本当に痩せた!ダイエット奮闘日記
今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。
スイカでダイエット!?
今回は私の大好物のひとつ、スイカの話を少々…。

「夏の果実の王様」といってもイイくらい大人気のスイカ。

そんなスイカは、約95%の水分と約5%の糖分でできており、非常に低カロリーな果物としても知られています。

さらには、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCといったビタミン類が多くふくまれています。

また、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類も多いんですよね!

さらに、グルタミン酸やアルギニンといった栄養素もバランスよく含まれます。

このように、低カロリーなのにもかかわらず非常に栄養価の高い果物といえますね。

全体の90%以上が水分でできているスイカは、夏場の水分補給にぴったりの果物。

また、汗から流れ出たミネラル類やエネルギー源である糖もスイカに含まれています!

なので、夏の炎暑で疲れきった体を回復させるためにも、スイカを食べることをおすすめします。

2017-8-24-007.jpg

スイカに含まれるビタミンAには、新陳代謝を促して肌の老化を防いでくれる効果があります。

そしてビタミンCには、コラーゲンの合成やメラニン色素の還元・抑制に役立ちます。

これらのことから、スイカを食べることによって美肌効果も期待できるそうですよ!

さらに、スイカはリコピンの含有量が多いといわれています。

リコピンは、強い抗酸化作用があり、それはビタミンEの数百倍も強力だとされています。

そのため、しわやシミを予防して美白・美肌に導いてくれ、そのうえ、肥満を予防する効果も期待できるとか…。

日本でスイカから発見され成分でアミノ酸の一種であるシトルリンは、海外ではサプリメントとして使用されているとか!?

このシトルリンは血管を広げて血液の流れを良くする効果があり、こむくみや冷えの解消、代謝向上などダイエット効果に繋がるといわれています。

スイカはカロリーが低く、食物繊維なども豊富に含まれます。

おやつに取り入れるのもおすすめですよ♪

健康的にダイエットを成功させるためには…、

ストレスにならないように無理をしないで1日3食の食事をバランスよく摂ることが重要ですよね。

夏が旬のスイカを上手に取り入れてみませんか!?

でも、スイカは水分が多い果物であるため、食べ過ぎると身体が冷えてしまい、代謝の低下に繋がります。

そうなると、ダイエットの結果が出にくくなってしまいます。(ノ_<)

また、お腹が冷えて下痢などの症状になることも…。

くれぐれも食べ過ぎには注意しましょうねェ~!

以上、私の大好きなスイカについてでした(笑)



ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ

[ ダイエット ]
| 2017/08/25 12:32| | COMMENT(0) |
この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する



Amazonでお買物!



プロフィール

ダイエットレシピ

Author:ダイエットレシピ
3人の子供を持つ主婦です。
健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。



最新記事



最新コメント



カテゴリ



注目商品!



応援してくださいね!



