 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/>その柑橘農家さんは減農薬で除草剤を使わないで柑橘を作ってます。<br /><br />かなり大変そうですが、美味しい柑橘を食べてもらいたいと一生懸命に作っています。<br /><br />虫も食べない物を人間が食べるってはっきり言って私は怖いです…。<br /><br />それにここの柑橘は何食べても美味しいんです♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805181134118cf.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805181134118cf.jpeg" alt="201805181134118cf.jpeg"></a></div><br /><br />これがサンフルーツです!<br /><br />私はこのまま食べる方が好きなんですけど、たくさんある時はジャムを作ります。<br /><br />毎年、かなりの量を作って色々な方々にお配りしています。<br /><br />これが大好評なんですよねェ~\(//∇//)\<br /><br />では、作り方をご紹介しますね!<br /><br />まず、サンフルーツを縦横切って4個に分けてから皮を剥きます。<br /><br />外皮は鍋に少し洗って入れて柔らかくなるまで煮込みます。<br /><br />圧力鍋があれば圧力がかかって音がしたらすぐ消します。<br /><br />そして、圧力が戻ったら内側の白い部分をスプーンで取り除きます。<br /><br />これが湯がいた皮です!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805181134285bc.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805181134285bc.jpeg" alt="201805181134285bc.jpeg"></a></div><br /><br />内側の白い部分をスプーンで取り除き、細く切ります。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180518113441cfc.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180518113441cfc.jpeg" alt="20180518113441cfc.jpeg"></a></div><br /><br />柑橘の皮って凄く栄養があるの知ってますか?<br /><br />栄養的には白い部分も入れた方が良いのですが、かなり苦いので手間ですが取り除きます。<br /><br />細く切った皮と果肉を合わせ、砂糖を入れて火にかけます。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180518113457c63.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180518113457c63.jpeg" alt="20180518113457c63.jpeg"></a></div><br /><br />強火ではなく、弱火で煮詰めていきます。<br /><br />砂糖は好みで入れてください!<br /><br />私も味見しながら入れていきます。(笑)<br /><br />後で少し甘くなるので少し少なめに…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180518113509b47.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180518113509b47.jpeg" alt="20180518113509b47.jpeg"></a></div><br /><br />煮詰まって少し色が変わったら完成です。<br /><br />少し水分があるくらいで大丈夫です。<br /><br />冷めると固まるので<br /><br />煮沸消毒した容器に入れてます。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805181135223c8.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805181135223c8.jpeg" alt="201805181135223c8.jpeg"></a></div><br /><br />必ず、取り分けるスプーンも煮沸消毒してくださいね!<br /><br />そうそう!<br /><br />洗って食器乾燥機でも大丈夫です。<br /><br />粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で冷やして完成です。<br /><br />ジャム作りって思ったよりも楽しいですよねえ~♪<br /><br />特に、ここの柑橘は美味しいのでおススメです。<br /><br />「ダイエット=健康」に気をつけないとダメですよね。<br /><br />農薬いっぱいの食べ物を食べて、体の中が毒素でいっぱいだと痩せないんですよ。<br /><br />ここの柑橘はほかの柑橘より美味しいのでおススメです。<br /><br />とはいっても、もう殆ど柑橘も終わりみたいです…。<br /><br />ブログもあるので、よかったらチェックしてみてくださいね!<br /><br /><a href="https://blog.yugiboushi.com/" target="_blank" title="ユウギボウシの柑橘栽培日記">ユウギボウシの柑橘栽培日記</a>ってブログです。<br /><br />来年、この農家さんから柑橘を購入したくなると思いますよ(笑)<br /><br />私も購入し始めて3年目です。<br /><br />毎年かなりの柑橘を食べますが、もうここの柑橘以外は食べないですね♪<br /><br />このブログの応援もよろしくお願いしまァ~す(^∇^)ノ<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/622/clap" id="fc2button-clap-622" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-622").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/622/clap')}; if (img.addEventListener) { 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href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-1.html">ダイエットレシピ</a> ] <div class="state">| 2018/05/19 12:08| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-622.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-622.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/622-7fa35de6" dc:title="サンフルーツジャムの作り方" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-622.html" dc:subject="ダイエットレシピ" dc:description="突然ですが、サンフルーツって柑橘、ご存知ですか!?グレープフルーツよりは甘いですが、最近の甘い柑橘に比べると酸っぱいんです。私は甘い柑橘よりも、八朔やサンフルーツのように酸味がある方が好きなんです!八朔は少し水分が少ないのでジャムにしてみたんですが…。やっぱり、サンフルーツの方がジャムに向いてると思います♪サンフルーツとの出会いはある柑橘農家さんと知り合ったことで知りました。その柑橘農家さんは減農薬..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2018-05-19T12:08:53+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">息子の好きな四川風麻婆豆腐を手作りしてみました!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-605.html">息子が帰っている間、できるだけ好きな食べ物を中心に作ってあげたい…。<br /><br />やっぱり、親心ですよねェ~(笑)<br /><br />この日も私の朝御飯はフルーツ青汁に置き換えです。<br /><br />そして、お昼御飯は息子の好きな四川風麻婆豆腐に挑戦してみました!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180506075755cbf.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180506075755cbf.jpeg" alt="20180506075755cbf.jpeg"></a></div><br /><br />娘は辛いのは苦手なので、あえてお昼御飯にしました♪<br /><br />そうそう!<br /><br />今回、お野菜をネットでお取り寄せしてみました。<br /><br />凄く新鮮なお野菜で、それを使って料理すると何を食べても美味しく感じてしまいます!<br /><br />メニューは、小松菜と豚肉の卵炒めと四川風麻婆豆腐、息子の好きなぶどうパン、そして果物。<br /><br />小松菜ってあんまり使わないのですが、お取り寄せの野菜の中に入ってたので使ってみました。<br /><br />いつもはほうれん草が好きなので、ついついほうれん草を使うことが多くなります。<br /><br />たまには小松菜もいいですねェ~。<br /><br />すごく美味しかった♪<br /><br />おやつは知り合いに頂いたロールケーキとコーヒーを!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180506075829a7b.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180506075829a7b.jpeg" alt="20180506075829a7b.jpeg"></a></div><br /><br />甘い物を食べる時は必ずブラックコーヒーを飲みます。<br /><br />夕食はお昼の残りプラス5品作りました。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180506080035030.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180506080035030.jpeg" alt="20180506080035030.jpeg"></a></div><br /><br />生野菜のサラダと小松菜の胡麻和え、もやしのキムチ炒めにオクラの梅おかか和え。<br /><br />さらに、小松菜と豚肉の卵炒めとオクラの豚肉巻き、鶏肉のカリカリステーキ、果物。<br /><br />今回、少しづつしか作ってないのに、娘は量が多いと言われてしまいました…。<br /><br />これを聞いていた息子は、<br /><br />「これくらい食べないと栄養が足りないから、栄養をきちんと取らないと痩せない!」<br /><br />って言ってました。<br /><br />私が何言っても聞いてくれないのですが、お兄ちゃんが言うと聞いてくれるんですねェ~。<br /><br />確かにそうなんです。<br /><br />偏った食事では痩せないんです。<br /><br />食べ過ぎもダメですが、きちんと必要な栄養素を摂取する事もダイエットには欠かせないんです。<br /><br />やっぱり栄養管理って大切なんですよ!<br /><br />これからも手作り料理、頑張ります(^○^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/605/clap" id="fc2button-clap-605" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-605").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/605/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a 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xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-605.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/605-84c562d6" dc:title="息子の好きな四川風麻婆豆腐を手作りしてみました!" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-605.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="息子が帰っている間、できるだけ好きな食べ物を中心に作ってあげたい…。やっぱり、親心ですよねェ~(笑)この日も私の朝御飯はフルーツ青汁に置き換えです。そして、お昼御飯は息子の好きな四川風麻婆豆腐に挑戦してみました!娘は辛いのは苦手なので、あえてお昼御飯にしました♪そうそう!今回、お野菜をネットでお取り寄せしてみました。凄く新鮮なお野菜で、それを使って料理すると何を食べても美味しく感じてしまいます!メニュ..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2018-05-18T12:07:23+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">息子とのランチは中華料理店へ!</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-604.html">一時退院してる息子。<br /><br />息子の大好物の麻婆豆腐を食べさせたくて、美味しいと評判の中華料理店へ!<br /><br />その前に朝御飯。<br /><br />なんですが、息子はいつも食べないので、私だけフルーツ青汁で(笑)<br /><br />そして、評判のお店へ!<br /><br />私はランチを注文。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180504204044448.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180504204044448.jpeg" alt="20180504204044448.jpeg"></a></div><br /><br />息子はもちろん麻婆豆腐…。<br /><br />一時退院してからというもの、何回、麻婆豆腐食べたか…。<br /><br />私の手作りも食べてますからねェ~!<br /><br />でも、全然飽きずに麻婆豆腐を食べれるようです。<br /><br />よっぽど好きなんでしょうね(笑)<br /><br />ランチの後、息子の上着を購入するためショッピングに行きました。<br /><br />夏でも使えそうな薄いタイプを購入しました。<br /><br />その途中、息子がデザートを食べたいし、コーヒーも飲みたいって…。<br /><br />ってことで、カフェへ行きました。<br /><br />息子はアイスコーヒーとパフェ。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180504204126ed7.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180504204126ed7.jpeg" alt="20180504204126ed7.jpeg"></a></div><br /><br />私はホットコーヒーとパンケーキ♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180504204209050.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180504204209050.jpeg" alt="20180504204209050.jpeg"></a></div><br /><br />息子とのカフェも良いですよねェ〜♪<br /><br />いつもと違う雰囲気でも話も楽しいです!<br /><br />帰って来たら、息子は友達と食事に行くようでした。<br /><br />なので娘と2人だけの食事でした。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805042042571c0.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805042042571c0.jpeg" alt="201805042042571c0.jpeg"></a></div><br /><br />簡単にメニューをご紹介します。<br /><br />先ずは、ネギのごま油炒め。<br /><br />ごま油と塩で炒めてるだけですが、これがかなり美味しいんです♪<br /><br />つづいて、卵スープ!<br /><br />そして、生春巻き。<br /><br />生春巻きは家にある野菜とお刺身で作りました。<br /><br />サーモンとアボカドが娘のお気に入りです。<br /><br />それから、じゃこ天、果物♪<br /><br />私は食べ過ぎてるからこれからがちょうどいいかなぁ〜!?<br /><br />これでも、少し生春巻きが多いくらいでした(笑)<br /><br />これからもダイエット料理、頑張らなきゃ~!<br /><br />応援、よろしくお願いしますね〜<br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/604/clap" id="fc2button-clap-604" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-604").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/3.gif'; (function(s) { s.cursor = 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dc:description="一時退院してる息子。