月別アーカイブ



検索フォーム



RSSリンクの表示



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QR





本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 スイカでダイエット!?title> <link href="https://static.fc2.com/css_cn/common/headbar/120710style.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="all" /> </head> <body leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="1" marginheight="0" bgcolor="#ffffff"><div id="sh_fc2blogheadbar"> <div class="sh_fc2blogheadbar_body"> <div id="sh_fc2blogheadbar_menu"> <a href="https://blog.fc2.com/" rel="nofollow"> <img src="//static.fc2.com/image/headbar/sh_fc2blogheadbar_logo.png" alt="FC2ブログ" /> </a> </div> <div id="sh_fc2blogheadbar_search"> <form name="barForm" method="get" action="" target="blank"> <input class="sh_fc2blogheadbar_searchform" type="text" name="q" value="" maxlength="30" onclick="this.style.color='#000000';" onfocus="this.select();" onblur="this.style.color='#999999'" /> <input type="hidden" name="charset" value="utf-8" /> <input class="sh_fc2blogheadbar_searchbtn" type="submit" value="ブログ内検索" /> </form> </div> <div id="sh_fc2blogheadbar_link_box" class="sh_fc2blogheadbar_link" style="visibility: hidden;"></div> </div> </div> <a name="pagetop"> <table width="100%"height="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="all_table"> <tr><td valign="top"> <table width="100%" height="200" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-image:url(http://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_back_title.jpg); background-repeat: repeat-x;"> <tr><td class="site_title" valign=top><b><a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">本当に痩せた!ダイエット奮闘日記</a></b><div class="site_s">今まで色々な方法を試したけどダメだった主婦が食事を見直すことで短期間で56kgから44kgに!そんな主婦が色々なレシピでダイエット生活を楽しむ日記です。</div></td></tr> </table> <table width="90%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td width="100%" valign="top"> <div id="box_main"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="60" class="side_left_top"></td> <td height="60" class="entry_title">スイカでダイエット!?</td> <td height="60" class="side_right_top"></td> </tr> <tr> <td class="side_left"></td><td class="main_txt"height:50px;background:url(http://blog-imgs-31.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_mainfooter.jpg) no-repeat;><a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-359.html">今回は私の大好物のひとつ、スイカの話を少々…。<br /><br />「夏の果実の王様」といってもイイくらい大人気のスイカ。<br /><br />そんなスイカは、約95%の水分と約5%の糖分でできており、非常に低カロリーな果物としても知られています。<br /><br />さらには、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCといったビタミン類が多くふくまれています。<br /><br />また、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類も多いんですよね!<br /><br />さらに、グルタミン酸やアルギニンといった栄養素もバランスよく含まれます。<br /><br />このように、低カロリーなのにもかかわらず非常に栄養価の高い果物といえますね。<br /><br />全体の90%以上が水分でできているスイカは、夏場の水分補給にぴったりの果物。<br /><br />また、汗から流れ出たミネラル類やエネルギー源である糖もスイカに含まれています!<br /><br />なので、夏の炎暑で疲れきった体を回復させるためにも、スイカを食べることをおすすめします。<br /><br /><a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/img/2017-8-24-007.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-112-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/2017-8-24-007.jpg" alt="2017-8-24-007.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />スイカに含まれるビタミンAには、新陳代謝を促して肌の老化を防いでくれる効果があります。<br /><br />そしてビタミンCには、コラーゲンの合成やメラニン色素の還元・抑制に役立ちます。<br /><br />これらのことから、スイカを食べることによって美肌効果も期待できるそうですよ!<br /><br />さらに、スイカはリコピンの含有量が多いといわれています。<br /><br />リコピンは、強い抗酸化作用があり、それはビタミンEの数百倍も強力だとされています。<br /><br />そのため、しわやシミを予防して美白・美肌に導いてくれ、そのうえ、肥満を予防する効果も期待できるとか…。<br /><br />日本でスイカから発見され成分でアミノ酸の一種であるシトルリンは、海外ではサプリメントとして使用されているとか!?<br /><br />このシトルリンは血管を広げて血液の流れを良くする効果があり、こむくみや冷えの解消、代謝向上などダイエット効果に繋がるといわれています。<br /><br />スイカはカロリーが低く、食物繊維なども豊富に含まれます。<br /><br />おやつに取り入れるのもおすすめですよ♪<br /><br />健康的にダイエットを成功させるためには…、<br /><br />ストレスにならないように無理をしないで1日3食の食事をバランスよく摂ることが重要ですよね。<br /><br />夏が旬のスイカを上手に取り入れてみませんか!?<br /><br />でも、スイカは水分が多い果物であるため、食べ過ぎると身体が冷えてしまい、代謝の低下に繋がります。<br /><br />そうなると、ダイエットの結果が出にくくなってしまいます。(ノ_<)<br /><br />また、お腹が冷えて下痢などの症状になることも…。<br /><br />くれぐれも食べ過ぎには注意しましょうねェ~!<br /><br />以上、私の大好きなスイカについてでした(笑)<br /><br /><br /><div class="fc2_footer" style="text-align:left;vertical-align:middle;height:auto;"> <div class="fc2button-clap" data-clap-url="//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/359/clap" id="fc2button-clap-359" style="vertical-align:top;border:none;display:inline;margin-right:2px;"> <script type="text/javascript"> (function(d) { var img = new Image(); d.getElementById("fc2button-clap-359").appendChild(img); img.src = '//static.fc2.com/image/clap/number/white/6.gif'; (function(s) { s.cursor = 'pointer'; s.border = 0; s.verticalAlign = 'top'; s.margin = '0'; s.padding = '0'; })(img.style); var clap = function() { window.open('//blogvote.fc2.com/pickup/fiftydietrecipes/359/clap')}; if (img.addEventListener) { img.addEventListener('click', clap, false); } else if (img.attachEvent) { img.attachEvent('onclick', clap); } })(document); </script> </div> </div> <br> <br> ブログランキングに参戦中です!