息子の大好物の麻婆豆腐を食べさせたくて、美味しいと評判の中華料理店へ!その前に朝御飯。なんですが、息子はいつも食べないので、私だけフルーツ青汁で(笑)そして、評判のお店へ!私はランチを注文。息子はもちろん麻婆豆腐…。一時退院してからというもの、何回、麻婆豆腐食べたか…。私の手作りも食べてますからねェ~!でも、全然飽きずに麻婆豆腐を食べれるようです。よっぽど好きなんでしょうね(笑)ラン..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2018-05-17T08:46:05+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">ずっと行きたかった馬刺し専門店に行って来ました♪</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(https://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-603.html">息子の一時退院が決まった時からこの日は美味しいものを食べに行こうと約束していました。<br /><br />何を食べようかと色々悩んでたのですが家族全員馬刺しが好きなので馬刺し専門店に行くことにしました。<br /><br />馬刺しは低カロリーでダイエットにも良いんですよ(^○^)<br /><br />実は、松山の馬刺し専門店は美味しいと有名で、ずっと行きたかったんですよ!<br /><br />でも、何度も予約の電話しても確保することができず…。<br /><br />この日はたまたま臨時営業だったようで、偶然にも予約することができました。<br /><br />朝御飯はフルーツ青汁で簡単に!<br /><br />夜は馬刺し専門店に行く予定だし、最近、ちょっと食べ過ぎなので、置き換えてみました(笑)<br /><br />そして、お昼ご飯は息子の大好きな麻婆豆腐を♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180504173854b65.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180504173854b65.jpeg" alt="20180504173854b65.jpeg"></a></div><br /><br />生野菜のサラダ、卵スープ、麻婆豆腐、果物。<br /><br />息子が四川風の麻婆豆腐を食べたいって言うので、いつもより辛目に作ってみました。<br /><br />実は、この辛さの素の香辛料もダイエットに良いんですよねェ~!<br /><br />息子はたっぷり、私は少な目です(笑)<br /><br />そして夜、娘も一緒に3人で馬刺し専門店へ行きました。<br /><br />先ずは馬レバーから…。<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180504173939fb7.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180504173939fb7.jpeg" alt="20180504173939fb7.jpeg"></a></div><br /><br />続いて、一人一皿の刺身盛り合わせ♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2018050417402374d.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2018050417402374d.jpeg" alt="2018050417402374d.jpeg"></a></div><br /><br />やっぱり専門店だけあって凄く美味しかった。<br /><br />さらに、たたきも食べました♪<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2018050417411658e.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2018050417411658e.jpeg" alt="2018050417411658e.jpeg"></a></div><br /><br />馬刺しに満足したので、別のお店に移動。<br /><br />十分満足したはずなのに、ついつい馬刺しを注文してしまいました(笑)<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/20180504174219860.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/20180504174219860.jpeg" alt="20180504174219860.jpeg"></a></div><br /><br />みんなそんなにお腹は空いてなかったようで、食べたい物だけを注文!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/201805041742588bb.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/201805041742588bb.jpeg" alt="201805041742588bb.jpeg"></a></div><br /><br />私は野菜を多めに…。<br /><br />最後に鮭茶漬けを食べました!<br /><br /><div style="text-align: left;"><a target="_blank" href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2018050417434294b.jpeg/"><img src="https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2018050417434294b.jpeg" alt="2018050417434294b.jpeg"></a></div><br /><br />また余分な物を注文してしまいました…( /ω)<br /><br />3人で楽しく会話して帰ってる途中、娘が「走らないと電車間に合わない!遅れると30分待ちだよ。」って。<br /><br />走ろうとしたら息子が「足痛めてるからそんなに早く走れないよ。早歩きくらいしか!」…。<br /><br />確かにそうですね。<br /><br />ここで無理をして悪くなると困るので、タクシーで家に帰って来ました。<br /><br />母娘3人、色々と会話出来てとっても楽しい一日になりました。<br /><br />これからも当ブログの応援、よろしくお願いしまァ~す(^○^)<br /><br /><br /> <br> <div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/603/clap" id="fc2button-clap-603" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-603").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/5.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/603/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); 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class="state">| 2018/05/16 12:07| </a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-603.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-603.html" trackback:ping="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/603-286fdd63" dc:title="ずっと行きたかった馬刺し専門店に行って来ました♪" dc:identifier="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-603.html" dc:subject="嬉しかった事" dc:description="息子の一時退院が決まった時からこの日は美味しいものを食べに行こうと約束していました。何を食べようかと色々悩んでたのですが家族全員馬刺しが好きなので馬刺し専門店に行くことにしました。馬刺しは低カロリーでダイエットにも良いんですよ(^○^)実は、松山の馬刺し専門店は美味しいと有名で、ずっと行きたかったんですよ!でも、何度も予約の電話しても確保することができず…。この日はたまたま臨時営業だったようで、偶然にも..