応援よろしくお願いします ↓ <br> <a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank"><img src="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/img/diet_dietarylife88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ" /></a><br /><a href="//diet.blogmura.com/diet_dietarylife/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" title="ダイエット ブログランキングへ"><img src="http://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1315_1.gif" width="110" height="31" border="0" /></a><br /><a href="http://blog.with2.net/link.php?1894892:1315" style="font-size:12px;">ダイエット ブログランキングへ</a> <br> [ <a href="blog-category-4.html">ダイエット</a> ] <div class="state">| 2017/08/25 12:32| </a> | <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-359.html#comment">COMMENT(0)</a> | </div> <!-- <rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"> <rdf:Description rdf:about="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-359.html" trackback:ping="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/tb.php/359-89bb5761" dc:title="スイカでダイエット!?" dc:identifier="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-359.html" dc:subject="ダイエット" dc:description="今回は私の大好物のひとつ、スイカの話を少々…。「夏の果実の王様」といってもイイくらい大人気のスイカ。そんなスイカは、約95%の水分と約5%の糖分でできており、非常に低カロリーな果物としても知られています。さらには、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCといったビタミン類が多くふくまれています。また、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類も多いんですよね!さらに、グルタミン酸やアルギニンといった栄養素..." dc:creator="ダイエットレシピ" dc:date="2017-08-25T12:32:26+09:00" /> </rdf:RDF> --> </td><td class="side_right"></td> </tr><tr> <td height="60"class="side_left_bottom"></td> <td> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <td height="60"class="side_right_bottom"></td></tr> </table> <div class="navi"><<<a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-321.html">このあたりで糖質制限ダイエットの途中経過をご報告します!</a> | <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-320.html">ダイエット効果も抜群!鶏肉とブロッコリーの炒め物!</a>>></div> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td class="entry_title">この記事に対する<a name="comment">コメント</a></td></tr> <tr><td class="main_txt"> </td> </tr> </table> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <br> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td class="entry_title">この記事に対する<a name="comment_post">コメントの投稿</a></td></tr> <tr><td class="main_txt"> <form method="post" action="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-359.html" name="comment_form"> <input type="hidden" name="mode" value="regist"> <input type="hidden" name="comment[no]" value="359"> <label for="name">NAME▼</label><br> <input id="name" type="text" name="comment[name]" size="30" value=""><br> <label for="mail">MAIL▼</label><br> <input id="mail" type="text" name="comment[mail]" size="30" value=""><br> <label for="url">URL▼</label><br> <input id="url" type="text" name="comment[url]" size="30" value=""><br> <label for="name">SUBJECT▼</label><br> <input id="subject" type="text" name="comment[title]" size="30"><br> <label for="comment">COMMENT▼</label><br> <script type="text/javascript" src="https://static.fc2.com/js/blog/view/comment/comment_toolbar_ja.min.js?2017040501"></script><br> <textarea id="comment" cols="75" rows="8" name="comment[body]"></textarea><br> <label for="pass">PASS▼</label><br> <input id="pass" type="password" name="comment[pass]" size="20"><br> <label for="himitu">SECRET▼</label><br> <input id="himitu" type="checkbox" name="comment[himitu]">管理者にだけ表示を許可する<br> <p><input type="submit" value="送信"></p> </form> </td> </tr> </table> <div class="entry-footer"> <a href="#pagetop"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_main_down.jpg" border="0"></a> </div> <br> <div class="navi"> | <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/">BLOG TOP</a> | </div> <br> </td> <td width=20></td> <td width="220px" valign="top"> <table width="220px" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr height="50px"><td> <div id="box_side"> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">Amazonでお買物!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <iframe src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=a8-affi-280901-22&o=9&p=9&l=ur1&category=amazonrotate&f=ifr" width=180 height=150 scrolling="no" border="0" marginwidth="0" style="border:none;" frameborder="0"></iframe> <img border="0" width="1" height="1" src="//www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TP69G+54KEB6+249K+BWGDT" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">プロフィール</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-myimage" style="text-align:left"> <img src="https://blog-imgs-94.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/kako-zP6lOdSbFduqUc96-2.jpg" alt="ダイエットレシピ"> </p> <p style="text-align:left"> Author:ダイエットレシピ<br> 3人の子供を持つ主婦です。<br />健康的でダイエット効果のあるレシピを考えるのが楽しみな毎日です。</p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新記事</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-350.html" title="ビールを飲む時は枝豆を忘れずに!">ビールを飲む時は枝豆を忘れずに! (09/24)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-349.html" title="キャベツもダイエットに効果的な食材です!">キャベツもダイエットに効果的な食材です! (09/23)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-344.html" title="とりむね肉のダイエット効果について…。">とりむね肉のダイエット効果について…。 (09/22)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-348.html" title="糖質0麺でイカ明太パスタを作ってみました!">糖質0麺でイカ明太パスタを作ってみました! (09/21)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-343.html" title="日常生活の中で運動してますか!?">日常生活の中で運動してますか!? (09/20)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">最新コメント</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-254.html#comment17" title="返事遅くなりました。">ダイエットレシピ:実は、先日、誕生日だったんです♪ (06/05)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-254.html#comment16" title="">ゆめ:実は、先日、誕生日だったんです♪ (06/03)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-242.html#comment15" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:トッピングも楽しめる納豆♪ (05/26)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-242.html#comment14" title="">ゆめ:トッピングも楽しめる納豆♪ (05/26)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-178.html#comment13" title="">ゆめ:ある日の家族の会話…。 (05/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-178.html#comment12" title="大丈夫です。">ダイエットレシピ:ある日の家族の会話…。 (05/14)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-238.html#comment10" title="コメントありがとうございます。">ダイエットレシピ:人参って凄いんですね! (05/12)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">カテゴリ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div> <div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-1.html" title="ダイエットレシピ">ダイエットレシピ (65)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-2.html" title="ダイエットグッズ">ダイエットグッズ (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-3.html" title="ファッション">ファッション (2)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-0.html" title="未分類">未分類 (38)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-4.html" title="ダイエット">ダイエット (180)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-5.html" title="息抜き">息抜き (29)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-6.html" title="お勧めのお店">お勧めのお店 (4)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-7.html" title="私のお気に入りグッズ">私のお気に入りグッズ (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-8.html" title="私の楽しみ">私の楽しみ (27)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-9.html" title="嬉しかった事">嬉しかった事 (7)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-10.html" title="食べる順番">食べる順番 (0)</a> </div><div style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-category-11.html" title="1日の食事(ダイエット)">1日の食事(ダイエット) (0)</a> </div></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">注目商品!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:left"> <center> <!-- Rakuten Widget FROM HERE --><script type="text/javascript">rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="100938";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="160x600";rakuten_target="_blank";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_adNetworkId="a8Net";rakuten_adNetworkUrl="https%3A%2F%2Frpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D2TP003%2B5N0U2A%2B2HOM%2BBS629%26rakuten%3Dy%26a8ejpredirect%3D";rakuten_pointbackId="a17080749791_2TP003_5N0U2A_2HOM_BS629";rakuten_mediaId="20011816";</script><script type="text/javascript" src="//xml.affiliate.rakuten.co.jp/widget/js/rakuten_widget.js"></script><!-- Rakuten Widget TO HERE --> <img border="0" width="1" height="1" src="https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=2TP003+5N0U2A+2HOM+BS629" alt=""> </center> </div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:center">応援してくださいね!