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2018-05-16T12:07:54+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <br> <div class="navi"> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/page-1.html">次のページ</a>>></div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-606.html" title="人気店はオープン前に並ぶべし…!">人気店はオープン前に並ぶべし…! (05/20)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-622.html" title="サンフルーツジャムの作り方">サンフルーツジャムの作り方 (05/19)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-605.html" title="息子の好きな四川風麻婆豆腐を手作りしてみました!">息子の好きな四川風麻婆豆腐を手作りしてみました! (05/18)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-604.html" title="息子とのランチは中華料理店へ!">息子とのランチは中華料理店へ! (05/17)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-603.html" title="ずっと行きたかった馬刺し専門店に行って来ました♪">ずっと行きたかった馬刺し専門店に行って来ました♪ (05/16)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-594.html#comment26" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:毎年恒例、鰹のたたき食べに行こうツアー♪ (05/10)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-594.html#comment25" title="">ユキモトユキ:毎年恒例、鰹のたたき食べに行こうツアー♪ (05/07)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-527.html#comment24" title="Re: 突然すみません。">ダイエットレシピ:作り置きおかず2 (03/16)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-527.html#comment23" title="突然すみません。">shinichi miyata:作り置きおかず2 (03/13)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-471.html#comment22" title="コメントありがとうございます">ダイエットレシピ:いよいよ新居での生活なんですが…。 (01/11)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-471.html#comment21" title="">ダイエット指南役 とおまさ:いよいよ新居での生活なんですが…。 (01/11)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-434.html#comment20" title="ありがとうございます(o^^o)">ダイエットレシピ:志望校に合格しました♪ (11/27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (108)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (3)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (52)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (283)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (41)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (7)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (46)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (39)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (11)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-12.html" title="日記">日記 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-13.html" title="自分磨き">自分磨き (0)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten Widget FROM HERE --><script 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cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201805.html" title="2018/05">2018/05 (20)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201804.html" title="2018/04">2018/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201803.html" title="2018/03">2018/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201802.html" title="2018/02">2018/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201801.html" title="2018/01">2018/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201712.html" title="2017/12">2017/12 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201711.html" title="2017/11">2017/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a 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href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201703.html" title="2017/03">2017/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201702.html" title="2017/02">2017/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201701.html" title="2017/01">2017/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201612.html" title="2016/12">2016/12 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('https://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="https://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="https://blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <span id="ad1"><script type="text/javascript">var j = 49;</script><script type="text/javascript" charset="utf-8" src="https://admin.blog.fc2.com/i/image/janre.js"></script></span><noscript><p>FC2Ad</p></noscript> </div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script language="javascript" src="http://analyzer54.fc2.com/ana/processor.php?uid=2720604" type="text/javascript"></script> <noscript><div align="right"><img src="http://analyzer54.fc2.com/ana/icon.php?uid=2720604&ref=&href=&wid=0&hei=0&col=0" /></div></noscript> <!-- [FC2 Analyzer] --> </body> <script type="text/javascript" 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