</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:center"> </p> <div class="plugin-freearea" style="text-align:center"> <div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1508422,"FFFFFF","160","001eff",600000,"44","9655","outrank","http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script> </div> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">月別アーカイブ</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201709.html" title="2017/09">2017/09 (24)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201708.html" title="2017/08">2017/08 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201707.html" title="2017/07">2017/07 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201706.html" title="2017/06">2017/06 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201705.html" title="2017/05">2017/05 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201704.html" title="2017/04">2017/04 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201703.html" title="2017/03">2017/03 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201702.html" title="2017/02">2017/02 (28)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201701.html" title="2017/01">2017/01 (31)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201612.html" title="2016/12">2016/12 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201611.html" title="2016/11">2016/11 (30)</a> </li><li style="text-align:left"> <a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-date-201610.html" title="2016/10">2016/10 (27)</a> </li></ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">検索フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <form action="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/blog-entry-359.html" method="get"> <p class="plugin-search" style="text-align:left"> <input type="text" size="20" name="q" value="" maxlength="200"><br> <input type="submit" value=" 検索 "> </p> </form> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">RSSリンクの表示</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li style="text-align:left"><a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml">最近記事のRSS</a></li> <li style="text-align:left"><a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?xml&comment">最新コメントのRSS</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">リンク</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <ul> <li><a href="./?admin">管理画面</a></li> </ul> <p style="text-align:left"> <a href="javascript:window.location.replace('http://blog.fc2.com/?linkid=fiftydietrecipes');">このブログをリンクに追加する</a> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">ブロとも申請フォーム</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <p class="plugin-friends" style="text-align:left"><a href="http://fiftydietrecipes.blog.fc2.com/?mode=friends">この人とブロともになる</a></p> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> <table border="0" width="200px" cellpadding="0" cellspacing="0" class="side_bg"> <tr><td height="19" class="side_title" style="text-align:left">QRコード</td></tr> <tr><td class="side_txt"> <p style="text-align:left"> </p> <div class="plugin-qrcode" style="text-align:left"><img src="https://blog-imgs-94-origin.fc2.com/f/i/f/fiftydietrecipes/3f454a502.jpg" alt="QR"></div> <p style="text-align:left"> </p> </td> </tr> <tr><td height="19"><img src="//blog-imgs-31-origin.fc2.com/m/i/m/mimitemplate/waa_sub_down.jpg"><br><br> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </div> </td> </tr> </table> <br> </td> </tr> <tr><td valign="top"> <table width="840" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr><td align="center" align="center"><div class="copyright">copyright © 2007 本当に痩せた!ダイエット奮闘日記 all rights reserved.<br> powered by <a href="http://mimitemplate.blog85.fc2.com/" target="_blank">舞華の多趣味な生活(*^_^*)</a>.<br> <span id="ad1"><script type="text/javascript">var j = 49;</script><script type="text/javascript" charset="utf-8" src="https://admin.blog.fc2.com/i/image/janre.js"></script></span><noscript><p>FC2Ad</p></noscript><script type="text/javascript" charset="utf-8" language="JavaScript" src="//static.fc2.com/comment.js"></script> <script type="text/javascript" src="//static.fc2.com/js/blog/blog_res.js"></script></div></font></td></tr> </table> <br> </td> </tr> </table> <!-- [FC2 Analyzer] http://analyzer.fc2.com/ --> <script language="javascript" src="http://analyzer54.fc2.com/ana/processor.php?uid=2720604" type="text/javascript"></script> <noscript><div align="right"><img src="http://analyzer54.fc2.com/ana/icon.php?uid=2720604&ref=&href=&wid=0&hei=0&col=0" /></div></noscript> <!-- [FC2 Analyzer] --> </body> <script type="text/javascript" src="https://static.fc2.com/js/blog/headbar_ad_load.js?genre=49&20141111" charset="utf-8"></script> <script type="text/javascript" src="https://static.fc2.com/js/blog/ad_ref.js?20121115"></script> </html>